Công dụng tuyệt vời của nước dừa

Nước dừa là thức uống có tính giải khát có lợi cho sức khỏe. Không chỉ mang lại sự sảng khoái trong những ngày hè, nước dừa còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác.

Cung cấp nước cho cơ thể

Nước dừa chứa các thành phần điện phân sẽ tái cung cấp nước đến cơ thể. Nhờ vào khả năng này mà mỗi khi uống nước dừa, chúng ta cảm thấy đã khát và sảng khoái hơn hất nhiều.

Giảm huyết áp

Trong nước dừa có chứa một hàm lượng vitamin C và kali, magie có công dụng trong việc kiểm soát huyết áp cao và giữ huyết áp của chúng ta ở mức ổn định.

 

nuoc dua

Nước dừa là thức uống của mùa hè - Ảnh: bestie

Bảo vệ tim

Nước dừa tuy có chất béo nhưng lại không có cholesterol nên có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ tim, giúp giảm LDL hoặc cholesterol xấu cũng như làm tăng mật độ của lipoprotein. Nhờ đó đã làm giảm nguy cơ mắc các loại bệnh về tim mạch khi ta uống nước dừa tươi.

Giúp giảm cân

Nước dừa chứa ít calo và nhiều các loại enzym giúp tiêu hóa cũng như giúp tăng cường trao đổi chất béo. Những hoạt động này giúp cơ thể tiêu hao dần năng lượng và mỡ thừa cũng như kiểm soát cân nặng tốt hơn.

 

nuoc dua

Dừa tươi còn có thể làm nhiều món ăn khác nhau - Ảnh: conlatatca

Giảm đau đầu

Một công dụng của nước dừa ít được biết đến là nếu cảm thấy đau đầu, đặc biệt là vào buổi trưa nắng gắt, bạn có thể uống một trái dừa để cân bằng lượng nước còn thiếu nhờ đó xoa dịu cơn đau đầu cuả bạn.

Nguồn: thanhnien

Tin cùng loại

5 quy tắc ăn uống mà con gái cần học để eo thon, da đẹp 5 quy tắc ăn uống mà con gái cần học để eo thon, da đẹp

Bạn có tin rằng việc chụp ảnh mỗi bữa ăn cũng là quy tắc ăn uống để có da đẹp, dáng khoẻ không? Hãy xem thử nhé!

Chế độ ăn Eat Clean lành mạnh Chế độ ăn Eat Clean lành mạnh

Sau kỳ nghỉ lễ hoặc chuyến du lịch mùa hè tới các thiên đường ẩm thực, đừng vội vàng tìm kiếm các phương pháp detox hành xác khổ cực mà hãy thử chế độ ăn Eat Clean.

5 thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong 5 thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong

Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm sản phẩm detox tóc ưng ý thì hãy xem thử qua 5 thực phẩm có tác dụng thải độc cực hiệu quả dưới đây.

10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2 10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2

Dưới đây là 10 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người khó ngủ, mất ngủ nên ăn hằng ngày để cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Cập nhật mới

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2

Đẹp như siêu mẫu không hề khó, chỉ cần bạn thực hiện theo những bí quyết sau đây.

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1

Bạn không phải là siêu mẫu nhưng hoàn toàn có thể đẹp như siêu mẫu với những bí quyết làm đẹp sau đây.

Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn

Một Nhàn Phi của "Diên Hi công lực" và Xa Thi Mạn ở ngoài đời có phong cách thời trang khác nhau như thế nào, mời các bạn cùng xem thử nhé!

Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả

Thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá viên không chỉ hiệu quả tức thì mà còn giúp bạn thư giãn trong những ngày Hè nóng nực.

Mới cập nhật

Tin nổi bật