Thêm nhiều loại thức uống giúp giảm cân nhanh chóng

Ngoài các chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục, bạn nên sử dụng những loại thức uống sau để có thể giảm cân nhanh chóng.

1. Nước dừa

 

Trong nước dừa có chứa chất điện giải giúp tăng tốc độ trao đổi chất và cung cấp thêm nhiều năng lượng cho cơ thể bạn. Đây hoàn toàn là một loại nước trái cây tự nhiên. Vì vậy, uống nhiều nước dừa có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn tràn đầy năng lượng.

 

thức uống giảm cân

Uống nhiều nước dừa giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể (Nguồn: thanhnien)

2. Cà phê đen

 

Trong cà phê có chứa chất chống oxy hóa và có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư. Ngoài ra cà phê còn giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và bệnh tim. Thức uống này giúp bạn thúc đẩy sự trao đổi chất và tăng lượng calo đã đốt cháy. Tuy nhiên bạn nên sử dụng cà phê một cách điều độ và hợp lý vì dù sao cà phê cũng là một loại chất kích thích.

 

thức uống giảm cân

Cà phê làm tăng lượng calo đã đốt cháy (Nguồn: Tinmoi)

3. Nước ép bưởi

 

Trong danh sách các loại thức uống giảm cân tất nhiên không thể thiếu nước ép bưởi. Lượng Vitamin C dồi dào kèm theo nhiều khoáng chất khác giúp bạn ngoài việc giảm cân nhanh chóng còn mang lại một làn da sáng đẹp.

 

thức uống giảm cân

Nước ép bưởi là loại thức uống giảm cân phổ biến ( Nguồn: Soha)

4. Trà xanh

 

Trà xanh là thức uống phổ biến ở Nhật Bản. Nó được cho là giúp giảm bớt căng thẳng và giúp thư giãn tốt hơn. Một tách trà xanh mỗi ngày giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo của bạn bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất. Trà xanh còn giúp ngăn chặn sự thèm ăn, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

 

thức uống giảm cân

Trà xanh đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo (Nguồn: Zing News)

 

>> Giảm cân thần tốc sau 2 tuần với bưởi

>> Thói quen giúp giảm cân vào cuối tuần

 

Theo Phunutoday

Tin cùng loại

4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng 4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng

Hãy duy trì 4 thói quen sau đây để sở hữu cho mình một vòng bụng phẳng lì, một vòng eo thon gọn và quyến rũ nha.

5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang giảm cân sai cách. 5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang giảm cân sai cách.

Bạn đang cần giảm cân cấp tốc và lao đầu vào chế độ ăn uống, luyện tập khắc nghiệt mà không biết chúng đang gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

7 cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp kiểm soát cân nặng 7 cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp kiểm soát cân nặng

Bạn có biết, trao đổi chất là chìa khóa then chốt trong việc đốt cháy chất béo và giảm mỡ toàn thân nhanh chóng?

Hãy đứng lên, bạn sẽ bớt được cơn thèm ăn Hãy đứng lên, bạn sẽ bớt được cơn thèm ăn

Nghiên cứu gần đây của Thụy Điển đã tìm ra một cơ chế tự động giúp bạn bớt được cơn thèm ăn mỗi khi cơ thể tăng cân.

Cập nhật mới

4 thương hiệu mỹ phẩm dành cho da dầu và mụn tốt nhất 4 thương hiệu mỹ phẩm dành cho da dầu và mụn tốt nhất

Muốn chọn được mỹ phẩm dành cho da dầu và mụn tốt nhất, các bạn nên tham khảo ngay các thương hiệu mỹ phẩm đình đám dưới đây nhé.

3 mẫu áo sơ mi nữ đẹp cần có cho mùa Hè 3 mẫu áo sơ mi nữ đẹp cần có cho mùa Hè

Biquyetkhoedep gợi ý cho bạn 3 mẫu áo sơ mi nữ đẹp cần có mùa này và cách kết hợp để trở thành cô nàng phong cách nhất.

6 kiểu tóc mái phái đẹp không nên bỏ qua 6 kiểu tóc mái phái đẹp không nên bỏ qua

Các kiểu tóc mái gây sốt một thời nay đã trở lại và lợi hại hơn xưa, nhiều kiểu độc đáo giúp bạn có vẻ ngoài thu hút hơn.

4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng 4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng

Hãy duy trì 4 thói quen sau đây để sở hữu cho mình một vòng bụng phẳng lì, một vòng eo thon gọn và quyến rũ nha.

Mới cập nhật

Tin nổi bật