Nguyên tắc vệ sinh vùng kín chị em cần nhớ !

Giữ vệ sinh vùng kín khỏe mạnh, sạch sẽ, góp phần tăng cường bảo vệ âm đạo, tránh các bệnh nguy hiểm do viêm nhiễm âm đạo, nhiễm trùng tử cung, cổ tử cung.


Và để vùng kín luôn được sạch sẽ bạn nên nằm rõ những nguyên tắc dưới đây :


Giữ cân bằng pH mà không cần thụt rửa âm đạo:

Thụt rửa sâu trong âm đạo có thể làm ảnh hưởng đến hộ pH của âm đạo, giảm nồng độ axit và giúp vi khuẩn phát triển mạnh mẽ.

          - Nếu “cô bé” có mùi khó chịu, bạn có thể đến gặp bác sĩ để tiến hành dùng ống thụt rửa âm đạo (nhưng biện pháp này không giải quyết nguyên nhân gây mùi một cách triệt để).

 

ve-sinh-vung-kin

 

 

          - Không dùng xà phòng hoặc các loại nước rửa quá mạnh để vệ sinh âm hộ hoặc bên trong âm đạo vì sẽ làm ảnh hưởng đến độ cân bằng pH khỏe mạnh.



Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh 

          - Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng và bảo vệ sức khỏe vùng kín và sức khỏe sinh sản của chính mình.

           - Sử dụng các loại thực phẩn như nước ép nam việt quất và sữa chua để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiễm nấm âm đạo.

Ngoài ra, ăn các thực phẩm từ đậu sẽ giúp chữa khô “vùng kín”.



Quan hệ tình dục an toàn 

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục là cách để ngăn ngừa các bệnh lây niễm qua đường tình dục như: HIV, giang mai, lậu, mụn cóc sinh dục và Chlamydia …



Khám phụ khoa để được chăm sóc dự phòng

Khám phụ khoa định kỳ đều đặn, phụ nữ nên khám phụ khoa lần đầu trước 21 tuổi và trong vòng 3 năm sau khi quan hệ tình dục.

 

ve-sinh-vung-kin

 

 

Khám phụ khoa sẽ giúp phát hiện sớm các loại bệnh nguy hiểm và chẩn đoán các mối nguy hại cho âm đạo và hệ thống sinh sản của chị em. 

Ngoài ra, xét nghiệm phết mỏng cổ tử cung (Pap Smear) cũng giúp phát hiện những thay đổi trong âm đạo có thể là dấu hiệu của ung thư.



Điều trị khi xuất hiện nhiễm trùng

Các loại nhiễm trùng âm đạo mà chị em thường gặp là: nhiễm nấm âm đạo, nhiễm khuẩn âm đạo và viêm âm đạo do nấm trichomoniasis .

Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến tình trạng đau đớn, khó chịu và các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe sinh sản, dẫn đến vô sinh.

Cho nên khi phát hiện những dấu hiệu nhiễm trùng nhỏ nhất, chị em nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt và điều trị dứt điểm.


Lựa chọn chất liệu trang phục khô thoáng

Mặc các loại quần áo rộng rãi và thoáng mát, chọn quần lót bằng chất liệu cotton, dẽ thấm hút, thay 2 lần mỗi ngày để vệ sinh vùng kín sạch sẽ, không có mùi.

 

ve-sinh-vung-kin


Tập thói quen vệ sinh sạch sẽ 

        - Sau khi đi đại tiện, hãy dùng giấy lau từ trước về sau để tránh nhiễm khuẩn âm đạo, giảm nguy cơ nhiễm trùng bàng quang.

         - Thay băng vệ sinh thường xuyên từ 4 – 6 tiếng một lần trong chu kỳ kinh nguyệt.

          - Không dùng băng vệ sinh khi không có kinh vì tạo môi trường bức bí gây nhiễm trùng âm đạo.

 

Tin cùng loại

Những lưu ý trong kỳ kinh nguyệt để tránh mắc bệnh phụ khoa Những lưu ý trong kỳ kinh nguyệt để tránh mắc bệnh phụ khoa

Kinh nguyệt là khoảng thời thời gian cơ thể trở nên rất nhạy cảm nên bạn cần tuyệt đối tránh làm một số điều để không rước thêm bệnh vào người.

Dậy thì sớm làm tăng nguy cơ béo phì ở phụ nữ Dậy thì sớm làm tăng nguy cơ béo phì ở phụ nữ

Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng bé gái dậy thì sớm dễ có nguy cơ béo phì khi trưởng thành.

5 hoạt động giúp bộ não càng ngày càng thông minh 5 hoạt động giúp bộ não càng ngày càng thông minh

Chỉ cần bạn duy trì 5 thói quen sau, bộ não của bạn sẽ trở nên nhạy bén và hoạt động hiệu quả hơn

5 nguyên nhân khiến kinh nguyệt con gái không đều 5 nguyên nhân khiến kinh nguyệt con gái không đều

Hãy tìm hiểu kỹ nguyên nhân để điều chỉnh lại lối sống cũng như phát hiện và điều trị bệnh kịp lúc con gái nhé!

Cập nhật mới

4 thương hiệu mỹ phẩm dành cho da dầu và mụn tốt nhất 4 thương hiệu mỹ phẩm dành cho da dầu và mụn tốt nhất

Muốn chọn được mỹ phẩm dành cho da dầu và mụn tốt nhất, các bạn nên tham khảo ngay các thương hiệu mỹ phẩm đình đám dưới đây nhé.

3 mẫu áo sơ mi nữ đẹp cần có cho mùa Hè 3 mẫu áo sơ mi nữ đẹp cần có cho mùa Hè

Biquyetkhoedep gợi ý cho bạn 3 mẫu áo sơ mi nữ đẹp cần có mùa này và cách kết hợp để trở thành cô nàng phong cách nhất.

6 kiểu tóc mái phái đẹp không nên bỏ qua 6 kiểu tóc mái phái đẹp không nên bỏ qua

Các kiểu tóc mái gây sốt một thời nay đã trở lại và lợi hại hơn xưa, nhiều kiểu độc đáo giúp bạn có vẻ ngoài thu hút hơn.

4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng 4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng

Hãy duy trì 4 thói quen sau đây để sở hữu cho mình một vòng bụng phẳng lì, một vòng eo thon gọn và quyến rũ nha.

Mới cập nhật

Tin nổi bật