Thêm nhiều loại thức uống giúp giảm cân nhanh chóng

Ngoài các chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục, bạn nên sử dụng những loại thức uống sau để có thể giảm cân nhanh chóng.

1. Nước dừa

 

Trong nước dừa có chứa chất điện giải giúp tăng tốc độ trao đổi chất và cung cấp thêm nhiều năng lượng cho cơ thể bạn. Đây hoàn toàn là một loại nước trái cây tự nhiên. Vì vậy, uống nhiều nước dừa có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn tràn đầy năng lượng.

 

thức uống giảm cân

Uống nhiều nước dừa giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể (Nguồn: thanhnien)

2. Cà phê đen

 

Trong cà phê có chứa chất chống oxy hóa và có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư. Ngoài ra cà phê còn giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và bệnh tim. Thức uống này giúp bạn thúc đẩy sự trao đổi chất và tăng lượng calo đã đốt cháy. Tuy nhiên bạn nên sử dụng cà phê một cách điều độ và hợp lý vì dù sao cà phê cũng là một loại chất kích thích.

 

thức uống giảm cân

Cà phê làm tăng lượng calo đã đốt cháy (Nguồn: Tinmoi)

3. Nước ép bưởi

 

Trong danh sách các loại thức uống giảm cân tất nhiên không thể thiếu nước ép bưởi. Lượng Vitamin C dồi dào kèm theo nhiều khoáng chất khác giúp bạn ngoài việc giảm cân nhanh chóng còn mang lại một làn da sáng đẹp.

 

thức uống giảm cân

Nước ép bưởi là loại thức uống giảm cân phổ biến ( Nguồn: Soha)

4. Trà xanh

 

Trà xanh là thức uống phổ biến ở Nhật Bản. Nó được cho là giúp giảm bớt căng thẳng và giúp thư giãn tốt hơn. Một tách trà xanh mỗi ngày giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo của bạn bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất. Trà xanh còn giúp ngăn chặn sự thèm ăn, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

 

thức uống giảm cân

Trà xanh đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo (Nguồn: Zing News)

 

>> Giảm cân thần tốc sau 2 tuần với bưởi

>> Thói quen giúp giảm cân vào cuối tuần

 

Theo Phunutoday

Tin cùng loại

Giảm cân không làm ảnh hưởng vòng 1 Giảm cân không làm ảnh hưởng vòng 1

Khi giảm cân, vòng một cũng giảm theo, vì ngực chủ yếu là mô mỡ. Dưới đây là một số cách không ảnh hưởng tới vòng 1 khi giảm cân.

Ngoài vòng eo, đây là bộ phận hấp dẫn của nàng Ngoài vòng eo, đây là bộ phận hấp dẫn của nàng

Bạn đừng nên lúc nào cũng chăm chăm tập mông hay bụng mà lại quên mất bộ phận thiết yếu này.

Các thực phẩm giúp giảm mỡ thừa hiệu quả Các thực phẩm giúp giảm mỡ thừa hiệu quả

Những thực phẩm sau sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng.

7 bí quyết ăn uống để có vóc dáng cuốn hút 7 bí quyết ăn uống để có vóc dáng cuốn hút

Thay đổi thói quen ăn uống thường ngày là cách đơn giản giúp bạn lấy lại vóc dáng

Cập nhật mới

Những lợi ích không ngờ tới khi yêu xa Những lợi ích không ngờ tới khi yêu xa

Yêu xa là việc chẳng cặp đôi nào mong muốn nhưng trong đó lại ẩn chứa những lợi ích không ngờ.

Công dụng tuyệt vời của bột rau xanh Nhật Bản P2 Công dụng tuyệt vời của bột rau xanh Nhật Bản P2

Bột rau xanh Nhật Bản (còn gọi là Aojiru) được săn đón vì những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Công dụng tuyệt vời của bột rau xanh Nhật Bản P1 Công dụng tuyệt vời của bột rau xanh Nhật Bản P1

Bột rau xanh Nhật Bản (còn gọi là Aojiru) được săn đón vì những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

7 dấu hiệu của cơ thể thiếu chất dinh dưỡng 7 dấu hiệu của cơ thể thiếu chất dinh dưỡng

Nếu bắt gặp những dấu hiệu sau, có thể bạn đang bị thiếu chất dinh dưỡng.

Mới cập nhật

Tin nổi bật