7 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang thiếu vitamin A nghiêm trọng

Việc thiếu hụt Vitamin A thật sự đáng báo động cùng những nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn như giảm thị lực, rụng tóc, thường xuyên nhiễm trùng và phát triển chậm ở trẻ em.

1. Suy giảm thị lực

Mức vitamin A thấp có thể dẫn tới thiếu rhodopsin - một loại protein tạo sắc tố trong võng mạc. Thiếu hụt protein này sẽ làm thị lực bị suy yếu. Do vậy, bạn có thể cảm thấy khó nhìn khi trời tối. 

thiếu hụt vitamin A

Thiếu hụt vitamin A có thể làm thị lực bị suy giảm (Nguồn: Tuổi Trẻ)

2. Mắt khô

Thiếu hụt vitamin A sẽ làm màng nhầy của mắt trở nên yếu đi. Khi thiếu thành phần này, nước mắt sẽ không được thẩm thấu vào giác mạc và gây ra tình trạng khô mắt. 

3. Da khô, phát ban, móng tay gãy

Vitamin A đóng một vai trò rất quan trọng việc hình thành và duy trì làn da khỏe mạnh. Và khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin A, bạn sẽ nhận thấy da khô, bóc vảy và thậm chí còn gây ngứa. Da khô cũng có thể khiến bạn rụng tóc. Da phát ban như mụn trứng cá, loét miệng, nứt nẻ môi hay gãy móng tay cũng là các dấu hiệu khác báo hiệu cơ thể thiếu vitamin A.

thiếu hụt vitamin A

Nứt nẻ môi là một dấu hiệu báo hiệu bạn đang thiếu hụt vitamin A (Nguồn: ViCare)

4. Mắt có màu trắng xám

Một trong những dấu hiệu khác của sự thiếu hụt vitamin A là xuất hiện vệt Bitot. Vệt Bitot là những đám tế bào biểu mô kết mạc dày lên có màu trắng xám nổi lên trên bề mặt nhãn cầu. Vệt Bitot thường có hình tam giác đáy quay vào rìa giác mạc, hoặc có hình van, thường xuất hiện ở cả hai mắt. Chúng sẽ hơi nhô lên và trông giống như da chứ không phải màng nhầy. 

5. Lở loét giác mạc và mù

Nếu không được điều trị kịp thời, việc thiếu hụt vitamin A có thể dẫn tới lở loét giác mạc. Mắt bị tổn thương thậm chí có thể gây mù lòa.

6. Thường xuyên nhiễm trùng

Vitamin A hay còn gọi là “vitamin chống nhiễm khuẩn” có vai trò cải thiện hệ miễn dịch. Thiếu hụt loại vitamin quan trọng này có thể làm giảm khả năng miễn dịch và khiến bạn dễ bị mắc các bệnh nhiễm trùng, kể cả nhiễm trùng bàng quang, nhiễm trùng đường hô hấp, nhiễm trùng đường tiêu hóa, nhiễm trùng âm đạo, nhiễm trùng dạ dày cũng như các vấn đề phổ biến khác như tiêu chảy.

7. Trẻ em phát triển chậm

Khi thiếu hụt vitamin A nghiêm trọng, cơ thể của trẻ sẽ không được hấp thu được dưỡng chất. Từ đó trẻ bị chậm phát triển về thể chất nhiều hơn so với những trẻ em bình thường khác cùng lứa tuổi.

thiếu hụt vitamin A

Thiếu hụt vitamin A nghiêm trọng có thể khiến trẻ bị chậm phát triển (Nguồn: Kyna)

 

>> 10 loại vitamin và những điều cần biết P1

>> Những thực phẩm vàng giúp bổ sung Vitamin A đúng cách

 

Nguồn: Em đẹp

Tin cùng loại

6 thói quen xấu khiến cơ thể luôn mệt mỏi 6 thói quen xấu khiến cơ thể luôn mệt mỏi

Sự mệt mỏi thường xuất hiện từ những nguyên nhân khá nhỏ nhặt mà bạn không hề nghĩ tới. Điều này làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và hiệu quả công việc.

5 thói quen dễ gây tổn hại đôi mắt 5 thói quen dễ gây tổn hại đôi mắt

Cứ chủ quan để mắc phải những thói quen này thì đôi mắt bạn có thể bị tổn thương, nhiễm trùng và gặp một số bệnh nguy hiểm về mắt.

10 loại rau và trái cây tắm nhiều thuốc trừ sâu nhất P2 10 loại rau và trái cây tắm nhiều thuốc trừ sâu nhất P2

Ớt tươi, khoai tây, táo, nho, đào... là những thứ rau quả mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày nhưng bạn sẽ giật mình khi biết chúng chứa dư lượng thuốc trừ sâu nhiều đến thế nào.

10 loại rau và trái cây tắm nhiều thuốc trừ sâu nhất P1 10 loại rau và trái cây tắm nhiều thuốc trừ sâu nhất P1

Dưới đây là danh sách 10 loại rau quả chứa dư lượng thuốc trừ sâu cực cao, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của con người.

Cập nhật mới

Học hỏi bí kíp diện váy ngắn an toàn của sao Hàn Học hỏi bí kíp diện váy ngắn an toàn của sao Hàn

Váy ngắn luôn có một sức hấp dẫn khó chối từ đối với các cô nàng xinh đẹp. Tuy nhiên, nếu không nắm vững những bí kíp dưới đây, bạn sẽ dễ gặp phải những tình huống lộ hàng không mong muốn.

Tác dụng làm đẹp thần kỳ của baking soda Tác dụng làm đẹp thần kỳ của baking soda

Ngoài những công dụng tốt cho sức khỏe, baking soda còn là một sản phẩm giúp làm đẹp tiết kiệm, hiệu quả và lành tính. Sau đây là những công dụng làm đẹp thần kỳ khi sử dụng baking soda sẽ khiến bạn bất ngờ!

Top 4 phim chiếu rạp hứa hẹn gây sốt đầu mùa hè 2018 Top 4 phim chiếu rạp hứa hẹn gây sốt đầu mùa hè 2018

Sau những ngày học hành và làm việc chăm chỉ, hãy lập nhóm cùng hội bạn thân đến tung hoành và thưởng thức những phim chiếu rạp hấp dẫn của đầu hè 2018 này nhé!

Dự đoán tháng 6 cho 12 cung trong năm 2018 P3 Dự đoán tháng 6 cho 12 cung trong năm 2018 P3

Tháng 6 năm 2018 dương lịch đánh dấu nhiều kết thúc, quyết định quan trọng. Mọi người không cần vội vã nhận định, cứ lẳng lặng xem xét thì hơn.

Mới cập nhật

Tin nổi bật