Xua tan nỗi ám ảnh lão hóa da

Lão hóa da luôn là nổi ám ảnh cho biết bao phụ nữ sắp bước qua ngưỡng cửa 30. Vậy làm sao để ngan9 chặn việc đó xảy ra

Khi đã có tuổi, làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi vốn có và xuất hiện càng nhiều nếp nhăn. Với phụ nữ, đây là nỗi ám ảnh khiến họ luôn bị căng thằng và tìm đủ mọi cách để cứu lấy làn da. Họ thường tìm đến những loại kem chống nếp nhăn, huyết thanh hay bất cứ loại mỹ phẩm nào có thể ngăn quá trình lão hóa diễn ra. Những việc làm trên là cần thiết nhưng vẫn chưa đủ, nhiều chuyên gia về sắc đẹp nhận định rằng việc giữ gìn và chăm sóc da từ bên trong mang lại hiệu quả lâu dài và an toàn hơn. Đó là những thói quen đơn giản giúp cho việc cải thiện và bảo vệ làn da khỏi tác động của thời gian.

Ngưng sử dụng ống hút khi uống nước


Điều này nghe có vẻ không liên quan lắm nhưng nếu để ý sẽ thấy khi đã có tuổi, phụ nữ thường xuất hiện những nếp nhăn quanh miệng. Lý do vì khi sử dụng ống hút để uống nước một cách thường xuyên, các cơ trên mặt buộc phải hoạt động liên tục dẫn đến hình thành nên các nếp nhăn, đặc biệt là ở vùng khóe miệng. 

 

Ngưng sử dụng ống hút khi uống nước (Nguồn: kienthuctre)

 

Nếp nhăn quanh miệng xuất hiện do các cơ hoạt động liên tục (Nguồn: alobacsi)

Không hút thuốc lá


Hút thuốc lá gây hại cho sức khỏe, chắc hẳn ai cũng biết điều này. Những căn bệnh mà bạn phải gánh chịu khi về già như bệnh tim, gan, phổi là hậu quả của việc sử dụng thuốc lá thường xuyên. Riêng với phụ nữ hút thuốc, quá trình lão hóa diễn ra nhanh và sớm hơn gấp nhiều lần người bình thường. Khi hút thuốc, cơ mặt sẽ chuyển động, triệt lưu thông máu và gây hại trực tiếp đến làn da.

 

Hút thuốc lạ gây hại cho sức khỏe (Nguồn: thuocdientu)

 

Phụ nữ hút thuốc khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh và sớm hơn (Nguồn: jexmax)

Bổ sụng các thực phẩm có chức năng chống oxy hóa


Trái cây và rau củ là những thực phẩm tốt nhất chống oxy hóa nhờ chứa vitamin B và E, những dưỡng chất này giúp bảo vệ da, ngăn chặn các tác nhân từ môi trường khói bụi bên ngoài làm tổn hại đến các tế bào da. Ngoài ra, còn có vitamin B6 và B12, có trong cá và thịt gia cầm cũng có tác dụng tương tự.

 

Trái cây và rau củ là những thực phẩm tốt nhất chống oxy hóa (Nguồn: dantri)

 

Trong cá có chứa vitamin B6 và B12 (Nguồn: sacngockhang)

Cắt giảm lượng đường


Cơ thể hấp thu nhiều đưỡng dễ dẫn đến nguy cơ bệnh tim, tiểu đường. Đường khiến làn da mất cân bằng và gây ra những dấu hiệu lão hóa trên da như nếp nhăn, nám da...Trong khẩu phần ăn hằng ngày, chị em phụ nữ nên hạn chế sử dụng đường khi chế biến món ăn để giữ gìn độ đàn hồi cho làn da. 

 

 Đường khiến làn da mất cân bằng  (Nguồn: khoahoc)

 

>> Những bí quyết giúp da sáng mịn tự nhiên

 

ThaoTrang

 

 

 

Tin cùng loại

Bật mí 3 công thức làm trẻ hóa da bằng sữa chua Bật mí 3 công thức làm trẻ hóa da bằng sữa chua

Sữa chua từ lâu được biết đến là một trong những nguyên liệu chăm sóc da tuyệt vời. Đặc biệt khi biết kết hợp chúng với một số nguyên liệu tự nhiên khác.

Những thiết bị chăm sóc da nên dùng thử trong năm 2018 P2 Những thiết bị chăm sóc da nên dùng thử trong năm 2018 P2

Công nghệ làm đẹp vào năm 2018 có rất nhiều phát minh tuyệt vời. Những thiết bị này biến ngôi nhà chúng ta trở thành những spa với phương pháp chăm sóc da chuyên nghiệp.

Những thiết bị chăm sóc da nên dùng thử trong năm 2018 P1 Những thiết bị chăm sóc da nên dùng thử trong năm 2018 P1

Công nghệ làm đẹp vào năm 2018 có rất nhiều phát minh tuyệt vời. Những thiết bị này biến ngôi nhà chúng ta trở thành những spa với phương pháp chăm sóc da chuyên nghiệp.

4 bí kíp sở hữu làn da không gợn mây chuẩn Hàn 4 bí kíp sở hữu làn da không gợn mây chuẩn Hàn

4 vấn đề lớn nhất ngăn cản nàng sở hữu làn da không gợn mây chính là: chất bẩn, bít lỗ chân lông, kích ứng da và các yếu tố môi trường khác.

Cập nhật mới

4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng 4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng

Hãy duy trì 4 thói quen sau đây để sở hữu cho mình một vòng bụng phẳng lì, một vòng eo thon gọn và quyến rũ nha.

Bật mí 3 công thức làm trẻ hóa da bằng sữa chua Bật mí 3 công thức làm trẻ hóa da bằng sữa chua

Sữa chua từ lâu được biết đến là một trong những nguyên liệu chăm sóc da tuyệt vời. Đặc biệt khi biết kết hợp chúng với một số nguyên liệu tự nhiên khác.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi một chỗ 8 tiếng mỗi ngày P2 Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi một chỗ 8 tiếng mỗi ngày P2

Có thể bạn cho rằng ngồi nhiều giờ đồng hồ không phải là việc gì quá to tát nhưng sự thực nó có tác hại không nhỏ đến sức khỏe cơ thể.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi một chỗ 8 tiếng mỗi ngày P1 Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi một chỗ 8 tiếng mỗi ngày P1

Có thể bạn cho rằng ngồi nhiều giờ đồng hồ không phải là việc gì quá to tát nhưng sự thực nó có tác hại không nhỏ đến sức khỏe cơ thể.

Mới cập nhật

Tin nổi bật