Bí quyết giảm cân đơn giản với nước chanh mật ong

Nước chanh mật ong không chỉ có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà còn là một bí quyết giảm cân đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả.

Bên cạnh lợi ích giúp tinh thần sảng khoái, một cốc nước ấm pha vài giọt nước chanh cùng một thìa mật ong uống vào buổi sáng chính là bí quyết giảm cân đơn giản mà an toàn hiệu quả bởi chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể và làm sạch ruột, chống tích nước trong cơ thể. Còn mật ong có khả năng làm hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và từ đó giúp giảm cân một cách hiệu quả nhất

nước chanh mật ong

Mật ong và chanh mang lại nhiều lợi ích trong làm đẹp (Nguồn: Mật ong làm đẹp)

Nguyên liệu

1 thìa nước cốt chanh

2 thìa canh mật ong

120ml nước nóng

Cách làm

Cho mật ong và nước cốt chanh vào tách, thêm nước nóng vào khuấy đều.

Công thức pha chế vô cùng đơn giản, bạn có thể thưởng thức một ly nước chanh mật ong vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Đặc biệt, nên uống cốc nước có chứa lát chanh 3 lần mỗi ngày hoặc bất cứ lúc nào bạn cảm thấy khát. Nếu mỗi ngày có thể uống ít nhất 1,5 lít nước có pha chút nước chanh thì việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn do mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp. Với 100g mật ong, cơ thể chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể khoảng 294 calories.

Lưu ý không nên uống nước chanh có quá nhiều mật ong, bởi như vậy sẽ dẫn đễn huyết áp tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

nước chanh mật ong

Uống nước chanh mật ong giúp giảm cân hiệu quả (Nguồn: Phụ nữ)

Cũng không nên uống nước chanh mật ong quá chua, bởi vào buổi sáng, dạ dày vẫn chưa có gì, nếu ngay lập tức uống một cốc nước quá chua sẽ làm cho lượng axit tăng cao, dễ dẫn đến viêm loét dạ dày.

Nước chanh mật ong chỉ nên pha bằng nước ấm, không nên pha với nước quá lạnh hay quá nóng. Không uống quá nhiều một lúc mà nên nhấp từng ngụm nhỏ thưởng thức, giúp rửa sạch ruột.

 

>> Cách làm chanh muối chuẩn như ngoài hàng

>> Cách làm cheesecake chanh dây đơn giản và hấp dẫn

 

Nguồn: Blog phụ nữ

Tin cùng loại

Bài tập giúp nàng sở hữu cơ bụng số 11 chỉ với một chiếc ghế Bài tập giúp nàng sở hữu cơ bụng số 11 chỉ với một chiếc ghế

Bạn không cần phải đến phòng gym mỗi ngày mới có thể sở hữu cơ bụng số 11 hoàn hảo, chỉ với một chiếc ghế, bạn có thể tập luyện ngay tại nhà.

Top 4 bài tập cho nàng để có cơ bụng quyến rũ Top 4 bài tập cho nàng để có cơ bụng quyến rũ

Với tiêu chuẩn vẻ đẹp hiện đại, một vòng eo ‘’con kiến’’ có lẽ chưa đủ, nhiều bạn gái còn mong muốn sở hữu cơ bụng số 11 thật quyến rũ.

4 mẹo để Tết ăn thả ga cũng không lo bị tăng cân 4 mẹo để Tết ăn thả ga cũng không lo bị tăng cân

Tết là thời gian để mọi người nghỉ ngơi và ăn uống thỏa thích. Nhưng liệu có biện pháp nào để không bị tăng cân sau dịp Tết không .

Những sai lầm bạn cần tránh khi tập gym Những sai lầm bạn cần tránh khi tập gym

Những sai lầm thường gặp khi tập gym dưới đây chẳng những làm giảm hiệu quả tập luyện, thậm chí có thể gây chấn thương ngoài ý muốn.

Cập nhật mới

Làm trắng da với bia cực hiệu quả Làm trắng da với bia cực hiệu quả

Bia không chỉ đơn thuần là thức uống giải nhiệt mà nó còn có công dụng làm đẹp da rất tốt. Bia là một nguyên liệu tắm trắng tuyệt vời.

12 thực phẩm giúp người gầy tăng cân khỏe đẹp P2 12 thực phẩm giúp người gầy tăng cân khỏe đẹp P2

Nếu bạn đang đau đầu vì không biết ăn gì để tăng cân an toàn và khỏe mạnh thì đây chính là bài viết dành cho bạn đấy!

12 thực phẩm giúp người gầy tăng cân khỏe đẹp P1 12 thực phẩm giúp người gầy tăng cân khỏe đẹp P1

Nếu bạn đang đau đầu vì không biết ăn gì để tăng cân an toàn và khỏe mạnh thì đây chính là bài viết dành cho bạn đấy!

Bí quyết giảm cân đơn giản với nước chanh mật ong Bí quyết giảm cân đơn giản với nước chanh mật ong

Nước chanh mật ong không chỉ có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà còn là một bí quyết giảm cân đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả.

Mới cập nhật

Tin nổi bật