Rượu vang ư? Bia có thể tốt hơn cho sức khỏe phụ nữ

Bạn đã từng nghe nói rượu vang tốt cho phụ nữ?. Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới đây của Tạp chí y học tự nhiên ( Natural Medicine Journal ), bia là sự lựa chọn tốt hơn cho phụ nữ.

 

Đây là lý do tại khi bia lại tốt hơn rượu vang: Khi chúng ta ngày càng già đi, bảo quản mật độ xương để ngăn chặn loãng xương là ưu tiên hàng đầu, đặc biệt là đối với phụ nữ. Bạn có thể bổ sung canxi bằng thực phẩm chức năng, nhưng có một điều bạn chưa biết đó là bia rất giàu solicon - một yếu tố cần thiết cho xương chúng ta. Uống bia là một cách tốt hơn để làm chắc khỏe xương vì silicon trong bia dễ dàng để cơ thể hấp thụ hơn. 

 

Trong một nghiên cứu, kết quả người tham gia hếp thụ nhiều hơn 64% silicon trong bia so với chỉ hấp thụ 4% trong chuối (một nguồn thức ăn chứa silicon cho phụ nữ).

 

Thú vị hơn, bia còn có tác dụng làm chậm tiến trình mất canxi của xương. Vì vậy, phụ nữ nên uống bia - nhưng tất nhiên phải uống một cách điều độ.

Tin cùng loại

Chế độ ăn Eat Clean lành mạnh Chế độ ăn Eat Clean lành mạnh

Sau kỳ nghỉ lễ hoặc chuyến du lịch mùa hè tới các thiên đường ẩm thực, đừng vội vàng tìm kiếm các phương pháp detox hành xác khổ cực mà hãy thử chế độ ăn Eat Clean.

5 thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong 5 thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong

Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm sản phẩm detox tóc ưng ý thì hãy xem thử qua 5 thực phẩm có tác dụng thải độc cực hiệu quả dưới đây.

10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2 10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2

Dưới đây là 10 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người khó ngủ, mất ngủ nên ăn hằng ngày để cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P1 10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P1

Dưới đây là 10 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người khó ngủ, mất ngủ nên ăn hằng ngày để cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Cập nhật mới

Cách chăm sóc da mụn nhanh chóng hết thâm mụn Cách chăm sóc da mụn nhanh chóng hết thâm mụn

Về cơ bản, cách chăm sóc da mụn thâm không có gì khác biệt cách chăm sóc da mụn cơ bản.

Những nguyên tắc vàng trong cuộc sống mà bạn phải học thuộc lòng Những nguyên tắc vàng trong cuộc sống mà bạn phải học thuộc lòng

Nếu bạn đang lạc lối, muốn tìm động lực nhằm thay đổi bản thân để sống tích cực và tốt đẹp hơn thì bạn không nên bỏ qua những nguyên tắc dưới đây.

Những cách giảm cân kỳ lạ nhưng ít tốn sức và cực hiệu quả Những cách giảm cân kỳ lạ nhưng ít tốn sức và cực hiệu quả

Không cần tập gym hay ăn kiêng khắc khổ, những cách giảm cân có phần kỳ lạ này sẽ giúp cây kim cân nặng của bạn nhích xuống tối đa. Tại sao lại không thử các bạn nhỉ?

Như thế nào để rửa da mặt đúng cách? Như thế nào để rửa da mặt đúng cách?

Ngoài việc tránh xa những cách rửa mặt sai trên thì các nàng cần bỏ túi ngay những bước rửa mặt sau để da luôn luôn tươi trẻ nhé.

Mới cập nhật

Tin nổi bật