Rượu vang ư? Bia có thể tốt hơn cho sức khỏe phụ nữ

Bạn đã từng nghe nói rượu vang tốt cho phụ nữ?. Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới đây của Tạp chí y học tự nhiên ( Natural Medicine Journal ), bia là sự lựa chọn tốt hơn cho phụ nữ.

 

Đây là lý do tại khi bia lại tốt hơn rượu vang: Khi chúng ta ngày càng già đi, bảo quản mật độ xương để ngăn chặn loãng xương là ưu tiên hàng đầu, đặc biệt là đối với phụ nữ. Bạn có thể bổ sung canxi bằng thực phẩm chức năng, nhưng có một điều bạn chưa biết đó là bia rất giàu solicon - một yếu tố cần thiết cho xương chúng ta. Uống bia là một cách tốt hơn để làm chắc khỏe xương vì silicon trong bia dễ dàng để cơ thể hấp thụ hơn. 

 

Trong một nghiên cứu, kết quả người tham gia hếp thụ nhiều hơn 64% silicon trong bia so với chỉ hấp thụ 4% trong chuối (một nguồn thức ăn chứa silicon cho phụ nữ).

 

Thú vị hơn, bia còn có tác dụng làm chậm tiến trình mất canxi của xương. Vì vậy, phụ nữ nên uống bia - nhưng tất nhiên phải uống một cách điều độ.

Tin cùng loại

5 quy tắc ăn uống mà con gái cần học để eo thon, da đẹp 5 quy tắc ăn uống mà con gái cần học để eo thon, da đẹp

Bạn có tin rằng việc chụp ảnh mỗi bữa ăn cũng là quy tắc ăn uống để có da đẹp, dáng khoẻ không? Hãy xem thử nhé!

Chế độ ăn Eat Clean lành mạnh Chế độ ăn Eat Clean lành mạnh

Sau kỳ nghỉ lễ hoặc chuyến du lịch mùa hè tới các thiên đường ẩm thực, đừng vội vàng tìm kiếm các phương pháp detox hành xác khổ cực mà hãy thử chế độ ăn Eat Clean.

5 thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong 5 thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong

Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm sản phẩm detox tóc ưng ý thì hãy xem thử qua 5 thực phẩm có tác dụng thải độc cực hiệu quả dưới đây.

10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2 10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2

Dưới đây là 10 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người khó ngủ, mất ngủ nên ăn hằng ngày để cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Cập nhật mới

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2

Đẹp như siêu mẫu không hề khó, chỉ cần bạn thực hiện theo những bí quyết sau đây.

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1

Bạn không phải là siêu mẫu nhưng hoàn toàn có thể đẹp như siêu mẫu với những bí quyết làm đẹp sau đây.

Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn

Một Nhàn Phi của "Diên Hi công lực" và Xa Thi Mạn ở ngoài đời có phong cách thời trang khác nhau như thế nào, mời các bạn cùng xem thử nhé!

Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả

Thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá viên không chỉ hiệu quả tức thì mà còn giúp bạn thư giãn trong những ngày Hè nóng nực.

Mới cập nhật

Tin nổi bật