Dinh dưỡng

Chế độ ăn Eat Clean lành mạnh Chế độ ăn Eat Clean lành mạnh

Sau kỳ nghỉ lễ hoặc chuyến du lịch mùa hè tới các thiên đường ẩm thực, đừng vội vàng tìm kiếm các phương pháp detox hành xác khổ cực mà hãy thử chế độ ăn Eat Clean.

5 thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong 5 thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong

Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm sản phẩm detox tóc ưng ý thì hãy xem thử qua 5 thực phẩm có tác dụng thải độc cực hiệu quả dưới đây.

10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2 10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2

Dưới đây là 10 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người khó ngủ, mất ngủ nên ăn hằng ngày để cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P1 10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P1

Dưới đây là 10 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người khó ngủ, mất ngủ nên ăn hằng ngày để cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Giảm thiểu cảm giác lo lắng bằng thực phẩm tự nhiên P2 Giảm thiểu cảm giác lo lắng bằng thực phẩm tự nhiên P2

Bên cạnh nhiều loại thực phẩm giúp cải thiện hoặc kiềm chế các triệu chứng lo lắng, một số thực phẩm có thể làm cho bạn cảm thấy lo lắng nhiều hơn.

Giảm thiểu cảm giác lo lắng bằng thực phẩm tự nhiên P1 Giảm thiểu cảm giác lo lắng bằng thực phẩm tự nhiên P1

Nhiều loại thực phẩm hiện nay được chứng minh là có thể cải thiện hoặc giúp kiềm chế các triệu chứng lo lắng.

10 thực phẩm cho đôi mắt sáng khỏe P2 10 thực phẩm cho đôi mắt sáng khỏe P2

Hãy kết hợp thường xuyên các thực phẩm dưới đây để giúp đôi mắt luôn được sáng khỏe, giảm nguy mắc các chứng bệnh như bệnh đục thủy tinh thể, khô mắt.

10 thực phẩm cho đôi mắt sáng khỏe P1 10 thực phẩm cho đôi mắt sáng khỏe P1

Hãy kết hợp thường xuyên các thực phẩm dưới đây để giúp đôi mắt luôn được sáng khỏe, giảm nguy mắc các chứng bệnh như bệnh đục thủy tinh thể, khô mắt.

Thực phẩm giúp móng tay bạn khỏe mạnh và đẹp hơn Thực phẩm giúp móng tay bạn khỏe mạnh và đẹp hơn

Để cải thiện tình trạng móng tay, bạn có thể bổ sung bằng cách ăn nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng.

5 loại trái cây giải nhiệt tốt nhất hè này 5 loại trái cây giải nhiệt tốt nhất hè này

Những ngày đầu hè cơ thể nóng bức và mệt mỏi. Bạn hãy ăn 5 loại trái cây giải nhiệt dưới đây để duy trì trạng thái tươi trẻ cho mình nhé.

Nguy cơ tiềm ẩn của thói quen lười ăn rau Nguy cơ tiềm ẩn của thói quen lười ăn rau

Đây là những vấn đề sức khỏe bạn có khả năng sẽ gặp phải nếu cứ duy trì thói quen lười ăn rau trong bữa ăn hàng ngày.

7 yếu tố dinh dưỡng rất cần thiết cho cô nàng công sở 7 yếu tố dinh dưỡng rất cần thiết cho cô nàng công sở

Với đặc trưng của nghề nghiệp văn phòng, nên chế độ dinh dưỡng cho cô nàng công sở cũng có những đặc điểm riêng và cần có những yếu tố dinh dưỡng sau.

Mới cập nhật

Tin nổi bật