Vóc dáng

7 bài tập chống lại tác hại của giày cao gót cho phái đẹp 7 bài tập chống lại tác hại của giày cao gót cho phái đẹp

Giày cao gót giúp tôn dáng người khiến phụ nữ cảm thấy tự tin về vóc dáng nhưng lại mang đến vô số hệ lụy sức khỏe.

Giảm mỡ bụng với muối và gừng Giảm mỡ bụng với muối và gừng

Theo Y học cổ truyền, gừng có nhiều công dụng trong việc điều trị bệnh nhưng ít ai biết được gừng còn có tác dụng giảm cân. Thân hình bạn sẽ trở nên thon gọn nhanh chóng nhờ việc giảm cân bằng gừng.

4 lời khuyên ăn uống khoẻ mạnh để giữ dáng 4 lời khuyên ăn uống khoẻ mạnh để giữ dáng

Rất nhiều người chọn ăn đậu phụ thay thế thịt trong chế độ ăn chay của mình. Tuy nhiên, thực phẩm làm từ đậu nành này có thể ngăn chặn cơ thể hấp thụ các khoáng chất cần thiết như canxi, magiê, đồng, sắt và đặc biệt là kẽm... do nó chứa hàm lượng axit phytic cao.

Loại thức uống giúp cơ thể thải độc và giảm cân tự nhiên Loại thức uống giúp cơ thể thải độc và giảm cân tự nhiên

Một ly sinh tố xoài tươi và dứa vào buổi sáng sẽ cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bạn hơn hẳn các loại sinh tố khác. Xoài và dứa tươi sẽ cung cấp hầu hết các khoáng chất và vitamin có giá trị cho cơ thể để giúp các cơ quan hoạt động tốt nhất và tăng năng lượng cho cơ thể.

Lý do khiến phụ nữ khó có vòng 2 thon nhỏ Lý do khiến phụ nữ khó có vòng 2 thon nhỏ

Những bài tập chạy bộ hay lắc vòng hàng ngày rất tốt, nhưng không tác dụng nhiều lên vòng eo của bạn. “Bạn cần phải kết hợp những bài tập giảm cân và những bài tập dành riêng cho tim mạch” - Bác sĩ Sangeeta Kashyap, chuyên khoa nội bệnh viện Cleveland cho biết.

Giảm cân nhanh từ những thói quen nhỏ hàng ngày Giảm cân nhanh từ những thói quen nhỏ hàng ngày

Uống vitamin tổng hợp đều đặn, tắt đèn khi ngủ hay hạn chế thời gian xem tivi là những thói quen rất đơn giản có thể giúp bạn giảm cân.

5 động tác yoga đơn giản giúp giảm cân 5 động tác yoga đơn giản giúp giảm cân

Các tư thế tĩnh của yoga kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ bắp săn chắc.

7 hoạt động thể thao đơn giản giúp ích cho cơ thể 7 hoạt động thể thao đơn giản giúp ích cho cơ thể

Bơi lội, chạy bộ, đạp xe... là những hoạt động rất đơn giản và quen thuộc nhưng được đánh giá là một trong những hoạt động giúp đốt cháy cao, mang lại sự dẻo dai cho cơ thể

7 biện pháp để có vòng 2 lý tưởng 7 biện pháp để có vòng 2 lý tưởng

7 biện pháp sau đây không những rất hữu ích trong việc củng cố sức khỏe nói chung mà còn giúp bạn có được một “vòng 2″ lý tưởng.

Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng muối Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng muối

Với cách giảm mỡ bụng tự nhiên và đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn đánh tan mỡ và lấy lại một vùng bụng thon gọn không bị chảy xệ giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống.

7 cách giảm cân nhanh không cần tập thể dục 7 cách giảm cân nhanh không cần tập thể dục

Bạn tin không, viết nhật ký là một trong những cách tốt nhất giúp bạn giảm cân hiệu quả và chỉ mất vài phút mỗi ngày để thực hiện điều đó.

Mới cập nhật

Tin nổi bật