Những mối nguy hại tiềm ẩn của cà phê

Sử dụng quá nhiều cà phê trong thời gian ngắn có thể gây ra những tác hại khôn lường cho sức khỏe của bạn.

1. Gây chứng mất ngủ

 

Mọi người thường sử dụng cà phê để chống buồn ngủ. Tuy nhiên nếu lạm dụng quá nhiều sẽ gây ra chứng mất ngủ. Điều này tùy thuộc vào cơ thể mỗi người và lượng caffeine họ đưa vào cơ thể. Vì vậy, nếu sử dụng quá nhiều cà phê, bạn chắc chắn sẽ bị giảm chất lượng giấc ngủ

 

tác hại của cà phê

Lượng caffeine trong cà phê có thể gây nên chứng mất ngủ (Nguồn: Thegioitre)

2. Nguy cơ tăng huyết áp cao

 

Cà phê có chứa caffeine có thể gây ra chứng mất ngủ, căng thẳng và bồn chồn. Tiêu thụ nhiều caffeine có thể làm tăng huyết áp ở những người đã bị cao huyếp áp.

 

tác hại của cà phê

Cà phê không tốt cho những người bị cao huyết áp (Nguồn: Bacsitimmach)

3. Nguy cơ phát triển bệnh tim

 

Uống nhiều cà phê sẽ thúc đẩy việc gia tăng các hormone căng thẳng như cortisol, epinephrine,… Những hóa chất này làm tăng nhịp tim, huyết áp gây căng thẳng. Ngoài ra, sử dụng nhiều cà phê còn làm tăng cholesterol trong máu làm tăng thêm nguy cơ phát triển bệnh tim.

 

tác hại của cà phê

Cà phê làm tăng nguy cơ bệnh tim (Nguồn: Caphevadoisong)

4. Có hại cho trẻ em và phụ nữ có thai

 

Cà phê có thể an toàn cho phụ nữ mang thai nếu uống 2 cốc cà phê mỗi ngày hoặc ít hơn. Tuy nhiên nếu uống nhiều hơn sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc có thể sinh non.

Cà phê không an toàn cho trẻ em. Các tác dụng phụ liên quan với caffeine thường gây hậu quả nghiêm trọng hơn đối với trẻ em. Tốt nhất nên tránh để trẻ em tiếp xúc với cà phê.

 

tác hại của cà phê

Phụ nữ mang thai không nên sử dụng quá nhiều cà phê (Nguồn: Benhtimmach)

 

>> Làm đẹp da bằng hạt cà phê

 

Theo VnExpress

Tin cùng loại

Chế độ ăn Eat Clean lành mạnh Chế độ ăn Eat Clean lành mạnh

Sau kỳ nghỉ lễ hoặc chuyến du lịch mùa hè tới các thiên đường ẩm thực, đừng vội vàng tìm kiếm các phương pháp detox hành xác khổ cực mà hãy thử chế độ ăn Eat Clean.

5 thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong 5 thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong

Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm sản phẩm detox tóc ưng ý thì hãy xem thử qua 5 thực phẩm có tác dụng thải độc cực hiệu quả dưới đây.

10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2 10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2

Dưới đây là 10 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người khó ngủ, mất ngủ nên ăn hằng ngày để cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P1 10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P1

Dưới đây là 10 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người khó ngủ, mất ngủ nên ăn hằng ngày để cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Cập nhật mới

Công dụng thần kỳ của nước đậu đen Công dụng thần kỳ của nước đậu đen

Nước đậu đen chứa rất nhiều xơ, vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ, làn da và mái tóc.

Những bài học khắc cốt ghi tâm trong cuộc sống ai cũng nên biết Những bài học khắc cốt ghi tâm trong cuộc sống ai cũng nên biết

Cuộc sống xoay vần và xã hội khắc nghiệt, những bài học "xương máu" này sẽ giúp bạn trưởng thành và mạnh mẽ hơn.

Tất tần tật cách dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả Tất tần tật cách dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả

Cũng như da mặt, quy trình dưỡng trắng da toàn thân cũng bao gồm 3 bước cơ bản: làm sạch, dưỡng trắng và chống nắng.

Bỏ túi 3 mẹo giảm cân dễ dàng mà vẫn khoẻ mạnh Bỏ túi 3 mẹo giảm cân dễ dàng mà vẫn khoẻ mạnh

Bạn có tin rằng chỉ cần uống nước lọc đúng cách cũng là một cách giảm cân hiệu quả không? Hãy cùng đọc bài viết này nhé!

Mới cập nhật

Tin nổi bật