Lợi ích tuyệt vời của rau mùi

​Rau mùi chứa nhiều nguồn vitamin A, vitamin C, vitamin K, B và các khoáng chất quan trọng cho cơ thể như canxi, sắt, kali, natri

Kháng sinh

 

Rau mùi có chứa một hợp chất kháng sinh dodecenal đã được chứng minh có hiệu quả gấp đôi những loại thuốc kháng sinh và diệt các loại vi khuẩn gây hại.

Chống ung thư


Các chất chống oxy hóa trong rau mùi bao gồm beta carotene, vitamin C, vitamin E, ferulic, axit caffeic, kaempferol và quercetin được chứng minh là những chất chống oxy hóa

 

Rau mùi có rất nhiều lợi ích (Ảnh: phunutoday)

Đặc tính chống khuẩn

 

Rau mùi có chứa tinh dầu có tính chất kháng khuẩn. Rau mùi được sử dụng để điều trị các bệnh nhiễm trùng do nấm, vi khuẩn hoặc nấm men

Xương khỏe mạnh

 

Canxi là một loại chất quan trọng cho quá trình hình thành và duy trì xương chắc khỏe. Rau mùi là một nguồn cung cấp canxi tuyệt vời, vì thế rau mùi có nhiều lợi ích trong việc duy trì xương khỏe mạnh

Sáng mắt

 

Rau mùi có chứa hàm lượng các chất chống oxy hóa và hàm lượng beta - carotene cao, vì thế rau mùi là thảo dược giúp bạn giảm các bệnh liên quan đến mắt và cải thiện thị lực tốt nhất. Hơn thế nữa, rau mùi còn có công dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

 

Rau mùi giúp sáng mắt (Ảnh: laodong)

 

Nguồn: Suckhoedoisong

Tin cùng loại

Mẹo dọn dẹp gian bếp sạch như mới để đón Tết Mẹo dọn dẹp gian bếp sạch như mới để đón Tết

Tết sắp đến mà gian bếp vẫn chưa được dọn dẹp sạch sẽ, bạn hãy tham khảo một số mẹo nhỏ dưới đây nhé!

8 mẹo nấu ăn giúp bạn nấu ăn dễ dàng hơn 8 mẹo nấu ăn giúp bạn nấu ăn dễ dàng hơn

Những mẹo đơn giản sẽ giúp việc nấu nướng của bạn nhanh gọn và dễ dàng hơn rất nhiều.

3 mẹo bảo quản giúp giày luôn sạch đẹp như mới 3 mẹo bảo quản giúp giày luôn sạch đẹp như mới

Khi bạn sở hữu một đôi giày hàng hiệu mà không biết cách chăm sóc, bảo quản, item thời trang đắt giá này sẽ trở nên lỗi thời.

10 mẹo vặt giúp bạn nấu ăn ngon 10 mẹo vặt giúp bạn nấu ăn ngon

Chuyên mục hôm nay sẽ gợi ý cho bạn 10 mẹo vặt cần thiết khi vào bếp dưới đây để giúp bạn nấu ăn ngon hơn.

Cập nhật mới

Công dụng tuyệt vời của bột rau xanh Nhật Bản P2 Công dụng tuyệt vời của bột rau xanh Nhật Bản P2

Bột rau xanh Nhật Bản (còn gọi là Aojiru) được săn đón vì những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Công dụng tuyệt vời của bột rau xanh Nhật Bản P1 Công dụng tuyệt vời của bột rau xanh Nhật Bản P1

Bột rau xanh Nhật Bản (còn gọi là Aojiru) được săn đón vì những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

7 dấu hiệu của cơ thể thiếu chất dinh dưỡng 7 dấu hiệu của cơ thể thiếu chất dinh dưỡng

Nếu bắt gặp những dấu hiệu sau, có thể bạn đang bị thiếu chất dinh dưỡng.

4 công dụng làm đẹp tuyệt vời của dầu tẩy trang 4 công dụng làm đẹp tuyệt vời của dầu tẩy trang

Với 4 công dụng từ dầu tẩy trang này, đừng bỏ qua bước tẩy trang trong quá trình skincare hằng ngày của bạn nhé!

Mới cập nhật

Tin nổi bật