Chia sẻ thực đơn giảm cân siêu nhanh nhưng không kém phần khốc liệt của sao Hàn

Những cái tên như Park Shin Hye, IU, Ailee.. là mỹ nhân đã giảm cân thành công thần tốc

>>3 cách giảm mỡ bụng siêu nhanh

 

Bạn đã quá quen với những thân hình nuột nà đúng chuẩn của sao Hàn. Nhưng ai có thể biết được đằng sau đó là những vất vả khó khăn để giảm cân. Tuy nhiên họ vẫn kiên cường cho thấy sức chịu đựng thật khủng khiếp. Để rồi sau khi giảm cân thành công, họ trở thành những người được giới trẻ tung hô như bây giờ. Cùng điểm qua một vài gương mặt điển hình nhé:

 

IU

 

Để giảm cân hiệu quả, thực đơn hằng ngày của cô ấy trong việc giảm cân là khoai lang vì chất béo rất ít, lại nhiều tinh bột cung cấp dinh dưỡng. Ngoài ra còn có táo, các nước ép từ táo cùng với sữa tách béo. Theo như thông tin của Dispatch được tung ra thì thực đơn mỗi ngày của IU chỉ vọn vẹn 1 trái táo, 1 ly protein và hai củ khoai lang. Nhờ vậy mà cô đã giảm cân rất thành công như hôm nay.

 

Chia-se-thuc-don-sieu-nhanh-nhung-khong-kem-phan-khoc-liet-cua-sao-han

IU giảm cân thành công ngoài mong đợi

 

Chia-se-thuc-don-sieu-nhanh-nhung-khong-kem-phan-khoc-liet-cua-sao-han2

 

IU có khuôn mặt gọn gàng hơn nhờ giảm cân

 

Chia-se-thuc-don-sieu-nhanh-nhung-khong-kem-phan-khoc-liet-cua-sao-han3

 

Đây là thực đơn giảm cân của cô ấy

 

 

IUSuzy

 

Thực đơn của Suzy làm mọi người phát hoảng. Cô chỉ ăn bữa sáng một củ khoai, thịt gà xé và 1 ly sữa. Bữa trưa vỏn vẹn một ít gạo nâu và salat, bữa tối thì duy nhất 2 của khoai lang. Cô kết hợp chế độ ăn này cùng với tập luyện hằng ngày. Từ sau khi giảm cân thành công sự nghiệp của Suzy thăng tiến hơn rất nhiều.

 

Chia-se-thuc-don-sieu-nhanh-nhung-khong-kem-phan-khoc-liet-cua-sao-han4

Suzy trước và sau khi giảm cân thành công

 

Chia-se-thuc-don-sieu-nhanh-nhung-khong-kem-phan-khoc-liet-cua-sao-han5

 

Khuôn mặt Suzy thon gọn hơn nhờ giảm cân

 

Park Shin Hye

 

Cô Park nhà ta chỉ ăn rau củ. Thực đơn giảm cân hiệu quả của cô cũng làm không ít người xót xa. Bữa sáng với dưa chuột và sữa tách béo. Cơm và bắp cải cho buổi trưa. Còn buổi tối thì chỉ ăn dưa chuột với bắp cải. Đi kèm với chế độ ăn này Shin Hye thường xuyên tập múa ba lê để lấy được vóc dáng thon gọn mảnh mai.

 

Chia-se-thuc-don-sieu-nhanh-nhung-khong-kem-phan-khoc-liet-cua-sao-han6

Park Shin Hye giảm cân thành công rõ rệt

 

Chia-se-thuc-don-sieu-nhanh-nhung-khong-kem-phan-khoc-liet-cua-sao-han7

 

Khuôn mặt cô nhờ giảm cân mà ốm đi rất nhiều

 

Chia-se-thuc-don-sieu-nhanh-nhung-khong-kem-phan-khoc-liet-cua-sao-han8

 

Thực đơn giảm cân khốc liệt của cô ấy

 

>>Nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân

 

 

Theo Kênh 14

Nguồn hình: Kênh 14

 

Tin cùng loại

5 cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng 5 cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng

Dân văn phòng luôn là mục tiêu tấn công của mỡ bụng vì phải luôn ngồi một chỗ và ít vận động. Vậy thì hãy tham khảo ngay 5 cách sau đây để giảm mỡ bụng hiểu quả nhé!

 5 động tác thể dục đơn giản giúp cơ thể săn chắc 5 động tác thể dục đơn giản giúp cơ thể săn chắc

Những động tác thể dục giúp cho các nàng lười mấy cũng sớm có vóc dáng khoẻ đẹp. Thử ngay nào!

Bỏ túi 3 mẹo giảm cân dễ dàng mà vẫn khoẻ mạnh Bỏ túi 3 mẹo giảm cân dễ dàng mà vẫn khoẻ mạnh

Bạn có tin rằng chỉ cần uống nước lọc đúng cách cũng là một cách giảm cân hiệu quả không? Hãy cùng đọc bài viết này nhé!

4 lý do khiến bạn giảm cân nhưng vẫn mập vẫn hoàn mập 4 lý do khiến bạn giảm cân nhưng vẫn mập vẫn hoàn mập

Bạn đang giảm cân, kiêng khem cực khổ nhưng mập vẫn hoàn mập? Vậy thì đây chính là lý do!

Cập nhật mới

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2

Đẹp như siêu mẫu không hề khó, chỉ cần bạn thực hiện theo những bí quyết sau đây.

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1

Bạn không phải là siêu mẫu nhưng hoàn toàn có thể đẹp như siêu mẫu với những bí quyết làm đẹp sau đây.

Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn

Một Nhàn Phi của "Diên Hi công lực" và Xa Thi Mạn ở ngoài đời có phong cách thời trang khác nhau như thế nào, mời các bạn cùng xem thử nhé!

Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả

Thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá viên không chỉ hiệu quả tức thì mà còn giúp bạn thư giãn trong những ngày Hè nóng nực.

Mới cập nhật

Tin nổi bật