Vóc dáng

Những sai lầm bạn cần tránh khi tập gym Những sai lầm bạn cần tránh khi tập gym

Những sai lầm thường gặp khi tập gym dưới đây chẳng những làm giảm hiệu quả tập luyện, thậm chí có thể gây chấn thương ngoài ý muốn.

6 kiểu mỡ thừa trên cơ thể và cách loại bỏ chúng 6 kiểu mỡ thừa trên cơ thể và cách loại bỏ chúng

Mỡ thừa có thể tồn tại ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể, mà nguyên nhân xuất hiện cũng như cách để loại bỏ chúng không hề giống nhau.

Giảm cân không làm ảnh hưởng vòng 1 Giảm cân không làm ảnh hưởng vòng 1

Khi giảm cân, vòng một cũng giảm theo, vì ngực chủ yếu là mô mỡ. Dưới đây là một số cách không ảnh hưởng tới vòng 1 khi giảm cân.

Ngoài vòng eo, đây là bộ phận hấp dẫn của nàng Ngoài vòng eo, đây là bộ phận hấp dẫn của nàng

Bạn đừng nên lúc nào cũng chăm chăm tập mông hay bụng mà lại quên mất bộ phận thiết yếu này.

Các thực phẩm giúp giảm mỡ thừa hiệu quả Các thực phẩm giúp giảm mỡ thừa hiệu quả

Những thực phẩm sau sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng.

7 bí quyết ăn uống để có vóc dáng cuốn hút 7 bí quyết ăn uống để có vóc dáng cuốn hút

Thay đổi thói quen ăn uống thường ngày là cách đơn giản giúp bạn lấy lại vóc dáng

6 thói quen làm mỡ bụng biến mất nhanh chóng cho các cô nàng 6 thói quen làm mỡ bụng biến mất nhanh chóng cho các cô nàng

​Với 6 thói quen dưới đây, mỡ bụng đáng ghét sẽ không còn là một nỗi ám ảnh của các cô nàng văn phòng nữa

Thêm nhiều loại thức uống giúp giảm cân nhanh chóng Thêm nhiều loại thức uống giúp giảm cân nhanh chóng

Ngoài các chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục, bạn nên sử dụng những loại thức uống sau để có thể giảm cân nhanh chóng.

Công thức sinh tố giúp tăng vòng 1 Công thức sinh tố giúp tăng vòng 1

Dưới đây là một công thức sinh tố màu xanh dễ làm, ngon miệng lại giúp bạn tăng vòng 1 một cách lành mạnh.

Giảm cân thần tốc sau 2 tuần với bưởi Giảm cân thần tốc sau 2 tuần với bưởi

Chỉ với thực đơn đơn giản là bưởi, bạn đã có thể dễ dàng giảm cân thần tốc chỉ sau 2 tuần lễ.

Bí quyết để có một vóc dáng hoàn hảo Bí quyết để có một vóc dáng hoàn hảo

Để có được một vóc dáng hoàn hảo cần phải trải qua một thời gian rèn luyện và duy trì những thói quen sinh hoạt tốt

Thói quen giúp giảm cân vào cuối tuần Thói quen giúp giảm cân vào cuối tuần

Những thói quen sau đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần phải tập luyện quá cực khổ

Mới cập nhật

Tin nổi bật