Nguyên tắc vệ sinh vùng kín chị em cần nhớ !

Giữ vệ sinh vùng kín khỏe mạnh, sạch sẽ, góp phần tăng cường bảo vệ âm đạo, tránh các bệnh nguy hiểm do viêm nhiễm âm đạo, nhiễm trùng tử cung, cổ tử cung.


Và để vùng kín luôn được sạch sẽ bạn nên nằm rõ những nguyên tắc dưới đây :


Giữ cân bằng pH mà không cần thụt rửa âm đạo:

Thụt rửa sâu trong âm đạo có thể làm ảnh hưởng đến hộ pH của âm đạo, giảm nồng độ axit và giúp vi khuẩn phát triển mạnh mẽ.

          - Nếu “cô bé” có mùi khó chịu, bạn có thể đến gặp bác sĩ để tiến hành dùng ống thụt rửa âm đạo (nhưng biện pháp này không giải quyết nguyên nhân gây mùi một cách triệt để).

 

ve-sinh-vung-kin

 

 

          - Không dùng xà phòng hoặc các loại nước rửa quá mạnh để vệ sinh âm hộ hoặc bên trong âm đạo vì sẽ làm ảnh hưởng đến độ cân bằng pH khỏe mạnh.



Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh 

          - Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng và bảo vệ sức khỏe vùng kín và sức khỏe sinh sản của chính mình.

           - Sử dụng các loại thực phẩn như nước ép nam việt quất và sữa chua để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiễm nấm âm đạo.

Ngoài ra, ăn các thực phẩm từ đậu sẽ giúp chữa khô “vùng kín”.



Quan hệ tình dục an toàn 

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục là cách để ngăn ngừa các bệnh lây niễm qua đường tình dục như: HIV, giang mai, lậu, mụn cóc sinh dục và Chlamydia …



Khám phụ khoa để được chăm sóc dự phòng

Khám phụ khoa định kỳ đều đặn, phụ nữ nên khám phụ khoa lần đầu trước 21 tuổi và trong vòng 3 năm sau khi quan hệ tình dục.

 

ve-sinh-vung-kin

 

 

Khám phụ khoa sẽ giúp phát hiện sớm các loại bệnh nguy hiểm và chẩn đoán các mối nguy hại cho âm đạo và hệ thống sinh sản của chị em. 

Ngoài ra, xét nghiệm phết mỏng cổ tử cung (Pap Smear) cũng giúp phát hiện những thay đổi trong âm đạo có thể là dấu hiệu của ung thư.



Điều trị khi xuất hiện nhiễm trùng

Các loại nhiễm trùng âm đạo mà chị em thường gặp là: nhiễm nấm âm đạo, nhiễm khuẩn âm đạo và viêm âm đạo do nấm trichomoniasis .

Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến tình trạng đau đớn, khó chịu và các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe sinh sản, dẫn đến vô sinh.

Cho nên khi phát hiện những dấu hiệu nhiễm trùng nhỏ nhất, chị em nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt và điều trị dứt điểm.


Lựa chọn chất liệu trang phục khô thoáng

Mặc các loại quần áo rộng rãi và thoáng mát, chọn quần lót bằng chất liệu cotton, dẽ thấm hút, thay 2 lần mỗi ngày để vệ sinh vùng kín sạch sẽ, không có mùi.

 

ve-sinh-vung-kin


Tập thói quen vệ sinh sạch sẽ 

        - Sau khi đi đại tiện, hãy dùng giấy lau từ trước về sau để tránh nhiễm khuẩn âm đạo, giảm nguy cơ nhiễm trùng bàng quang.

         - Thay băng vệ sinh thường xuyên từ 4 – 6 tiếng một lần trong chu kỳ kinh nguyệt.

          - Không dùng băng vệ sinh khi không có kinh vì tạo môi trường bức bí gây nhiễm trùng âm đạo.

 

Tin cùng loại

5 hoạt động giúp bộ não càng ngày càng thông minh 5 hoạt động giúp bộ não càng ngày càng thông minh

Chỉ cần bạn duy trì 5 thói quen sau, bộ não của bạn sẽ trở nên nhạy bén và hoạt động hiệu quả hơn

5 nguyên nhân khiến kinh nguyệt con gái không đều 5 nguyên nhân khiến kinh nguyệt con gái không đều

Hãy tìm hiểu kỹ nguyên nhân để điều chỉnh lại lối sống cũng như phát hiện và điều trị bệnh kịp lúc con gái nhé!

Vòng một sẽ ngày càng lép nếu như bạn có những thói xấu này Vòng một sẽ ngày càng lép nếu như bạn có những thói xấu này

Vòng một không được phát triển là mối lo lắng của rất nhiều bạn nữ thời nay.

Hãy dùng băng vệ sinh hằng ngày đúng cách Hãy dùng băng vệ sinh hằng ngày đúng cách

Băng vệ sinh hằng ngày là vật bất ly thân của các cô gái. Hãy chú ý chọn loại băng phù hợp với mình

Cập nhật mới

Những lợi ích không ngờ tới khi yêu xa Những lợi ích không ngờ tới khi yêu xa

Yêu xa là việc chẳng cặp đôi nào mong muốn nhưng trong đó lại ẩn chứa những lợi ích không ngờ.

Công dụng tuyệt vời của bột rau xanh Nhật Bản P2 Công dụng tuyệt vời của bột rau xanh Nhật Bản P2

Bột rau xanh Nhật Bản (còn gọi là Aojiru) được săn đón vì những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Công dụng tuyệt vời của bột rau xanh Nhật Bản P1 Công dụng tuyệt vời của bột rau xanh Nhật Bản P1

Bột rau xanh Nhật Bản (còn gọi là Aojiru) được săn đón vì những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

7 dấu hiệu của cơ thể thiếu chất dinh dưỡng 7 dấu hiệu của cơ thể thiếu chất dinh dưỡng

Nếu bắt gặp những dấu hiệu sau, có thể bạn đang bị thiếu chất dinh dưỡng.

Mới cập nhật

Tin nổi bật