Để nấu ăn tốt cho sức khỏe - hãy chú ý
Những điều khi nấu ăn cần nhớ:
- Không nên tẩm ướp gia vị quá sớm cho các món nướng: ướp quá sớm sẽ làm thịt bị cứng, thời gian phù hợp nhất để ướp là 1h trước khi nước.
- Không luộc trứng quá lâu: Nếu bạn luộc trứng quá lâu sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của trứng.
- Không rán mỡ lợn ở lửa to: Ở nhiệt độ cao, mỡ sẽ sinh ra nhiều chất gây hại cho đường tiêu hóa.
- Không chiên dăm bông, thịt muối, lạp xưởng: Những loại thực phẩm này chứa nitrorat ammoni, nếu đem chiên sẽ sinh ra chất gây ung thư.
- Không nên cho dấm khi xào rau: Dấm sẽ làm rau ngả màu vàng, mất chất dinh dưỡng.
- Không nên đảo thức ăn quá nhiều khi xào: Đảo nhiều không những làm giảm giá trị dinh dưỡng của thức ăn, mà còn dễ khiến thức ăn bị nát, mềm.
Những mẹo nấu ăn trên đây sẽ giúp bạn có thể chế biến các món ăn ngon miệng và tốt cho sức khỏe cho những người thân yêu trong gia đình.
Tin cùng loại
10 mẹo sử dụng giấm có thể bạn chưa biết
Không chỉ có công dụng làm sạch, giấm còn diệt được cỏ dại cũng như loại bỏ cellulite.
4 mẹo ướp hương để ngôi nhà luôn thơm mát
Với những mẹo vặt ướp hương rất đơn giản này, ngôi nhà của bạn chắc hẳn sẽ thơm tho và tươi mới hơn nhiều.
Mẹo rán đậu phụ giòn ngon đến bất ngờ
Có một cách đơn giản để rán đậu phụ giòn ngon và có màu vàng nâu đẹp mắt mà chắc hẳn rất ít chị em biết đến.
12 thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh P2
Một trong những quan niệm sai lầm khi bảo quản là cho tất cả tất cả thực phẩm vào trong tủ lạnh. Dưới đây là 12 thực phẩm bạn không nên cho vào tủ lạnh.
Cập nhật mới
4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng
Hãy duy trì 4 thói quen sau đây để sở hữu cho mình một vòng bụng phẳng lì, một vòng eo thon gọn và quyến rũ nha.
Bật mí 3 công thức làm trẻ hóa da bằng sữa chua
Sữa chua từ lâu được biết đến là một trong những nguyên liệu chăm sóc da tuyệt vời. Đặc biệt khi biết kết hợp chúng với một số nguyên liệu tự nhiên khác.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi một chỗ 8 tiếng mỗi ngày P2
Có thể bạn cho rằng ngồi nhiều giờ đồng hồ không phải là việc gì quá to tát nhưng sự thực nó có tác hại không nhỏ đến sức khỏe cơ thể.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi một chỗ 8 tiếng mỗi ngày P1
Có thể bạn cho rằng ngồi nhiều giờ đồng hồ không phải là việc gì quá to tát nhưng sự thực nó có tác hại không nhỏ đến sức khỏe cơ thể.
Mới cập nhật
Vóc dáng
4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng
Hãy duy trì 4 thói quen sau đây để sở hữu cho mình một vòng bụng phẳng lì, một vòng eo thon gọn và quyến rũ nha.
Skincare
Bật mí 3 công thức làm trẻ hóa da bằng sữa chua
Sữa chua từ lâu được biết đến là một trong những nguyên liệu chăm sóc da tuyệt vời. Đặc biệt khi biết kết hợp chúng với một số nguyên liệu tự nhiên khác.
Sức khoẻ
Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi một chỗ 8 tiếng mỗi ngày P2
Có thể bạn cho rằng ngồi nhiều giờ đồng hồ không phải là việc gì quá to tát nhưng sự thực nó có tác hại không nhỏ đến sức khỏe cơ thể.
Sức khoẻ
Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi một chỗ 8 tiếng mỗi ngày P1
Có thể bạn cho rằng ngồi nhiều giờ đồng hồ không phải là việc gì quá to tát nhưng sự thực nó có tác hại không nhỏ đến sức khỏe cơ thể.
Fashion Icon
Khám phá tuyệt chiêu mặc áo crop top của cô nàng Bella Thorne
Bella Thorne yêu thích những chiếc áo crop top và có vô vàn cách mặc kiểu áo mùa hè trẻ trung, gợi cảm này.
Daily style
Năng động với 5 mẫu giày đế thấp cho phái đẹp công sở
Cùng Biquyetkhoedep khám phá cảm hứng thời trang công sở cùng những đôi giày bệt quen thuộc quanh ta nhé!
Tin nổi bật
