Bí quyết giảm cân đơn giản với nước chanh mật ong

Nước chanh mật ong không chỉ có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà còn là một bí quyết giảm cân đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả.

Bên cạnh lợi ích giúp tinh thần sảng khoái, một cốc nước ấm pha vài giọt nước chanh cùng một thìa mật ong uống vào buổi sáng chính là bí quyết giảm cân đơn giản mà an toàn hiệu quả bởi chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể và làm sạch ruột, chống tích nước trong cơ thể. Còn mật ong có khả năng làm hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và từ đó giúp giảm cân một cách hiệu quả nhất

nước chanh mật ong

Mật ong và chanh mang lại nhiều lợi ích trong làm đẹp (Nguồn: Mật ong làm đẹp)

Nguyên liệu

1 thìa nước cốt chanh

2 thìa canh mật ong

120ml nước nóng

Cách làm

Cho mật ong và nước cốt chanh vào tách, thêm nước nóng vào khuấy đều.

Công thức pha chế vô cùng đơn giản, bạn có thể thưởng thức một ly nước chanh mật ong vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Đặc biệt, nên uống cốc nước có chứa lát chanh 3 lần mỗi ngày hoặc bất cứ lúc nào bạn cảm thấy khát. Nếu mỗi ngày có thể uống ít nhất 1,5 lít nước có pha chút nước chanh thì việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn do mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp. Với 100g mật ong, cơ thể chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể khoảng 294 calories.

Lưu ý không nên uống nước chanh có quá nhiều mật ong, bởi như vậy sẽ dẫn đễn huyết áp tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

nước chanh mật ong

Uống nước chanh mật ong giúp giảm cân hiệu quả (Nguồn: Phụ nữ)

Cũng không nên uống nước chanh mật ong quá chua, bởi vào buổi sáng, dạ dày vẫn chưa có gì, nếu ngay lập tức uống một cốc nước quá chua sẽ làm cho lượng axit tăng cao, dễ dẫn đến viêm loét dạ dày.

Nước chanh mật ong chỉ nên pha bằng nước ấm, không nên pha với nước quá lạnh hay quá nóng. Không uống quá nhiều một lúc mà nên nhấp từng ngụm nhỏ thưởng thức, giúp rửa sạch ruột.

 

>> Cách làm chanh muối chuẩn như ngoài hàng

>> Cách làm cheesecake chanh dây đơn giản và hấp dẫn

 

Nguồn: Blog phụ nữ

Tin cùng loại

Bỏ túi 3 mẹo giảm cân dễ dàng mà vẫn khoẻ mạnh Bỏ túi 3 mẹo giảm cân dễ dàng mà vẫn khoẻ mạnh

Bạn có tin rằng chỉ cần uống nước lọc đúng cách cũng là một cách giảm cân hiệu quả không? Hãy cùng đọc bài viết này nhé!

4 lý do khiến bạn giảm cân nhưng vẫn mập vẫn hoàn mập 4 lý do khiến bạn giảm cân nhưng vẫn mập vẫn hoàn mập

Bạn đang giảm cân, kiêng khem cực khổ nhưng mập vẫn hoàn mập? Vậy thì đây chính là lý do!

Những cách giảm cân kỳ lạ nhưng ít tốn sức và cực hiệu quả Những cách giảm cân kỳ lạ nhưng ít tốn sức và cực hiệu quả

Không cần tập gym hay ăn kiêng khắc khổ, những cách giảm cân có phần kỳ lạ này sẽ giúp cây kim cân nặng của bạn nhích xuống tối đa. Tại sao lại không thử các bạn nhỉ?

14 lời khuyên giúp giữ dáng eo thon lành mạnh P2 14 lời khuyên giúp giữ dáng eo thon lành mạnh P2

Bạn có thể tìm thấy hàng triệu lời khuyên về cách giữ sức khỏe và làm thế nào để có một vóc dáng hấp dẫn. Nhưng liệu chúng có đem lại hiệu quả hay chỉ vắt kiệt sức lực lẫn tinh thần bạn?

Cập nhật mới

10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P3 10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P3

Chỉ với những thay đổi nhỏ, bạn sẽ sở hữu làn da bóng khoẻ, mịn màng.

10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P2 10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P2

Sự thay đổi nhỏ làm nên khác biệt lớn, hãy chăm sóc da đúng cách nhé các bạn!

10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P1 10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P1

Chỉ một vài thay đổi nhỏ cũng đã tạo ra được sự khác biệt lớn trong công cuộc chăm sóc da. Cùng tham khảo ngay nào!

Công dụng thần kỳ của nước đậu đen Công dụng thần kỳ của nước đậu đen

Nước đậu đen chứa rất nhiều xơ, vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ, làn da và mái tóc.

Mới cập nhật

Tin nổi bật