Sức khoẻ

Những lưu ý khi tập thể dục trong mùa hè Những lưu ý khi tập thể dục trong mùa hè

Tùy theo thời tiết từng ngày mà bạn nên điều chỉnh giờ tập cũng như lựa chọn quần áo cho phù hợp.​

Chống stress và những quan niệm sai lầm Chống stress và những quan niệm sai lầm

Những suy nghĩ sai lầm về thực phẩm chống stress chẳng những không giúp bạn giảm căng thẳng mà còn làm bạn bị stress trầm trọng hơn, thậm chí gây ra những chứng bệnh khác.

Những thức ăn nên và không nên ăn khi đầy bụng Những thức ăn nên và không nên ăn khi đầy bụng

Các loại trà thảo dược có tác dụng chống co thắt, do đó nó được sử dụng như một trong số các loại thực phẩm giúp hạn chế đầy hơi. Trà thảo dược sẽ giúp thư giãn đường tiêu hóa và kích hoạt dạ dày để chống lại các cơn co thắt bình thường.

5 mẹo nhỏ để có giấc ngủ ngon 5 mẹo nhỏ để có giấc ngủ ngon

Chăm sóc giấc ngủ cũng đồng nghĩa với việc bạn chăm sóc cơ thể, tạo ra sự thư thái, thoải mái. Vì thế bạn đừng chỉ chăm chăm leo lên giường và nhắm mắt lại mà hãy dành một chút thời gian xoa dịu cơ thể bằng những động tác mát xa đơn giản.

Sự tương đồng giữa các thực phẩm và cơ thể người Sự tương đồng giữa các thực phẩm và cơ thể người

Nhiều thực phẩm có hình dạng gần giống như các bộ phận trên cơ thể con người và thật ngẫu nhiên, chúng cũng mang đến lợi ích tích cực cho các bộ phận đó.

Triệu chứng cơ thể cho biết bạn thiếu vitamin D Triệu chứng cơ thể cho biết bạn thiếu vitamin D

Một trong những dấu hiệu chính của việc thiếu vitamin D là đau xương. Vitamin D hỗ trợ xương hấp thụ canxi. Thiếu vitamin D, xương cũng bạn sẽ yếu, dễ vỡ và đau.

Đẩy lùi chứng ợ hơi đau bụng Đẩy lùi chứng ợ hơi đau bụng

Hãy uống một cốc nước chanh; tránh xa cà phê và đồ uống có ga... là những cách đơn giản giúp bạn đẩy xa sự khó chịu của chứng đầy hơi.

Lợi ích từ việc uống trà xanh pha mật ong Lợi ích từ việc uống trà xanh pha mật ong

Đều đặn dùng 1 tách trà xanh pha với chút chanh và mật ong hằng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ của bạn

Các hoạt động cơ thể tốt cho não bộ Các hoạt động cơ thể tốt cho não bộ

Não bộ kiểm soát cơ thể, nhưng cơ thể cũng có thể ảnh hưởng tới bộ não bằng những tín hiệu gửi tới hệ thần kinh. Trên thực tế, cơ thể và tâm trí phối hợp với nhau để tạo nên nhận thức của con người về thế giới. Các nhà nghiên cứu đã xem xét cách bộ não phân tích các dấu hiệu nhận được từ cơ thể và đưa ra một số cách giúp con người cải thiện tâm trí.

Mới cập nhật

Tin nổi bật