Công dụng tuyệt vời của nước dừa

Nước dừa là thức uống có tính giải khát có lợi cho sức khỏe. Không chỉ mang lại sự sảng khoái trong những ngày hè, nước dừa còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác.

Cung cấp nước cho cơ thể

Nước dừa chứa các thành phần điện phân sẽ tái cung cấp nước đến cơ thể. Nhờ vào khả năng này mà mỗi khi uống nước dừa, chúng ta cảm thấy đã khát và sảng khoái hơn hất nhiều.

Giảm huyết áp

Trong nước dừa có chứa một hàm lượng vitamin C và kali, magie có công dụng trong việc kiểm soát huyết áp cao và giữ huyết áp của chúng ta ở mức ổn định.

 

nuoc dua

Nước dừa là thức uống của mùa hè - Ảnh: bestie

Bảo vệ tim

Nước dừa tuy có chất béo nhưng lại không có cholesterol nên có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ tim, giúp giảm LDL hoặc cholesterol xấu cũng như làm tăng mật độ của lipoprotein. Nhờ đó đã làm giảm nguy cơ mắc các loại bệnh về tim mạch khi ta uống nước dừa tươi.

Giúp giảm cân

Nước dừa chứa ít calo và nhiều các loại enzym giúp tiêu hóa cũng như giúp tăng cường trao đổi chất béo. Những hoạt động này giúp cơ thể tiêu hao dần năng lượng và mỡ thừa cũng như kiểm soát cân nặng tốt hơn.

 

nuoc dua

Dừa tươi còn có thể làm nhiều món ăn khác nhau - Ảnh: conlatatca

Giảm đau đầu

Một công dụng của nước dừa ít được biết đến là nếu cảm thấy đau đầu, đặc biệt là vào buổi trưa nắng gắt, bạn có thể uống một trái dừa để cân bằng lượng nước còn thiếu nhờ đó xoa dịu cơn đau đầu cuả bạn.

Nguồn: thanhnien

Tin cùng loại

10 tác dụng hữu ích của hạt chia P2 10 tác dụng hữu ích của hạt chia P2

Hạt chia giúp phòng và điều trị bệnh tiểu đường, tim mạch, các chức năng của hệ tiêu hóa, hệ thần kinh…

10 tác dụng hữu ích của hạt chia P1 10 tác dụng hữu ích của hạt chia P1

Hạt chia giúp phòng và điều trị bệnh tiểu đường, tim mạch, các chức năng của hệ tiêu hóa, hệ thần kinh…

Nên uống sữa hay nước cam vào bữa sáng? Nên uống sữa hay nước cam vào bữa sáng?

Cùng đặt hai thức uống này lên bàn cân, xem loại nào tốt hơn cho bữa sáng nhé!

Ăn khoai lang giúp da đẹp, giảm cân Ăn khoai lang giúp da đẹp, giảm cân

Khoai lang là loại thực phẩm được nhiều phụ nữ lựa chọn để làm đẹp da và giảm cân, tuy nhiên cần phải biết cách ăn sao cho hiệu quả nhất.

Cập nhật mới

Mẹo dọn dẹp gian bếp sạch như mới để đón Tết Mẹo dọn dẹp gian bếp sạch như mới để đón Tết

Tết sắp đến mà gian bếp vẫn chưa được dọn dẹp sạch sẽ, bạn hãy tham khảo một số mẹo nhỏ dưới đây nhé!

Chọn màu sắc chủ đạo cho tiệc cưới của cô dâu 12 cung Hoàng Đạo Chọn màu sắc chủ đạo cho tiệc cưới của cô dâu 12 cung Hoàng Đạo

Mùa cưới đến rồi. Các cô dâu của 12 cung Hoàng Đạo sẽ chọn màu sắc gì cho tiệc cưới của mình nào?

5 công dụng làm đẹp từ gừng 5 công dụng làm đẹp từ gừng

Bên cạnh công dụng là gia vị cho các món ăn đậm đà hơn và là một vị thuốc đông y, gừng còn mang những lợi ích không ngờ trong việc làm đẹp.

Mẹo diện đồ tết cho nàng có vóc dáng hơi đầy đặn - Phần 2 Mẹo diện đồ tết cho nàng có vóc dáng hơi đầy đặn - Phần 2

Có rất nhiều cách để trông thời trang hơn ngay cả khi bạn là người có vóc dáng hơi đầy đặn

Mới cập nhật

Tin nổi bật