Mắc bệnh bởi giày dép

Đi giày dép không đúng số đo, ngoài việc khiến bạn không thoải mái còn gây nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn ngoài da và bệnh khác liên quan đến nội tạng.

Đi giày dép không đúng, ảnh hưởng đến sức khỏe

Bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt và dây thần kinh của trên cơ thể, nó được ví như trái tim thứ hai của con người. Tất cả nội tạng của con người đều có thể tìm được ở vùng huyệt phản xạ liên quan ở bàn chân. Do vậy, nếu đi giày dép không vừa chân hay đế giày quá cứng, có thể làm cho gan bàn chân bị kích thích và khiến bạn cảm thấy bứt rứt, khó chịu.

Những vùng huyệt phản xạ về đường tiêu hóa nằm ở vị trí phía trong của gan bàn chân, nếu đi giày dép không vừa, nhất là khi đi giày cao gót, giày hẹp bề ngang thì ngón chân và vùng huyệt phản xạ ở chân của đường tiêu hóa sẽ dễ bị chèn ép. Những chỗ này nếu luôn bị kích thích trong thời gian dài, sẽ dẫn đến những triệu chứng rối loạn chức năng đường tiêu hóa. Nếu tình trạng này kéo dài quá lâu còn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, người gầy đi, ảnh hưởng không tốt đến chức năng của các nội tạng khác.

giày

Đi giày cao gót không vừa về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến chức năng hệ tiêu hóa (Nguồn: Tuổi Trẻ)

Những người thường xuyên mang giày cao gót, nhất là kiểu giày mũi nhọn, thường bị mắc bệnh lý viêm lớp cân mạc lòng bàn chân do chân bị căng giãn quá mức, hoặc viêm, biến dạng khớp ngón chân cái và ngón út. Tình trạng tăng cân quá mức cũng làm bệnh tiến triển nhanh và nặng hơn.

Ngoài ra, khi mang giày dép quá rộng, do bị cọ xát thường xuyên hay bàn chân lỏng lẻo không được giữ chắc trong giày cũng làm cho chân dễ bị viêm, chấn thương như bong gân, trật khớp. Các đầu ngón chân sẽ quặp xuống giống như ngón chân chim vì phải gắng sức bám chắc vào mặt đất khi di chuyển.

Ngón chân mềm, còn móng chân lại cứng. Nếu đi giày da nhọn mũi quá chật, đầu bàn chân sẽ bị ép chặt, khiến cho móng cọ xát quá mạnh vào 5 đầu ngón chân, gây ra những con đau đớn, sưng tấy cục bộ và hình thành hiện tượng móng chân quặp cắm vào thịt, đi lại đau nhói khó chịu, thậm chí còn dẫn đến nhiễm trùng.

giày

Mang giày cao gót mũi nhọn làm ngón chân đau đớn (Nguồn: Healthplus)

Làm thế nào để có một đôi giày vừa chân?

Một đôi giày được xem là phù hợp khi bảo vệ được bàn chân, không gây đau đớn hay trở ngại khi hoạt động nhưng đồng thời vẫn đảm bảo được tính thẩm mỹ. Để đo được giày tương thích với bàn chân, bạn nên đo từ gót chân đến ngón dài nhất rồi cộng vớithêm 2cm. Chiều ngang: Phần rộng nhất của giày nên ứng với số đo từ ngón cái đến ngón út ở đoạn tiếp giáp giữa các ngón chân với mu bàn chân. Độ cao gót không được quá 5cm, chiều rộng gót 2cm, góc sườn (độ dốc) nên vừa phải, phần mũi giày có độ hếch phù hợp với bước chân đi.

Ngón chân ở mũi giày có thể hơi cong lại và có một khoảng cách bằng độ rộng của một ngón tay để ngón chân có chỗ hoạt động bình thường. Mũi và đế giày phải chắc chắn để khi đi sẽ không bị trẹo chân. Điều cần lưu ý sau cùng là phải chọn mua loại giày đi không bị bí chân. Ngoài ra, khi mua, tốt nhất là vào khoảng 3 - 4 giờ chiều, lúc đó chân căng, mua giày vào lúc này về sau đi sẽ không bị đau chân.

 

>> 3 mẹo bảo quản giúp giày luôn sạch đẹp như mới

>> 3 kiểu giày thể thao không bao giờ lỗi mốt nàng nên thử

 

Nguồn: Sức khỏe đời sống

Tin cùng loại

6 thói quen xấu khiến cơ thể luôn mệt mỏi 6 thói quen xấu khiến cơ thể luôn mệt mỏi

Sự mệt mỏi thường xuất hiện từ những nguyên nhân khá nhỏ nhặt mà bạn không hề nghĩ tới. Điều này làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và hiệu quả công việc.

5 thói quen dễ gây tổn hại đôi mắt 5 thói quen dễ gây tổn hại đôi mắt

Cứ chủ quan để mắc phải những thói quen này thì đôi mắt bạn có thể bị tổn thương, nhiễm trùng và gặp một số bệnh nguy hiểm về mắt.

10 loại rau và trái cây tắm nhiều thuốc trừ sâu nhất P2 10 loại rau và trái cây tắm nhiều thuốc trừ sâu nhất P2

Ớt tươi, khoai tây, táo, nho, đào... là những thứ rau quả mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày nhưng bạn sẽ giật mình khi biết chúng chứa dư lượng thuốc trừ sâu nhiều đến thế nào.

10 loại rau và trái cây tắm nhiều thuốc trừ sâu nhất P1 10 loại rau và trái cây tắm nhiều thuốc trừ sâu nhất P1

Dưới đây là danh sách 10 loại rau quả chứa dư lượng thuốc trừ sâu cực cao, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của con người.

Cập nhật mới

Khi thức dậy 12 chòm sao sẽ làm gì đầu tiên Khi thức dậy 12 chòm sao sẽ làm gì đầu tiên

Khi thức dậy 12 chòm sao sẽ làm gì đầu tiên? Sau một giấc ngủ ngon, buổi sáng của 12 cung hoàng đạo sẽ bắt đầu ra sao? Chúng ta hãy cùng xem nhé.

5 chòm sao dễ gặp sở khanh trong tình yêu 5 chòm sao dễ gặp sở khanh trong tình yêu

5 chòm sao nữ hay gặp phải Sở Khanh. Những chòm sao nữ hay bị phụ tình thường không tỉnh táo khi bắt đầu một mối quan hệ. Hãy cẩn trọng hơn nhé các cô gái!

Tình yêu đầy trách nhiệm của một cặp đôi Kim Ngưu. Tình yêu đầy trách nhiệm của một cặp đôi Kim Ngưu.

Trong 12 cung hoàng đạo, Kim Ngưu là cung sống có trách nhiệm và tình nghĩa nhất, họ có khả năng thiên bẩm trong vấn đề tài chính kinh doanh.

Mặt nạ cám gạo phù hợp cho từng loại da Mặt nạ cám gạo phù hợp cho từng loại da

Mặt nạ cám gạo là một loại mỹ phẩm làm đẹp có giá thành thấp nhưng mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, đối với mỗi loại da chúng ta có những cách sử dụng cám gạo khác nhau.

Mới cập nhật

Tin nổi bật