Công dụng tuyệt vời của nước dừa

Nước dừa là thức uống có tính giải khát có lợi cho sức khỏe. Không chỉ mang lại sự sảng khoái trong những ngày hè, nước dừa còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác.

Cung cấp nước cho cơ thể

Nước dừa chứa các thành phần điện phân sẽ tái cung cấp nước đến cơ thể. Nhờ vào khả năng này mà mỗi khi uống nước dừa, chúng ta cảm thấy đã khát và sảng khoái hơn hất nhiều.

Giảm huyết áp

Trong nước dừa có chứa một hàm lượng vitamin C và kali, magie có công dụng trong việc kiểm soát huyết áp cao và giữ huyết áp của chúng ta ở mức ổn định.

 

nuoc dua

Nước dừa là thức uống của mùa hè - Ảnh: bestie

Bảo vệ tim

Nước dừa tuy có chất béo nhưng lại không có cholesterol nên có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ tim, giúp giảm LDL hoặc cholesterol xấu cũng như làm tăng mật độ của lipoprotein. Nhờ đó đã làm giảm nguy cơ mắc các loại bệnh về tim mạch khi ta uống nước dừa tươi.

Giúp giảm cân

Nước dừa chứa ít calo và nhiều các loại enzym giúp tiêu hóa cũng như giúp tăng cường trao đổi chất béo. Những hoạt động này giúp cơ thể tiêu hao dần năng lượng và mỡ thừa cũng như kiểm soát cân nặng tốt hơn.

 

nuoc dua

Dừa tươi còn có thể làm nhiều món ăn khác nhau - Ảnh: conlatatca

Giảm đau đầu

Một công dụng của nước dừa ít được biết đến là nếu cảm thấy đau đầu, đặc biệt là vào buổi trưa nắng gắt, bạn có thể uống một trái dừa để cân bằng lượng nước còn thiếu nhờ đó xoa dịu cơn đau đầu cuả bạn.

Nguồn: thanhnien

Tin cùng loại

Chế độ ăn Eat Clean lành mạnh Chế độ ăn Eat Clean lành mạnh

Sau kỳ nghỉ lễ hoặc chuyến du lịch mùa hè tới các thiên đường ẩm thực, đừng vội vàng tìm kiếm các phương pháp detox hành xác khổ cực mà hãy thử chế độ ăn Eat Clean.

5 thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong 5 thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong

Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm sản phẩm detox tóc ưng ý thì hãy xem thử qua 5 thực phẩm có tác dụng thải độc cực hiệu quả dưới đây.

10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2 10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2

Dưới đây là 10 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người khó ngủ, mất ngủ nên ăn hằng ngày để cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P1 10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P1

Dưới đây là 10 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người khó ngủ, mất ngủ nên ăn hằng ngày để cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Cập nhật mới

Những mẫu váy đi biển mà bạn gái nhất định phải có trong dịp hè Những mẫu váy đi biển mà bạn gái nhất định phải có trong dịp hè

Bạn đang đau đầu không biết lựa chọn quần áo thế nào để đi biển trong dịp hè này. Vậy thì hãy để bài viết dưới đây giới thiệu những mẫu váy đi biển gỡ rối giúp bạn nhé!

Cách chăm sóc da mụn nhanh chóng hết thâm mụn Cách chăm sóc da mụn nhanh chóng hết thâm mụn

Về cơ bản, cách chăm sóc da mụn thâm không có gì khác biệt cách chăm sóc da mụn cơ bản.

Những nguyên tắc vàng trong cuộc sống mà bạn phải học thuộc lòng Những nguyên tắc vàng trong cuộc sống mà bạn phải học thuộc lòng

Nếu bạn đang lạc lối, muốn tìm động lực nhằm thay đổi bản thân để sống tích cực và tốt đẹp hơn thì bạn không nên bỏ qua những nguyên tắc dưới đây.

Những cách giảm cân kỳ lạ nhưng ít tốn sức và cực hiệu quả Những cách giảm cân kỳ lạ nhưng ít tốn sức và cực hiệu quả

Không cần tập gym hay ăn kiêng khắc khổ, những cách giảm cân có phần kỳ lạ này sẽ giúp cây kim cân nặng của bạn nhích xuống tối đa. Tại sao lại không thử các bạn nhỉ?

Mới cập nhật

Tin nổi bật