Những cách giảm cân kỳ lạ nhưng ít tốn sức và cực hiệu quả

Không cần tập gym hay ăn kiêng khắc khổ, những cách giảm cân có phần kỳ lạ này sẽ giúp cây kim cân nặng của bạn nhích xuống tối đa. Tại sao lại không thử các bạn nhỉ?

Thay vì ép cân bằng cách tập luyện hàng giờ ở phòng tập gym hay ăn uống cực khổ, nhịn đói thì giờ đây bạn chỉ cần ngồi xem phim vẫn có thể giảm cân hiệu quả. Nghe có vẻ không tưởng nhưng đây chỉ là 1 trong 5 phương pháp giảm cân ít tốn sức và hiệu quả dành cho các bạn đây.

Lau dọn nhà  

Ngoài việc ghi điểm nữ công gia chánh, lau dọn nhà càng trở nên hấp dẫn hơn khi công việc này còn giúp giữ dáng, cơ thể cân đối.

giảm cân

Chăm lau dọn nhà hơn nào (Nguồn: phunu8)

Hôn

Thay vì phải chạy nhanh trong 5 phút thì bây giờ chỉ cần hôn trong vòng 1 giờ bạn đã có thể giảm 60 calo rồi đấy. Còn ngại gì mà không tìm đối tượng “hợp tác” giảm cân ngay nào.

giảm cân

Nếu không muốn chạy bộ thì hãy thử hôn nhé (Nguồn: aFamily)

Cười

Ông bà ta có câu “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” thì các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Vanderbilt Medical cho rằng cười trong 10-15 phút sẽ đốt cháy 10-40 calo. Từ bây giờ hãy cười thật nhiều các bạn nhé!

giảm cân

Cười thật nhiều nào (Nguồn: completebliss)

Xem phim kinh dị

Các nhà khoa học từ Đại học Westminster đã chỉ ra rằng việc xem một bộ phim kinh dị sẽ giúp bạn tiêu tốn lượng calo khá lớn, khoảng gần 200 calo, tương đương 30 phút chạy bộ.

giảm cân

Xem phim kinh dị đốt cháy gần 200 calo (Nguồn: suckhoenhi)

Ngủ

Thực tế đã chỉ ra rằng, dù bạn có ăn kiêng và tập thể dục vất vả thế nào, nếu bạn không ngủ đủ, tác dụng giảm cân của chúng sẽ kém hiệu quả hơn rất nhiều.

giảm cân

Ngủ đủ giấc là chìa khoá vàng cho giảm cân (Nguồn: Dinh Dưỡng)

Tuy những phương pháp trên không phải là cách giảm cân cấp tốc nhưng lại có hiệu quả lâu dài và ít tốn sức. Hãy áp dụng thử và kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh để có vóc dáng như ý các bạn nhé!

 

>> 4 sai lầm trong luyện tập giảm mỡ bụng

>> 5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang giảm cân sai cách.

>> Bí quyết giảm cân đơn giản với nước chanh mật ong

 

Yến Nhi

Tin cùng loại

14 lời khuyên giúp giữ dáng eo thon lành mạnh P2 14 lời khuyên giúp giữ dáng eo thon lành mạnh P2

Bạn có thể tìm thấy hàng triệu lời khuyên về cách giữ sức khỏe và làm thế nào để có một vóc dáng hấp dẫn. Nhưng liệu chúng có đem lại hiệu quả hay chỉ vắt kiệt sức lực lẫn tinh thần bạn?

14 lời khuyên giúp giữ dáng eo thon lành mạnh P1 14 lời khuyên giúp giữ dáng eo thon lành mạnh P1

Dưới đây là 14 lời khuyên giúp bạn dễ dàng giữ dáng eo thon một cách khoa học mà không phải cố gắng quá sức.

4 sai lầm trong luyện tập giảm mỡ bụng 4 sai lầm trong luyện tập giảm mỡ bụng

Đã dành hết tâm can cho những bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhưng dường như mọi nỗ lực đều đổ sông đổ bể, tại sao vậy nhỉ?

4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng 4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng

Hãy duy trì 4 thói quen sau đây để sở hữu cho mình một vòng bụng phẳng lì, một vòng eo thon gọn và quyến rũ nha.

Cập nhật mới

Cách chăm sóc da mụn nhanh chóng hết thâm mụn Cách chăm sóc da mụn nhanh chóng hết thâm mụn

Về cơ bản, cách chăm sóc da mụn thâm không có gì khác biệt cách chăm sóc da mụn cơ bản.

Những nguyên tắc vàng trong cuộc sống mà bạn phải học thuộc lòng Những nguyên tắc vàng trong cuộc sống mà bạn phải học thuộc lòng

Nếu bạn đang lạc lối, muốn tìm động lực nhằm thay đổi bản thân để sống tích cực và tốt đẹp hơn thì bạn không nên bỏ qua những nguyên tắc dưới đây.

Những cách giảm cân kỳ lạ nhưng ít tốn sức và cực hiệu quả Những cách giảm cân kỳ lạ nhưng ít tốn sức và cực hiệu quả

Không cần tập gym hay ăn kiêng khắc khổ, những cách giảm cân có phần kỳ lạ này sẽ giúp cây kim cân nặng của bạn nhích xuống tối đa. Tại sao lại không thử các bạn nhỉ?

Như thế nào để rửa da mặt đúng cách? Như thế nào để rửa da mặt đúng cách?

Ngoài việc tránh xa những cách rửa mặt sai trên thì các nàng cần bỏ túi ngay những bước rửa mặt sau để da luôn luôn tươi trẻ nhé.

Mới cập nhật

Tin nổi bật