Những mối nguy hại tiềm ẩn của cà phê

Sử dụng quá nhiều cà phê trong thời gian ngắn có thể gây ra những tác hại khôn lường cho sức khỏe của bạn.

1. Gây chứng mất ngủ

 

Mọi người thường sử dụng cà phê để chống buồn ngủ. Tuy nhiên nếu lạm dụng quá nhiều sẽ gây ra chứng mất ngủ. Điều này tùy thuộc vào cơ thể mỗi người và lượng caffeine họ đưa vào cơ thể. Vì vậy, nếu sử dụng quá nhiều cà phê, bạn chắc chắn sẽ bị giảm chất lượng giấc ngủ

 

tác hại của cà phê

Lượng caffeine trong cà phê có thể gây nên chứng mất ngủ (Nguồn: Thegioitre)

2. Nguy cơ tăng huyết áp cao

 

Cà phê có chứa caffeine có thể gây ra chứng mất ngủ, căng thẳng và bồn chồn. Tiêu thụ nhiều caffeine có thể làm tăng huyết áp ở những người đã bị cao huyếp áp.

 

tác hại của cà phê

Cà phê không tốt cho những người bị cao huyết áp (Nguồn: Bacsitimmach)

3. Nguy cơ phát triển bệnh tim

 

Uống nhiều cà phê sẽ thúc đẩy việc gia tăng các hormone căng thẳng như cortisol, epinephrine,… Những hóa chất này làm tăng nhịp tim, huyết áp gây căng thẳng. Ngoài ra, sử dụng nhiều cà phê còn làm tăng cholesterol trong máu làm tăng thêm nguy cơ phát triển bệnh tim.

 

tác hại của cà phê

Cà phê làm tăng nguy cơ bệnh tim (Nguồn: Caphevadoisong)

4. Có hại cho trẻ em và phụ nữ có thai

 

Cà phê có thể an toàn cho phụ nữ mang thai nếu uống 2 cốc cà phê mỗi ngày hoặc ít hơn. Tuy nhiên nếu uống nhiều hơn sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc có thể sinh non.

Cà phê không an toàn cho trẻ em. Các tác dụng phụ liên quan với caffeine thường gây hậu quả nghiêm trọng hơn đối với trẻ em. Tốt nhất nên tránh để trẻ em tiếp xúc với cà phê.

 

tác hại của cà phê

Phụ nữ mang thai không nên sử dụng quá nhiều cà phê (Nguồn: Benhtimmach)

 

>> Làm đẹp da bằng hạt cà phê

 

Theo VnExpress

Tin cùng loại

5 quy tắc ăn uống mà con gái cần học để eo thon, da đẹp 5 quy tắc ăn uống mà con gái cần học để eo thon, da đẹp

Bạn có tin rằng việc chụp ảnh mỗi bữa ăn cũng là quy tắc ăn uống để có da đẹp, dáng khoẻ không? Hãy xem thử nhé!

Chế độ ăn Eat Clean lành mạnh Chế độ ăn Eat Clean lành mạnh

Sau kỳ nghỉ lễ hoặc chuyến du lịch mùa hè tới các thiên đường ẩm thực, đừng vội vàng tìm kiếm các phương pháp detox hành xác khổ cực mà hãy thử chế độ ăn Eat Clean.

5 thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong 5 thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong

Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm sản phẩm detox tóc ưng ý thì hãy xem thử qua 5 thực phẩm có tác dụng thải độc cực hiệu quả dưới đây.

10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2 10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2

Dưới đây là 10 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người khó ngủ, mất ngủ nên ăn hằng ngày để cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Cập nhật mới

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2

Đẹp như siêu mẫu không hề khó, chỉ cần bạn thực hiện theo những bí quyết sau đây.

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1

Bạn không phải là siêu mẫu nhưng hoàn toàn có thể đẹp như siêu mẫu với những bí quyết làm đẹp sau đây.

Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn

Một Nhàn Phi của "Diên Hi công lực" và Xa Thi Mạn ở ngoài đời có phong cách thời trang khác nhau như thế nào, mời các bạn cùng xem thử nhé!

Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả

Thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá viên không chỉ hiệu quả tức thì mà còn giúp bạn thư giãn trong những ngày Hè nóng nực.

Mới cập nhật

Tin nổi bật