Món tráng miệng siêu ngon từ Hy Lạp

Greek yogurt, món tráng miệng đến từ đất nước Địa Trung Hải xa xôi sẽ làm bạn mê tít tắp bởi độ dẻo quánh, chua nhẹ và béo ngậy.

Nếu được có cơ hội đến Athens, bạn nhất định không thể bỏ qua việc nếm thử chén sữa chua trắng muốt, phía trên có ít mứt quả thơm ngọt với giá chỉ 3 euro. Tuy nhiên, dù không đến được Hy Lạp, bạn cũng có thể tìm thấy món tráng miệng tuyệt vời này tại siêu thị hay cửa hàng ngoại nhập.

mon trang mieng

Bạn có thể tìm thấy Greek yogurt ở cửa hàng ngoại nhập (Ảnh: familyfreshmeals)

Có lẽ bởi mùi vị đặc biệt thơm ngon, cùng với rất nhiều lời khen ngợi hàm lượng dinh dưỡng trong sữa chua Hy Lạp, mà loại sữa chua này có giá đắt hơn kha khá so với sữa chua thông thường. Sữa chua Hy Lạp chứa nhiều canxi, protein và ít chất béo hơn.

mon trang mieng

Greek yogurt chứa nhiều dinh dưỡng hơn yogurt thông thường (Ảnh: WholeFoodsMarket)

Vì sữa chua Hy Lạp giàu dinh dưỡng và protein nhưng lại không chứa chất béo và cholesterol, tốt cho tim mạch và giúp cơ săn chắc. Ngoài ra, món tráng miệng cô đặc này cho bạn cảm giác no, khiến bạn không muốn ăn gì nhiều hơn sau đó. Điều này hỗ trợ giảm cân khá hiệu quả.

mon trang mieng

Sữa chua Hy Lạp còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả (Ảnh: Drweil)

Ngoài ra, quá trình lọc sữa cũng giúp loại bỏ bớt lactose, chất đường có trong sữa. Chính vì thế mà một ly sữa chua dẻo Hy Lạp nguyên chất sẽ có vị chua đậm và hậu vị béo đặc trưng.

mon trang mieng

Greek yogurt nguyên chất có vị chua đậm và béo đặc trưng (Ảnh: missclick)

Ngoài việc sử dụng đơn thuần như một món tráng miệng, trong các công thức nấu ăn nước ngoài, các đầu bếp thường dùng loại sữa chua này để giúp cho món ăn có hương vị đậm đà, ngon và hấp dẫn hơn. Và đặc biệt hơn nữa, bạn có thể thêm nó vào bất cứ món ăn nào (thịt, salad, bánh mì,…) hoặc có thể ăn kèm với trái cây, ngũ cốc, chocolate…

mon trang mieng

Có thể ăn kèm Greek yogurt với trái cây, ngũ cốc, chocolate (Ảnh: mordenhoney)

 

>> Tráng miệng ngon tuyệt với sữa chua nếp cẩm

>> Thử sức cùng món tráng miệng dễ làm Nama chocolate trà xanh

 

Nguồn: missclick

Tin cùng loại

Cách làm salad hoa quả tươi ngon cho bữa sáng Cách làm salad hoa quả tươi ngon cho bữa sáng

Các món salad luôn hấp dẫn chị em phụ nữ bởi hương vị tươi ngon và công dụng làm đẹp của nó.

Trổ tài làm tôm chiên ngon hết ý Trổ tài làm tôm chiên ngon hết ý

Tôm chiên với nước sốt đậm đà sẽ làm tăng thêm hương vị cho món ăn thơm ngon bổ dưỡng này.

Những xu hướng ăn uống lên ngôi năm 2018 P2 Những xu hướng ăn uống lên ngôi năm 2018 P2

Nắm bắt xu hướng ẩm thực là một yếu tố khá quan trọng để cho ra đời những món ăn hấp dẫn. Dưới đây là những xu hướng sẽ lên ngôi năm 2018.

Những xu hướng ăn uống lên ngôi năm 2018 P1 Những xu hướng ăn uống lên ngôi năm 2018 P1

Nắm bắt xu hướng ẩm thực là một yếu tố khá quan trọng để cho ra đời những món ăn hấp dẫn. Dưới đây là những xu hướng sẽ lên ngôi năm 2018.

Cập nhật mới

4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng 4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng

Hãy duy trì 4 thói quen sau đây để sở hữu cho mình một vòng bụng phẳng lì, một vòng eo thon gọn và quyến rũ nha.

Bật mí 3 công thức làm trẻ hóa da bằng sữa chua Bật mí 3 công thức làm trẻ hóa da bằng sữa chua

Sữa chua từ lâu được biết đến là một trong những nguyên liệu chăm sóc da tuyệt vời. Đặc biệt khi biết kết hợp chúng với một số nguyên liệu tự nhiên khác.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi một chỗ 8 tiếng mỗi ngày P2 Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi một chỗ 8 tiếng mỗi ngày P2

Có thể bạn cho rằng ngồi nhiều giờ đồng hồ không phải là việc gì quá to tát nhưng sự thực nó có tác hại không nhỏ đến sức khỏe cơ thể.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi một chỗ 8 tiếng mỗi ngày P1 Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi một chỗ 8 tiếng mỗi ngày P1

Có thể bạn cho rằng ngồi nhiều giờ đồng hồ không phải là việc gì quá to tát nhưng sự thực nó có tác hại không nhỏ đến sức khỏe cơ thể.

Mới cập nhật

Tin nổi bật