7 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang thiếu vitamin A nghiêm trọng

Việc thiếu hụt Vitamin A thật sự đáng báo động cùng những nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn như giảm thị lực, rụng tóc, thường xuyên nhiễm trùng và phát triển chậm ở trẻ em.

1. Suy giảm thị lực

Mức vitamin A thấp có thể dẫn tới thiếu rhodopsin - một loại protein tạo sắc tố trong võng mạc. Thiếu hụt protein này sẽ làm thị lực bị suy yếu. Do vậy, bạn có thể cảm thấy khó nhìn khi trời tối. 

thiếu hụt vitamin A

Thiếu hụt vitamin A có thể làm thị lực bị suy giảm (Nguồn: Tuổi Trẻ)

2. Mắt khô

Thiếu hụt vitamin A sẽ làm màng nhầy của mắt trở nên yếu đi. Khi thiếu thành phần này, nước mắt sẽ không được thẩm thấu vào giác mạc và gây ra tình trạng khô mắt. 

3. Da khô, phát ban, móng tay gãy

Vitamin A đóng một vai trò rất quan trọng việc hình thành và duy trì làn da khỏe mạnh. Và khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin A, bạn sẽ nhận thấy da khô, bóc vảy và thậm chí còn gây ngứa. Da khô cũng có thể khiến bạn rụng tóc. Da phát ban như mụn trứng cá, loét miệng, nứt nẻ môi hay gãy móng tay cũng là các dấu hiệu khác báo hiệu cơ thể thiếu vitamin A.

thiếu hụt vitamin A

Nứt nẻ môi là một dấu hiệu báo hiệu bạn đang thiếu hụt vitamin A (Nguồn: ViCare)

4. Mắt có màu trắng xám

Một trong những dấu hiệu khác của sự thiếu hụt vitamin A là xuất hiện vệt Bitot. Vệt Bitot là những đám tế bào biểu mô kết mạc dày lên có màu trắng xám nổi lên trên bề mặt nhãn cầu. Vệt Bitot thường có hình tam giác đáy quay vào rìa giác mạc, hoặc có hình van, thường xuất hiện ở cả hai mắt. Chúng sẽ hơi nhô lên và trông giống như da chứ không phải màng nhầy. 

5. Lở loét giác mạc và mù

Nếu không được điều trị kịp thời, việc thiếu hụt vitamin A có thể dẫn tới lở loét giác mạc. Mắt bị tổn thương thậm chí có thể gây mù lòa.

6. Thường xuyên nhiễm trùng

Vitamin A hay còn gọi là “vitamin chống nhiễm khuẩn” có vai trò cải thiện hệ miễn dịch. Thiếu hụt loại vitamin quan trọng này có thể làm giảm khả năng miễn dịch và khiến bạn dễ bị mắc các bệnh nhiễm trùng, kể cả nhiễm trùng bàng quang, nhiễm trùng đường hô hấp, nhiễm trùng đường tiêu hóa, nhiễm trùng âm đạo, nhiễm trùng dạ dày cũng như các vấn đề phổ biến khác như tiêu chảy.

7. Trẻ em phát triển chậm

Khi thiếu hụt vitamin A nghiêm trọng, cơ thể của trẻ sẽ không được hấp thu được dưỡng chất. Từ đó trẻ bị chậm phát triển về thể chất nhiều hơn so với những trẻ em bình thường khác cùng lứa tuổi.

thiếu hụt vitamin A

Thiếu hụt vitamin A nghiêm trọng có thể khiến trẻ bị chậm phát triển (Nguồn: Kyna)

 

>> 10 loại vitamin và những điều cần biết P1

>> Những thực phẩm vàng giúp bổ sung Vitamin A đúng cách

 

Nguồn: Em đẹp

Tin cùng loại

Những thói quen dễ gây ung thư nhiều người hay mắc phải P2 Những thói quen dễ gây ung thư nhiều người hay mắc phải P2

Có những thói quen tưởng chừng như “vô thưởng vô phạt” nhưng lại là nguyên nhân gây ung thư mà nhiều người hay mắc phải. Hãy cùng xem và phòng tránh nhé!

Những thói quen dễ gây ung thư nhiều người hay mắc phải P1 Những thói quen dễ gây ung thư nhiều người hay mắc phải P1

Có những thói quen tưởng chừng như “vô thưởng vô phạt” nhưng lại là nguyên nhân gây ung thư mà nhiều người hay mắc phải. Hãy cùng xem và phòng tránh nhé!

Bí quyết giữ gìn sức khoẻ dành cho hội cú đêm Bí quyết giữ gìn sức khoẻ dành cho hội cú đêm

Ai cũng biết rằng thức khuya có hại cho sức khoẻ nhưng do thói quen hay đặc tính công việc khiến bạn không thể đi ngủ sớm. Vậy thì những bí quyết từ các chuyên gia sức khoẻ sẽ giúp ích cho bạn đấy!

Dấu hiệu nhận biết cơn đột quỵ ngay cả người trẻ cũng mắc phải P3 Dấu hiệu nhận biết cơn đột quỵ ngay cả người trẻ cũng mắc phải P3

Dấu hiệu, cách phòng tránh và xử lý cơn đột quỵ mà ai cũng nên biết.

Cập nhật mới

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2

Đẹp như siêu mẫu không hề khó, chỉ cần bạn thực hiện theo những bí quyết sau đây.

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1

Bạn không phải là siêu mẫu nhưng hoàn toàn có thể đẹp như siêu mẫu với những bí quyết làm đẹp sau đây.

Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn

Một Nhàn Phi của "Diên Hi công lực" và Xa Thi Mạn ở ngoài đời có phong cách thời trang khác nhau như thế nào, mời các bạn cùng xem thử nhé!

Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả

Thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá viên không chỉ hiệu quả tức thì mà còn giúp bạn thư giãn trong những ngày Hè nóng nực.

Mới cập nhật

Tin nổi bật