Xua tan nỗi ám ảnh lão hóa da

Lão hóa da luôn là nổi ám ảnh cho biết bao phụ nữ sắp bước qua ngưỡng cửa 30. Vậy làm sao để ngan9 chặn việc đó xảy ra

Khi đã có tuổi, làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi vốn có và xuất hiện càng nhiều nếp nhăn. Với phụ nữ, đây là nỗi ám ảnh khiến họ luôn bị căng thằng và tìm đủ mọi cách để cứu lấy làn da. Họ thường tìm đến những loại kem chống nếp nhăn, huyết thanh hay bất cứ loại mỹ phẩm nào có thể ngăn quá trình lão hóa diễn ra. Những việc làm trên là cần thiết nhưng vẫn chưa đủ, nhiều chuyên gia về sắc đẹp nhận định rằng việc giữ gìn và chăm sóc da từ bên trong mang lại hiệu quả lâu dài và an toàn hơn. Đó là những thói quen đơn giản giúp cho việc cải thiện và bảo vệ làn da khỏi tác động của thời gian.

Ngưng sử dụng ống hút khi uống nước


Điều này nghe có vẻ không liên quan lắm nhưng nếu để ý sẽ thấy khi đã có tuổi, phụ nữ thường xuất hiện những nếp nhăn quanh miệng. Lý do vì khi sử dụng ống hút để uống nước một cách thường xuyên, các cơ trên mặt buộc phải hoạt động liên tục dẫn đến hình thành nên các nếp nhăn, đặc biệt là ở vùng khóe miệng. 

 

Ngưng sử dụng ống hút khi uống nước (Nguồn: kienthuctre)

 

Nếp nhăn quanh miệng xuất hiện do các cơ hoạt động liên tục (Nguồn: alobacsi)

Không hút thuốc lá


Hút thuốc lá gây hại cho sức khỏe, chắc hẳn ai cũng biết điều này. Những căn bệnh mà bạn phải gánh chịu khi về già như bệnh tim, gan, phổi là hậu quả của việc sử dụng thuốc lá thường xuyên. Riêng với phụ nữ hút thuốc, quá trình lão hóa diễn ra nhanh và sớm hơn gấp nhiều lần người bình thường. Khi hút thuốc, cơ mặt sẽ chuyển động, triệt lưu thông máu và gây hại trực tiếp đến làn da.

 

Hút thuốc lạ gây hại cho sức khỏe (Nguồn: thuocdientu)

 

Phụ nữ hút thuốc khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh và sớm hơn (Nguồn: jexmax)

Bổ sụng các thực phẩm có chức năng chống oxy hóa


Trái cây và rau củ là những thực phẩm tốt nhất chống oxy hóa nhờ chứa vitamin B và E, những dưỡng chất này giúp bảo vệ da, ngăn chặn các tác nhân từ môi trường khói bụi bên ngoài làm tổn hại đến các tế bào da. Ngoài ra, còn có vitamin B6 và B12, có trong cá và thịt gia cầm cũng có tác dụng tương tự.

 

Trái cây và rau củ là những thực phẩm tốt nhất chống oxy hóa (Nguồn: dantri)

 

Trong cá có chứa vitamin B6 và B12 (Nguồn: sacngockhang)

Cắt giảm lượng đường


Cơ thể hấp thu nhiều đưỡng dễ dẫn đến nguy cơ bệnh tim, tiểu đường. Đường khiến làn da mất cân bằng và gây ra những dấu hiệu lão hóa trên da như nếp nhăn, nám da...Trong khẩu phần ăn hằng ngày, chị em phụ nữ nên hạn chế sử dụng đường khi chế biến món ăn để giữ gìn độ đàn hồi cho làn da. 

 

 Đường khiến làn da mất cân bằng  (Nguồn: khoahoc)

 

>> Những bí quyết giúp da sáng mịn tự nhiên

 

ThaoTrang

 

 

 

Tin cùng loại

Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả

Thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá viên không chỉ hiệu quả tức thì mà còn giúp bạn thư giãn trong những ngày Hè nóng nực.

Những sản phẩm trị mụn siêu thần thánh chứa lưu huỳnh Những sản phẩm trị mụn siêu thần thánh chứa lưu huỳnh

Lưu huỳnh (Sulfur) là thành phần siêu kinh điển trong các sản phẩm trị mụn. Cùng điểm qua các sản phẩm trị mụn có chứa “thần dược” này nhé!

Bật mí bí quyết làm đẹp ngàn đời xưa của các mỹ nhân Trung Quốc Bật mí bí quyết làm đẹp ngàn đời xưa của các mỹ nhân Trung Quốc

Trung Quốc là cội nguồn của các bí quyết làm đẹp cổ xưa được lưu truyền qua ngàn năm và đến nay vẫn được các người đẹp tin tưởng sử dụng. Hãy cùng xem qua đó là các bí quyết gì nhé!

Quy tắc chăm sóc da nghiêm ngặt của mỹ nhân Park Min Young Quy tắc chăm sóc da nghiêm ngặt của mỹ nhân Park Min Young

Làn da trắng nõn, mịn màng không tì vết của Park Min Young luôn là niềm mơ ước của các chị em. Vậy thì cùng xem thử bí quyết chăm sóc da của cô nàng nhé!

Cập nhật mới

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2

Đẹp như siêu mẫu không hề khó, chỉ cần bạn thực hiện theo những bí quyết sau đây.

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1

Bạn không phải là siêu mẫu nhưng hoàn toàn có thể đẹp như siêu mẫu với những bí quyết làm đẹp sau đây.

Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn

Một Nhàn Phi của "Diên Hi công lực" và Xa Thi Mạn ở ngoài đời có phong cách thời trang khác nhau như thế nào, mời các bạn cùng xem thử nhé!

Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả

Thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá viên không chỉ hiệu quả tức thì mà còn giúp bạn thư giãn trong những ngày Hè nóng nực.

Mới cập nhật

Tin nổi bật