Nguyên tắc vệ sinh vùng kín chị em cần nhớ !

Giữ vệ sinh vùng kín khỏe mạnh, sạch sẽ, góp phần tăng cường bảo vệ âm đạo, tránh các bệnh nguy hiểm do viêm nhiễm âm đạo, nhiễm trùng tử cung, cổ tử cung.


Và để vùng kín luôn được sạch sẽ bạn nên nằm rõ những nguyên tắc dưới đây :


Giữ cân bằng pH mà không cần thụt rửa âm đạo:

Thụt rửa sâu trong âm đạo có thể làm ảnh hưởng đến hộ pH của âm đạo, giảm nồng độ axit và giúp vi khuẩn phát triển mạnh mẽ.

          - Nếu “cô bé” có mùi khó chịu, bạn có thể đến gặp bác sĩ để tiến hành dùng ống thụt rửa âm đạo (nhưng biện pháp này không giải quyết nguyên nhân gây mùi một cách triệt để).

 

ve-sinh-vung-kin

 

 

          - Không dùng xà phòng hoặc các loại nước rửa quá mạnh để vệ sinh âm hộ hoặc bên trong âm đạo vì sẽ làm ảnh hưởng đến độ cân bằng pH khỏe mạnh.



Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh 

          - Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng và bảo vệ sức khỏe vùng kín và sức khỏe sinh sản của chính mình.

           - Sử dụng các loại thực phẩn như nước ép nam việt quất và sữa chua để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiễm nấm âm đạo.

Ngoài ra, ăn các thực phẩm từ đậu sẽ giúp chữa khô “vùng kín”.



Quan hệ tình dục an toàn 

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục là cách để ngăn ngừa các bệnh lây niễm qua đường tình dục như: HIV, giang mai, lậu, mụn cóc sinh dục và Chlamydia …



Khám phụ khoa để được chăm sóc dự phòng

Khám phụ khoa định kỳ đều đặn, phụ nữ nên khám phụ khoa lần đầu trước 21 tuổi và trong vòng 3 năm sau khi quan hệ tình dục.

 

ve-sinh-vung-kin

 

 

Khám phụ khoa sẽ giúp phát hiện sớm các loại bệnh nguy hiểm và chẩn đoán các mối nguy hại cho âm đạo và hệ thống sinh sản của chị em. 

Ngoài ra, xét nghiệm phết mỏng cổ tử cung (Pap Smear) cũng giúp phát hiện những thay đổi trong âm đạo có thể là dấu hiệu của ung thư.



Điều trị khi xuất hiện nhiễm trùng

Các loại nhiễm trùng âm đạo mà chị em thường gặp là: nhiễm nấm âm đạo, nhiễm khuẩn âm đạo và viêm âm đạo do nấm trichomoniasis .

Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến tình trạng đau đớn, khó chịu và các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe sinh sản, dẫn đến vô sinh.

Cho nên khi phát hiện những dấu hiệu nhiễm trùng nhỏ nhất, chị em nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt và điều trị dứt điểm.


Lựa chọn chất liệu trang phục khô thoáng

Mặc các loại quần áo rộng rãi và thoáng mát, chọn quần lót bằng chất liệu cotton, dẽ thấm hút, thay 2 lần mỗi ngày để vệ sinh vùng kín sạch sẽ, không có mùi.

 

ve-sinh-vung-kin


Tập thói quen vệ sinh sạch sẽ 

        - Sau khi đi đại tiện, hãy dùng giấy lau từ trước về sau để tránh nhiễm khuẩn âm đạo, giảm nguy cơ nhiễm trùng bàng quang.

         - Thay băng vệ sinh thường xuyên từ 4 – 6 tiếng một lần trong chu kỳ kinh nguyệt.

          - Không dùng băng vệ sinh khi không có kinh vì tạo môi trường bức bí gây nhiễm trùng âm đạo.

 

Tin cùng loại

Những lưu ý trong kỳ kinh nguyệt để tránh mắc bệnh phụ khoa Những lưu ý trong kỳ kinh nguyệt để tránh mắc bệnh phụ khoa

Kinh nguyệt là khoảng thời thời gian cơ thể trở nên rất nhạy cảm nên bạn cần tuyệt đối tránh làm một số điều để không rước thêm bệnh vào người.

Dậy thì sớm làm tăng nguy cơ béo phì ở phụ nữ Dậy thì sớm làm tăng nguy cơ béo phì ở phụ nữ

Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng bé gái dậy thì sớm dễ có nguy cơ béo phì khi trưởng thành.

5 hoạt động giúp bộ não càng ngày càng thông minh 5 hoạt động giúp bộ não càng ngày càng thông minh

Chỉ cần bạn duy trì 5 thói quen sau, bộ não của bạn sẽ trở nên nhạy bén và hoạt động hiệu quả hơn

5 nguyên nhân khiến kinh nguyệt con gái không đều 5 nguyên nhân khiến kinh nguyệt con gái không đều

Hãy tìm hiểu kỹ nguyên nhân để điều chỉnh lại lối sống cũng như phát hiện và điều trị bệnh kịp lúc con gái nhé!

Cập nhật mới

Những mẫu váy đi biển mà bạn gái nhất định phải có trong dịp hè Những mẫu váy đi biển mà bạn gái nhất định phải có trong dịp hè

Bạn đang đau đầu không biết lựa chọn quần áo thế nào để đi biển trong dịp hè này. Vậy thì hãy để bài viết dưới đây giới thiệu những mẫu váy đi biển gỡ rối giúp bạn nhé!

Cách chăm sóc da mụn nhanh chóng hết thâm mụn Cách chăm sóc da mụn nhanh chóng hết thâm mụn

Về cơ bản, cách chăm sóc da mụn thâm không có gì khác biệt cách chăm sóc da mụn cơ bản.

Những nguyên tắc vàng trong cuộc sống mà bạn phải học thuộc lòng Những nguyên tắc vàng trong cuộc sống mà bạn phải học thuộc lòng

Nếu bạn đang lạc lối, muốn tìm động lực nhằm thay đổi bản thân để sống tích cực và tốt đẹp hơn thì bạn không nên bỏ qua những nguyên tắc dưới đây.

Những cách giảm cân kỳ lạ nhưng ít tốn sức và cực hiệu quả Những cách giảm cân kỳ lạ nhưng ít tốn sức và cực hiệu quả

Không cần tập gym hay ăn kiêng khắc khổ, những cách giảm cân có phần kỳ lạ này sẽ giúp cây kim cân nặng của bạn nhích xuống tối đa. Tại sao lại không thử các bạn nhỉ?

Mới cập nhật

Tin nổi bật