Tổng hợp những món ăn sáng ngon, dinh dưỡng và dễ làm cho buổi sáng bận rộn

Một buổi sáng bận rộn sẽ trở nên dễ dàng hơn với những món ăn đầy đủ dinh dưỡng mà dễ làm này.

Hãy thử sức với bữa sáng hấp dẫn này nhé !

 

SANDWICH CHÀ BÔNG : 

NGUYÊN LIỆU: 

- 2 lát bánh mì sandwich

- 1 lát pho mát

- Sốt salad (tùy bạn chọn hương vị và loại sốt bạn thích)

- Thịt chà bông mịn

 

CÁCH LÀM : 

-         Cắt bổ phần rìa cứng (nếu có) xung quanh lát bánh mì sandwich.

-         Đặt lát pho mát lên trên lát bánh mì sandwich thứ nhất, đặt lát bánh mì sandwich thứ hai lên trên.

-         Cắt đôi lát bánh mì sandwich theo đường chéo, phết lớp sốt lên mặt trên bánh. Cuối cùng, rắc thịt chà bông phủ kín mặt của lát bánh mì sandwich

.

sandwich-cha-bong

 

SANDWICH KẸP THỊT 

NGUYÊN LIỆU: 

- 4 lát bánh mì Sandwich

- ¼ cái bắp cải

- 3 quả trứng gà

- 2 lát pho mát

- 1/3 trái dưa leo, ½ trái dưa leo muối, 1/4 củ cà rốt- 1 hộp thịt giăm bông đóng hộp

- Gia vị: xốt mayonnaise, sốt cà chua, hạt tiêu

 

CÁCH LÀM : 

-         Rau bắp cải thái nhỏ, dưa leo rửa sạch thái lát mỏng theo đường chéo, thịt giăm bông thái sợi nhỏ

-         Dưa leo muối và cà rốt rửa sạch bằm nhỏ.

-         Đập 3 quả trứng vào bát, cho tất cả nguyên liệu: thịt giăm bông, cà rốt và dưa leo muối băm nhỏ vào trộn đều.

-         Cho chảo lên bếp, đổ ít dầu vào chảo đun nóng cho hỗn hợp trứng, thịt giăm bông, cà rốt và dưa leo muối vào chiên.

-         Cho 2 lát pho mát lên một bên mặt chảo và gập mặt trứng chồng lên trên.

-         Làm nóng bánh mì sandwich bằng lò nướng, lần lượt đặt ½ lát trứng chiên lên trên, đặt 4 lát dưa leo, phủ lớp cải thái sợi và rưới xốt cà chua trên cùng. Đặt miếng lát sandwich còn lại lên

 

sandwich-kep-thit

 

SANDWICH KẸP TRỨNG 

NGUYÊN LIỆU :

- 6 lát bánh mì sandwich

- 2 quả trứng gà

- 4 lát thịt ham

- 1 trái cà chua

- Gia vị: sốt mayonnaise, muối, tiêu, dầu ăn

 

CÁCH LÀM 

-         Cà chua rửa sạch, cắt bỏ hạt, thái hạt lựu nhỏ. Đập trứng bỏ vào bát đánh tan đều, bỏ cà chua vào khuấy đều, thêm muối đánh tan.

-         Làm nóng chảo dầu, cho trứng cà chua vào trải đều mặt chảo, để lửa nhỏ cho trứng chín. Sau khi trứng chín, nguội cắt thành miếng hình vuông vừa với kích thước lát bánh sandwich.

-         Dùng dao cắt bỏ phần cứng xung quanh lát bánh mì sandwich, cho sốt mayyonnaise lên trên lát bánh mì sandwich thứ nhất. Lần lượt đặt miếng trứng cà chua thứ nhất trên, tiếp theo là lát thịt ham, lát bánh mì sandwich thứ hai, đến miếng trứng cà chua thứ hai, lát bánh mì sandwich thứ ba, lát thịt ham trên cùng.

-         Cắt đôi miếng bánh mì sandwich theo đường chéo. Làm nóng lò nướng, nướng bánh ở nhiệt độ 160 độ C trong thời gian 15 phút.

-         Rưới sốt mayonnaise theo lưới hình vuông trên mặt lát thịt ham trang trí.

 

sandwich-kep-trung

 

SANDWICH RAU THỊT 

NGUYÊN LIỆU: 

- 3 lát bánh mỳ sandwich

- 2 quả trứng

- 3 lát thịt xông khói

- 3/4 củ hành tây tím

- Vài lá xà lách

- Sốt mayonnaise

 

CÁCH LÀM : 

-         Đập trứng vào bát đánh tan. Thịt xông khói cắt miếng dài bằng miếng bánh mỳ sandwich. Hành tây cắt thành khoang tròn dày 0,8cm, lấy vòng tròn hành tây lớn nhất.

-         Làm nóng chảo lên bếp, rán miếng thịt xông khói vàng, lấy ra đĩa. Lá xà lách rửa sạch, để ráo nước.

-         Đặt 2 vòng hành tây vào chảo, dùng muỗng múc trứng đổ vào trong 2 vòng tròn hành tây, chiên chín trứng. Đặt lát bánh mỳ sandwich trên đĩa, rồi đặt 2 lá xà lách lên trên, đặt thêm 2 lát thịt xông khói đã rán vàng, đặt khoanh hành tây với trứng lên trên lớp thịt xông khói. Cuối cùng, rưới lớp sốt mayonnaise lên trên.

 

sandwich-rau-thit

 

SANDWICH TÁO 

NGUYÊN LIỆU : 

- 2 lát bánh mỳ sandwich

- 1 trái táo

- 1 muỗng canh rau mùi tây

- 2 muỗng canh mật ong

- 100gr phô mai bào nhỏ

- Dụng cụ: lò nướng, thìa, đĩa

 

CÁCH LÀM 

-         Dùng chiếc thìa nhỏ phết đều mật ong lên mặt bánh rồi rắc phô mai bào nhỏ lên trên, tiếp đến là rau mùi tây.

-         Táo ngâm muối rửa sạch, bổ đôi, bỏ hạt, cắt thành những lát mỏng, xếp từng lát táo chồng lên nhau theo thứ tự từ lớn đến nhỏ trên lớp phô mai và rắc ít rau mùi tây lên trên.

-         Đặt hai lát bánh mỳ có mật ong, phô mai, táo và rau mùi tây vào lò nướng ở 190 độ C trong 7 phút, tùy từng lò nướng khác nhau bạn điều chỉnh nhiệt độ và thời gian cho thích hợp. Khi bánh chín bạn sẽ thấy lớp vỏ bánh vàng, lớp phô mai tan chảy, và mặt lớp táo khô se lại.

 

sandwich-tao

 

Chỉ cần một vài món ăn bỏ túi thì bạn có thể chế biến cho gia đình những món ăn đầy dinh dưỡng mà vô cùng dễ làm cho những ngày bận rộn.

Theo Yan Foods

Tin cùng loại

Cách làm gỏi cuốn rau củ thơm ngon cho mùa ăn chay Vu Lan Cách làm gỏi cuốn rau củ thơm ngon cho mùa ăn chay Vu Lan

Ăn chay không nhàm chán như bạn nghĩ. Hãy thử đổi vị bằng món gỏi cuốn rau củ thơm ngon, bổ dưỡng trong mùa Vu Lan này nhé!

Cách làm chân gà ngâm sả tắc ngon khó cưỡng Cách làm chân gà ngâm sả tắc ngon khó cưỡng

Thay vì đặt hàng bên ngoài vừa đắt vừa ăn không đã thèm thì bạn hãy thử làm theo cách dưới đây để có món chân gà ngâm sả tắc nhâm nhi nhé!

Trổ tài làm món tai heo xoài cóc sốt Thái ngon hết ý Trổ tài làm món tai heo xoài cóc sốt Thái ngon hết ý

Tai heo xoài cóc sốt Thái chua chua, ngọt ngọt, mặn mặn dùng để nhâm nhi trong mùa World Cup là hết ý đó!

Cách làm salad hoa quả tươi ngon cho bữa sáng Cách làm salad hoa quả tươi ngon cho bữa sáng

Các món salad luôn hấp dẫn chị em phụ nữ bởi hương vị tươi ngon và công dụng làm đẹp của nó.

Cập nhật mới

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2

Đẹp như siêu mẫu không hề khó, chỉ cần bạn thực hiện theo những bí quyết sau đây.

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1

Bạn không phải là siêu mẫu nhưng hoàn toàn có thể đẹp như siêu mẫu với những bí quyết làm đẹp sau đây.

Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn

Một Nhàn Phi của "Diên Hi công lực" và Xa Thi Mạn ở ngoài đời có phong cách thời trang khác nhau như thế nào, mời các bạn cùng xem thử nhé!

Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả

Thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá viên không chỉ hiệu quả tức thì mà còn giúp bạn thư giãn trong những ngày Hè nóng nực.

Mới cập nhật

Tin nổi bật