Thêm nhiều loại thức uống giúp giảm cân nhanh chóng

Ngoài các chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục, bạn nên sử dụng những loại thức uống sau để có thể giảm cân nhanh chóng.

1. Nước dừa

 

Trong nước dừa có chứa chất điện giải giúp tăng tốc độ trao đổi chất và cung cấp thêm nhiều năng lượng cho cơ thể bạn. Đây hoàn toàn là một loại nước trái cây tự nhiên. Vì vậy, uống nhiều nước dừa có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn tràn đầy năng lượng.

 

thức uống giảm cân

Uống nhiều nước dừa giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể (Nguồn: thanhnien)

2. Cà phê đen

 

Trong cà phê có chứa chất chống oxy hóa và có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư. Ngoài ra cà phê còn giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và bệnh tim. Thức uống này giúp bạn thúc đẩy sự trao đổi chất và tăng lượng calo đã đốt cháy. Tuy nhiên bạn nên sử dụng cà phê một cách điều độ và hợp lý vì dù sao cà phê cũng là một loại chất kích thích.

 

thức uống giảm cân

Cà phê làm tăng lượng calo đã đốt cháy (Nguồn: Tinmoi)

3. Nước ép bưởi

 

Trong danh sách các loại thức uống giảm cân tất nhiên không thể thiếu nước ép bưởi. Lượng Vitamin C dồi dào kèm theo nhiều khoáng chất khác giúp bạn ngoài việc giảm cân nhanh chóng còn mang lại một làn da sáng đẹp.

 

thức uống giảm cân

Nước ép bưởi là loại thức uống giảm cân phổ biến ( Nguồn: Soha)

4. Trà xanh

 

Trà xanh là thức uống phổ biến ở Nhật Bản. Nó được cho là giúp giảm bớt căng thẳng và giúp thư giãn tốt hơn. Một tách trà xanh mỗi ngày giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo của bạn bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất. Trà xanh còn giúp ngăn chặn sự thèm ăn, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

 

thức uống giảm cân

Trà xanh đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo (Nguồn: Zing News)

 

>> Giảm cân thần tốc sau 2 tuần với bưởi

>> Thói quen giúp giảm cân vào cuối tuần

 

Theo Phunutoday

Tin cùng loại

5 cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng 5 cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng

Dân văn phòng luôn là mục tiêu tấn công của mỡ bụng vì phải luôn ngồi một chỗ và ít vận động. Vậy thì hãy tham khảo ngay 5 cách sau đây để giảm mỡ bụng hiểu quả nhé!

 5 động tác thể dục đơn giản giúp cơ thể săn chắc 5 động tác thể dục đơn giản giúp cơ thể săn chắc

Những động tác thể dục giúp cho các nàng lười mấy cũng sớm có vóc dáng khoẻ đẹp. Thử ngay nào!

Bỏ túi 3 mẹo giảm cân dễ dàng mà vẫn khoẻ mạnh Bỏ túi 3 mẹo giảm cân dễ dàng mà vẫn khoẻ mạnh

Bạn có tin rằng chỉ cần uống nước lọc đúng cách cũng là một cách giảm cân hiệu quả không? Hãy cùng đọc bài viết này nhé!

4 lý do khiến bạn giảm cân nhưng vẫn mập vẫn hoàn mập 4 lý do khiến bạn giảm cân nhưng vẫn mập vẫn hoàn mập

Bạn đang giảm cân, kiêng khem cực khổ nhưng mập vẫn hoàn mập? Vậy thì đây chính là lý do!

Cập nhật mới

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2

Đẹp như siêu mẫu không hề khó, chỉ cần bạn thực hiện theo những bí quyết sau đây.

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1

Bạn không phải là siêu mẫu nhưng hoàn toàn có thể đẹp như siêu mẫu với những bí quyết làm đẹp sau đây.

Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn

Một Nhàn Phi của "Diên Hi công lực" và Xa Thi Mạn ở ngoài đời có phong cách thời trang khác nhau như thế nào, mời các bạn cùng xem thử nhé!

Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả

Thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá viên không chỉ hiệu quả tức thì mà còn giúp bạn thư giãn trong những ngày Hè nóng nực.

Mới cập nhật

Tin nổi bật