Cam và những công dụng tuyệt vời P2

Bên cạnh việc thưởng thức một quả cam, thì bạn cũng nên biết một số lợi ích tuyệt vời mà cam mang lại cho sức khoẻ nhé.

Phòng, chống ung thư

 

Một hợp chất có tên là Liminoid đã được tìm thấy có trong cam, có thể giúp chúng ta phòng ngừa và chống lại được căn bệnh ung thư, như ung thu miệng, da, phổi, núi đôi, dạ dày hay ruột kết. Ngoài ra, hàm lượng các chất ở trong cam cũng được xem như là một chất có tác dụng chống oxy hóa khá tốt có tác dụng bảo vệ các tế bào của cơ thể tránh những tác động tiêu cực.

 

Giảm cholesterol

 

Các chất synephrine alkaloid có trong vỏ cam có công dụng làm giảm đi sự sản xuất Cholesterol trong gan.

 

cam

Vỏ cam cũng có thể dùng để chữa bệnh - Ảnh: suckhoedoisong

 

Bệnh tim

 

Công dụng của cam còn phát huy đối với những người mắc bệnh về tim mạch. Một lượng lớn chất Flavonoid và Vitamin C có trong cam được biết đến như là một chất có tác dụng làm giảm đi một nửa nguy cơ mắc phải bệnh tim mạch.

 

Cao huyết áp

 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất Flavonoid ở trong cam góp phần tích cực làm giảm đi bệnh cao huyết áp một cách hiệu quả.

 

Tăng cường hệ thống miễn dịch

 

Chất vitamin C dồi dào ở trái cam có tác dụng kích thích sự phát triển của các tế bào màu trắng, các tế bào này có chức năng chống nhiễm trùng, nhiễm khuẩn và giúp chúng xây dựng hệ thống miễn dịch tự nhiên có hiệu quả tốt nhất.

 

cam

Cam và mật ong là thức uống ngon và bổ dưỡng: matonglamdep

 

Bảo vệ da

 

Hàm lượng các chất anti-oxidant màu cam có trong ruột cam và vỏ cam giúp chúng ta bảo vệ được làn da của chúng ta khỏi sự tác động hư hại từ các gốc tự do và tích cực góp phần ngặn chặn quá trình lão hóa da.

 

>> Cam và những công dụng tuyệt vời P1

 

Nguồn: fruitvietnam

Tin cùng loại

6 thói quen xấu khiến cơ thể luôn mệt mỏi 6 thói quen xấu khiến cơ thể luôn mệt mỏi

Sự mệt mỏi thường xuất hiện từ những nguyên nhân khá nhỏ nhặt mà bạn không hề nghĩ tới. Điều này làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và hiệu quả công việc.

5 thói quen dễ gây tổn hại đôi mắt 5 thói quen dễ gây tổn hại đôi mắt

Cứ chủ quan để mắc phải những thói quen này thì đôi mắt bạn có thể bị tổn thương, nhiễm trùng và gặp một số bệnh nguy hiểm về mắt.

10 loại rau và trái cây tắm nhiều thuốc trừ sâu nhất P2 10 loại rau và trái cây tắm nhiều thuốc trừ sâu nhất P2

Ớt tươi, khoai tây, táo, nho, đào... là những thứ rau quả mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày nhưng bạn sẽ giật mình khi biết chúng chứa dư lượng thuốc trừ sâu nhiều đến thế nào.

10 loại rau và trái cây tắm nhiều thuốc trừ sâu nhất P1 10 loại rau và trái cây tắm nhiều thuốc trừ sâu nhất P1

Dưới đây là danh sách 10 loại rau quả chứa dư lượng thuốc trừ sâu cực cao, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của con người.

Cập nhật mới

Những mẫu váy đi biển mà bạn gái nhất định phải có trong dịp hè Những mẫu váy đi biển mà bạn gái nhất định phải có trong dịp hè

Bạn đang đau đầu không biết lựa chọn quần áo thế nào để đi biển trong dịp hè này. Vậy thì hãy để bài viết dưới đây giới thiệu những mẫu váy đi biển gỡ rối giúp bạn nhé!

Cách chăm sóc da mụn nhanh chóng hết thâm mụn Cách chăm sóc da mụn nhanh chóng hết thâm mụn

Về cơ bản, cách chăm sóc da mụn thâm không có gì khác biệt cách chăm sóc da mụn cơ bản.

Những nguyên tắc vàng trong cuộc sống mà bạn phải học thuộc lòng Những nguyên tắc vàng trong cuộc sống mà bạn phải học thuộc lòng

Nếu bạn đang lạc lối, muốn tìm động lực nhằm thay đổi bản thân để sống tích cực và tốt đẹp hơn thì bạn không nên bỏ qua những nguyên tắc dưới đây.

Những cách giảm cân kỳ lạ nhưng ít tốn sức và cực hiệu quả Những cách giảm cân kỳ lạ nhưng ít tốn sức và cực hiệu quả

Không cần tập gym hay ăn kiêng khắc khổ, những cách giảm cân có phần kỳ lạ này sẽ giúp cây kim cân nặng của bạn nhích xuống tối đa. Tại sao lại không thử các bạn nhỉ?

Mới cập nhật

Tin nổi bật