Thêm nhiều loại thức uống giúp giảm cân nhanh chóng

Ngoài các chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục, bạn nên sử dụng những loại thức uống sau để có thể giảm cân nhanh chóng.

1. Nước dừa

 

Trong nước dừa có chứa chất điện giải giúp tăng tốc độ trao đổi chất và cung cấp thêm nhiều năng lượng cho cơ thể bạn. Đây hoàn toàn là một loại nước trái cây tự nhiên. Vì vậy, uống nhiều nước dừa có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn tràn đầy năng lượng.

 

thức uống giảm cân

Uống nhiều nước dừa giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể (Nguồn: thanhnien)

2. Cà phê đen

 

Trong cà phê có chứa chất chống oxy hóa và có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư. Ngoài ra cà phê còn giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và bệnh tim. Thức uống này giúp bạn thúc đẩy sự trao đổi chất và tăng lượng calo đã đốt cháy. Tuy nhiên bạn nên sử dụng cà phê một cách điều độ và hợp lý vì dù sao cà phê cũng là một loại chất kích thích.

 

thức uống giảm cân

Cà phê làm tăng lượng calo đã đốt cháy (Nguồn: Tinmoi)

3. Nước ép bưởi

 

Trong danh sách các loại thức uống giảm cân tất nhiên không thể thiếu nước ép bưởi. Lượng Vitamin C dồi dào kèm theo nhiều khoáng chất khác giúp bạn ngoài việc giảm cân nhanh chóng còn mang lại một làn da sáng đẹp.

 

thức uống giảm cân

Nước ép bưởi là loại thức uống giảm cân phổ biến ( Nguồn: Soha)

4. Trà xanh

 

Trà xanh là thức uống phổ biến ở Nhật Bản. Nó được cho là giúp giảm bớt căng thẳng và giúp thư giãn tốt hơn. Một tách trà xanh mỗi ngày giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo của bạn bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất. Trà xanh còn giúp ngăn chặn sự thèm ăn, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

 

thức uống giảm cân

Trà xanh đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo (Nguồn: Zing News)

 

>> Giảm cân thần tốc sau 2 tuần với bưởi

>> Thói quen giúp giảm cân vào cuối tuần

 

Theo Phunutoday

Tin cùng loại

Bỏ túi 3 mẹo giảm cân dễ dàng mà vẫn khoẻ mạnh Bỏ túi 3 mẹo giảm cân dễ dàng mà vẫn khoẻ mạnh

Bạn có tin rằng chỉ cần uống nước lọc đúng cách cũng là một cách giảm cân hiệu quả không? Hãy cùng đọc bài viết này nhé!

4 lý do khiến bạn giảm cân nhưng vẫn mập vẫn hoàn mập 4 lý do khiến bạn giảm cân nhưng vẫn mập vẫn hoàn mập

Bạn đang giảm cân, kiêng khem cực khổ nhưng mập vẫn hoàn mập? Vậy thì đây chính là lý do!

Những cách giảm cân kỳ lạ nhưng ít tốn sức và cực hiệu quả Những cách giảm cân kỳ lạ nhưng ít tốn sức và cực hiệu quả

Không cần tập gym hay ăn kiêng khắc khổ, những cách giảm cân có phần kỳ lạ này sẽ giúp cây kim cân nặng của bạn nhích xuống tối đa. Tại sao lại không thử các bạn nhỉ?

14 lời khuyên giúp giữ dáng eo thon lành mạnh P2 14 lời khuyên giúp giữ dáng eo thon lành mạnh P2

Bạn có thể tìm thấy hàng triệu lời khuyên về cách giữ sức khỏe và làm thế nào để có một vóc dáng hấp dẫn. Nhưng liệu chúng có đem lại hiệu quả hay chỉ vắt kiệt sức lực lẫn tinh thần bạn?

Cập nhật mới

10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P3 10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P3

Chỉ với những thay đổi nhỏ, bạn sẽ sở hữu làn da bóng khoẻ, mịn màng.

10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P2 10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P2

Sự thay đổi nhỏ làm nên khác biệt lớn, hãy chăm sóc da đúng cách nhé các bạn!

10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P1 10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P1

Chỉ một vài thay đổi nhỏ cũng đã tạo ra được sự khác biệt lớn trong công cuộc chăm sóc da. Cùng tham khảo ngay nào!

Công dụng thần kỳ của nước đậu đen Công dụng thần kỳ của nước đậu đen

Nước đậu đen chứa rất nhiều xơ, vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ, làn da và mái tóc.

Mới cập nhật

Tin nổi bật