Để nấu ăn tốt cho sức khỏe - hãy chú ý
Những điều khi nấu ăn cần nhớ:
- Không nên tẩm ướp gia vị quá sớm cho các món nướng: ướp quá sớm sẽ làm thịt bị cứng, thời gian phù hợp nhất để ướp là 1h trước khi nước.
- Không luộc trứng quá lâu: Nếu bạn luộc trứng quá lâu sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của trứng.
- Không rán mỡ lợn ở lửa to: Ở nhiệt độ cao, mỡ sẽ sinh ra nhiều chất gây hại cho đường tiêu hóa.
- Không chiên dăm bông, thịt muối, lạp xưởng: Những loại thực phẩm này chứa nitrorat ammoni, nếu đem chiên sẽ sinh ra chất gây ung thư.
- Không nên cho dấm khi xào rau: Dấm sẽ làm rau ngả màu vàng, mất chất dinh dưỡng.
- Không nên đảo thức ăn quá nhiều khi xào: Đảo nhiều không những làm giảm giá trị dinh dưỡng của thức ăn, mà còn dễ khiến thức ăn bị nát, mềm.
Những mẹo nấu ăn trên đây sẽ giúp bạn có thể chế biến các món ăn ngon miệng và tốt cho sức khỏe cho những người thân yêu trong gia đình.
Tin cùng loại
10 mẹo sử dụng giấm có thể bạn chưa biết
Không chỉ có công dụng làm sạch, giấm còn diệt được cỏ dại cũng như loại bỏ cellulite.
4 mẹo ướp hương để ngôi nhà luôn thơm mát
Với những mẹo vặt ướp hương rất đơn giản này, ngôi nhà của bạn chắc hẳn sẽ thơm tho và tươi mới hơn nhiều.
Mẹo rán đậu phụ giòn ngon đến bất ngờ
Có một cách đơn giản để rán đậu phụ giòn ngon và có màu vàng nâu đẹp mắt mà chắc hẳn rất ít chị em biết đến.
12 thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh P2
Một trong những quan niệm sai lầm khi bảo quản là cho tất cả tất cả thực phẩm vào trong tủ lạnh. Dưới đây là 12 thực phẩm bạn không nên cho vào tủ lạnh.
Cập nhật mới
Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2
Đẹp như siêu mẫu không hề khó, chỉ cần bạn thực hiện theo những bí quyết sau đây.
Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1
Bạn không phải là siêu mẫu nhưng hoàn toàn có thể đẹp như siêu mẫu với những bí quyết làm đẹp sau đây.
Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn
Một Nhàn Phi của "Diên Hi công lực" và Xa Thi Mạn ở ngoài đời có phong cách thời trang khác nhau như thế nào, mời các bạn cùng xem thử nhé!
Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả
Thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá viên không chỉ hiệu quả tức thì mà còn giúp bạn thư giãn trong những ngày Hè nóng nực.
Mới cập nhật
Khoẻ & đẹp
Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2
Đẹp như siêu mẫu không hề khó, chỉ cần bạn thực hiện theo những bí quyết sau đây.
Khoẻ & đẹp
Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1
Bạn không phải là siêu mẫu nhưng hoàn toàn có thể đẹp như siêu mẫu với những bí quyết làm đẹp sau đây.
Fashion Icon
Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn
Một Nhàn Phi của "Diên Hi công lực" và Xa Thi Mạn ở ngoài đời có phong cách thời trang khác nhau như thế nào, mời các bạn cùng xem thử nhé!
Skincare
Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả
Thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá viên không chỉ hiệu quả tức thì mà còn giúp bạn thư giãn trong những ngày Hè nóng nực.
Sức khoẻ
Những thói quen dễ gây ung thư nhiều người hay mắc phải P2
Có những thói quen tưởng chừng như “vô thưởng vô phạt” nhưng lại là nguyên nhân gây ung thư mà nhiều người hay mắc phải. Hãy cùng xem và phòng tránh nhé!
Sức khoẻ
Những thói quen dễ gây ung thư nhiều người hay mắc phải P1
Có những thói quen tưởng chừng như “vô thưởng vô phạt” nhưng lại là nguyên nhân gây ung thư mà nhiều người hay mắc phải. Hãy cùng xem và phòng tránh nhé!
Tin nổi bật
