Bí quyết giảm cân đơn giản với nước chanh mật ong

Nước chanh mật ong không chỉ có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà còn là một bí quyết giảm cân đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả.

Bên cạnh lợi ích giúp tinh thần sảng khoái, một cốc nước ấm pha vài giọt nước chanh cùng một thìa mật ong uống vào buổi sáng chính là bí quyết giảm cân đơn giản mà an toàn hiệu quả bởi chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể và làm sạch ruột, chống tích nước trong cơ thể. Còn mật ong có khả năng làm hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và từ đó giúp giảm cân một cách hiệu quả nhất

nước chanh mật ong

Mật ong và chanh mang lại nhiều lợi ích trong làm đẹp (Nguồn: Mật ong làm đẹp)

Nguyên liệu

1 thìa nước cốt chanh

2 thìa canh mật ong

120ml nước nóng

Cách làm

Cho mật ong và nước cốt chanh vào tách, thêm nước nóng vào khuấy đều.

Công thức pha chế vô cùng đơn giản, bạn có thể thưởng thức một ly nước chanh mật ong vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Đặc biệt, nên uống cốc nước có chứa lát chanh 3 lần mỗi ngày hoặc bất cứ lúc nào bạn cảm thấy khát. Nếu mỗi ngày có thể uống ít nhất 1,5 lít nước có pha chút nước chanh thì việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn do mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp. Với 100g mật ong, cơ thể chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể khoảng 294 calories.

Lưu ý không nên uống nước chanh có quá nhiều mật ong, bởi như vậy sẽ dẫn đễn huyết áp tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

nước chanh mật ong

Uống nước chanh mật ong giúp giảm cân hiệu quả (Nguồn: Phụ nữ)

Cũng không nên uống nước chanh mật ong quá chua, bởi vào buổi sáng, dạ dày vẫn chưa có gì, nếu ngay lập tức uống một cốc nước quá chua sẽ làm cho lượng axit tăng cao, dễ dẫn đến viêm loét dạ dày.

Nước chanh mật ong chỉ nên pha bằng nước ấm, không nên pha với nước quá lạnh hay quá nóng. Không uống quá nhiều một lúc mà nên nhấp từng ngụm nhỏ thưởng thức, giúp rửa sạch ruột.

 

>> Cách làm chanh muối chuẩn như ngoài hàng

>> Cách làm cheesecake chanh dây đơn giản và hấp dẫn

 

Nguồn: Blog phụ nữ

Tin cùng loại

14 lời khuyên giúp giữ dáng eo thon lành mạnh P2 14 lời khuyên giúp giữ dáng eo thon lành mạnh P2

Bạn có thể tìm thấy hàng triệu lời khuyên về cách giữ sức khỏe và làm thế nào để có một vóc dáng hấp dẫn. Nhưng liệu chúng có đem lại hiệu quả hay chỉ vắt kiệt sức lực lẫn tinh thần bạn?

14 lời khuyên giúp giữ dáng eo thon lành mạnh P1 14 lời khuyên giúp giữ dáng eo thon lành mạnh P1

Dưới đây là 14 lời khuyên giúp bạn dễ dàng giữ dáng eo thon một cách khoa học mà không phải cố gắng quá sức.

4 sai lầm trong luyện tập giảm mỡ bụng 4 sai lầm trong luyện tập giảm mỡ bụng

Đã dành hết tâm can cho những bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhưng dường như mọi nỗ lực đều đổ sông đổ bể, tại sao vậy nhỉ?

4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng 4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng

Hãy duy trì 4 thói quen sau đây để sở hữu cho mình một vòng bụng phẳng lì, một vòng eo thon gọn và quyến rũ nha.

Cập nhật mới

Khi thức dậy 12 chòm sao sẽ làm gì đầu tiên Khi thức dậy 12 chòm sao sẽ làm gì đầu tiên

Khi thức dậy 12 chòm sao sẽ làm gì đầu tiên? Sau một giấc ngủ ngon, buổi sáng của 12 cung hoàng đạo sẽ bắt đầu ra sao? Chúng ta hãy cùng xem nhé.

5 chòm sao dễ gặp sở khanh trong tình yêu 5 chòm sao dễ gặp sở khanh trong tình yêu

5 chòm sao nữ hay gặp phải Sở Khanh. Những chòm sao nữ hay bị phụ tình thường không tỉnh táo khi bắt đầu một mối quan hệ. Hãy cẩn trọng hơn nhé các cô gái!

Tình yêu đầy trách nhiệm của một cặp đôi Kim Ngưu. Tình yêu đầy trách nhiệm của một cặp đôi Kim Ngưu.

Trong 12 cung hoàng đạo, Kim Ngưu là cung sống có trách nhiệm và tình nghĩa nhất, họ có khả năng thiên bẩm trong vấn đề tài chính kinh doanh.

Mặt nạ cám gạo phù hợp cho từng loại da Mặt nạ cám gạo phù hợp cho từng loại da

Mặt nạ cám gạo là một loại mỹ phẩm làm đẹp có giá thành thấp nhưng mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, đối với mỗi loại da chúng ta có những cách sử dụng cám gạo khác nhau.

Mới cập nhật

Tin nổi bật