Những loại đồ uống giải nhiệt ngày nắng nóng

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể của bạn mệt mỏi, mất sức. Bạn hãy bổ sung những loại đồ uống sau để tăng cường sức khỏe cho cơ thể bạn nhé!

Nước dưa hấu

 

Dưa hấu là một loại đồ uống chứa nhiều vitamin A, B1, B2, C, khoáng chất rắn ngăng ngừa mất nước, giúp gan thận làm việc hiệu quả, chống oxy hóa, loại bỏ độc tố. Nước ép dưa hấu tốt cho mọi người vào những ngày có nhiệt độ cao.

 

Nước ép dư hấu rất tuyệt vời cho ngày nắng nóng (Ảnh: cachlamsinhto)

Nước cà rốt

 

Nước ép cà rốt giàu beta – carotene, vitamin nhóm B, kali, canxi giúp cải thiện thị lực, làm đẹp da, bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư hay thanh lọc cơ thể.

 

Nước cà rốt rất tốt cho sức khỏe (Ảnh: tgdd)

Nước rau má

 

Rau má là một loại đồ uống mát, có vị ngọt giúp thanh nhiệt hiệu quả. Ngoài ra, rau má còn giúp giải độc, thường dùng khi bị sốt, chảy máu cam, mụn nhọt, rôm sảy. Có thể dùng rau má xay sinh tố, làm nước ép hoặc nấu canh, phơi khô nấu nước uống trong ngày.

 

Nước rau má giúp thanh lọc cơ thể (Ảnh: caynhalavuon)

Nước cam

 

Cam có chứa nhiều vitamin C, rất tốt để tăng cường miễn dịch cho cơ thể, đặc biệt vào những ngày nắng nóng. Chúng là những loại ít đường nên đừng lo lắng về vấn đề tăng cân.

 

Nước cam rất tốt cho sức khỏe (Ảnh: clicrbs)

Nước dứa

 

Nước dứa rất giàu vitamin C, là chất chống oxy hóa và bromelain. Các chất dinh dưỡng trong dứa giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp xương chắc khỏe, cải thiện thị lực…Nước dứa cũng có khả năng gây dị ứng cao.

 

Nước dứa giàu vitamin C (Ảnh: khoahoc)

Nước dừa

 

Dừa cung cấp cho con người một loại đồ uống giàu khoáng chất. Sử dụng nước dừa thường xuyên sẽ tốt cho thận, ngăn mất nước, trẻ hóa làn da hiệu quả. 

 

Nước dừa rất giàu khoáng chất (Ảnh: soha)

 

Nguồn: News.zing

Tin cùng loại

Những thói quen dễ gây ung thư nhiều người hay mắc phải P2 Những thói quen dễ gây ung thư nhiều người hay mắc phải P2

Có những thói quen tưởng chừng như “vô thưởng vô phạt” nhưng lại là nguyên nhân gây ung thư mà nhiều người hay mắc phải. Hãy cùng xem và phòng tránh nhé!

Những thói quen dễ gây ung thư nhiều người hay mắc phải P1 Những thói quen dễ gây ung thư nhiều người hay mắc phải P1

Có những thói quen tưởng chừng như “vô thưởng vô phạt” nhưng lại là nguyên nhân gây ung thư mà nhiều người hay mắc phải. Hãy cùng xem và phòng tránh nhé!

Bí quyết giữ gìn sức khoẻ dành cho hội cú đêm Bí quyết giữ gìn sức khoẻ dành cho hội cú đêm

Ai cũng biết rằng thức khuya có hại cho sức khoẻ nhưng do thói quen hay đặc tính công việc khiến bạn không thể đi ngủ sớm. Vậy thì những bí quyết từ các chuyên gia sức khoẻ sẽ giúp ích cho bạn đấy!

Dấu hiệu nhận biết cơn đột quỵ ngay cả người trẻ cũng mắc phải P3 Dấu hiệu nhận biết cơn đột quỵ ngay cả người trẻ cũng mắc phải P3

Dấu hiệu, cách phòng tránh và xử lý cơn đột quỵ mà ai cũng nên biết.

Cập nhật mới

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2

Đẹp như siêu mẫu không hề khó, chỉ cần bạn thực hiện theo những bí quyết sau đây.

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1

Bạn không phải là siêu mẫu nhưng hoàn toàn có thể đẹp như siêu mẫu với những bí quyết làm đẹp sau đây.

Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn

Một Nhàn Phi của "Diên Hi công lực" và Xa Thi Mạn ở ngoài đời có phong cách thời trang khác nhau như thế nào, mời các bạn cùng xem thử nhé!

Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả

Thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá viên không chỉ hiệu quả tức thì mà còn giúp bạn thư giãn trong những ngày Hè nóng nực.

Mới cập nhật

Tin nổi bật