5 lời khuyên cho việc chăm sóc da mặt

Một làn da mịn màng và không tì vết chính là mơ ước của bất kỳ chị em phụ nữ nào. Vậy làm sao để tự bảo vệ làn da mà không phải tốn quá nhiều tiền bạc?

Một làn da mịn màng chính là mơ ước của bất kỳ chị em phụ nữ nào. Điều này giúp họ xây dựng sự tự tin, vẻ đẹp lôi cuốn trước đám đông. Vậy làm thế nào để tự chăm sóc bảo vệ làn da mà không phải tốn quá nhiều tiền bạc? Việc chăm sóc da tốt có thể đẩy lùi quá trình lão hóa tự nhiên và phòng chống những vấn đề về da liễu. Tuy nhiên, đôi khi bạn lại không có đủ thời gian để chăm sóc làn da một cách chuyên sâu? Đừng quá lo lắng, hãy cùng Hello Bacsi tham khảo những lời khuyên về chăm sóc da mặt cực kỳ hiệu quả sau nhé!

Tự bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời

Một trong những biện pháp quan trọng nhất để chăm sóc làn da là bảo vệ nó khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, đồi mồi và các vấn đề về da khác, thậm chí còn làm tăng nguy cơ ung thư da. Để chống nắng cho làn da, bạn nên:

  • Sử dụng kem chống nắng: Bạn hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF ít nhất là 15. Bạn nên thoa kem chống nắng hai giờ một lần (hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đang bơi lội hoặc tham gia các hoạt động thể chất đổ nhiều mồ hôi)
  • Tìm chỗ trú trong bóng râm: Bạn nên tránh ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, vì đây là giai đoạn tia UV có cường độ mạnh nhất trong ngày. Nếu phải đi ra ngoài vào thời gian này, bạn hãy tìm chỗ trú nắng mỗi khi có thể;
  • Mặc quần áo bảo vệ: Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt, bạn nên mặc trang phục kín như áo sơ mi dài tay, quần dài và mũ rộng vành,…

Không hút thuốc

Hút thuốc làm cho làn da bạn trông già nua hơn. Ngoài ra, thuốc lá làm hẹp các mạch máu nhỏ ở lớp ngoài cùng của da, làm giảm lưu lượng máu. Điều này cản trở lượng oxy và chất dinh dưỡng đến da. Hút thuốc cũng gây tổn thương collagen và elastin – các loại protein quan trọng giúp da khỏe mạnh và đàn hồi tốt. Bên cạnh đó, các biểu hiện trên khuôn mặt khi hút thuốc như mím môi khi hít vào và nheo mắt để tránh khói thuốc có thể hình thành nên các nếp nhăn xấu xí cho da mặt.

làn da, làn da mịn màng, chăm sóc làn da, bảo vệ làn da
Hút thuốc làm da bạn trông rất già nua. (Ảnh: Zing)

Vì vậy, nếu đang nghiện thuốc lá, cách tốt nhất để bạn bảo vệ làn da là bỏ đi thói quen này. Bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có được những hướng dẫn hoặc biện pháp cai thuốc lá hiệu quả nhất.

“Đối xử” với làn da thật nhẹ nhàng

Làm sạch da và cạo lông mặt hàng ngày có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Để giữ cho da luôn mịn màng, bạn nên:

  • Hạn chế thời gian tắm: Ngâm mình trong nước nóng hoặc tắm trong thời gian quá lâu sẽ làm cho da bị mất nước và chất dầu. Vì vậy, bạn nên hạn chế thời gian tắm và hãy sử dụng nước ấm hơn là nước nóng;
  • Tránh xà phòng có đặc tính mạnh: Xà phòng và chất tẩy rửa mạnh có thể bóc đi lớp dầu từ da của bạn. Thay vào đó, bạn hãy lựa chọn các loại xà phòng và sữa rửa mặt có tác động nhẹ để tránh tác động mạnh đến làn da;
  • Cạo lông một cách cẩn thận: Để bảo vệ và làm trơn da, bạn hãy bôi kem cạo lông, kem dưỡng da hoặc gel trước khi cạo. Ngoài ra, sử dụng dao cùn và bẩn là nguyên nhân khiến cho da khó chịu, dễ bị vấp khi cạo. Vì vậy, bạn nên sử dụng dao cạo sạch, sắc và cạo theo hướng lông phát triển;
  • Lau khô: Sau khi rửa mặt hoặc tắm, bạn hãy nhẹ nhàng vỗ hoặc lau khô da bằng khăn để giữ ẩm cho da;
  • Làm ẩm da bị khô: Nếu da bị khô, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình. Nếu sử dụng hàng ngày, bạn hãy cân nhắc chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa SPF.

Có một chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp làn da bạn trở nên tươi trẻ. Bạn nên ăn nhiều hoa quả, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Mặc dù mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và mụn chưa được chứng minh rõ, nhưng một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu vitamin C và ít chất béo có hại hay carbohydrate đã qua xử lý hoặc tinh chế có thể giúp làn da bạn trông trẻ hơn.

Kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng vượt tầm kiểm soát có thể làm cho da của bạn nhạy cảm hơn, gây ra mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Do đó, bạn nên thực hiện các biện pháp kiểm soát căng thẳng để trạng thái tinh thần thư thái, giúp da khỏe mạnh hơn như đặt ra các giới hạn hợp lý, rút ngắn danh sách các việc cần làm và dành thời gian làm những điều bạn thích,…

làn da mịn màng,  chăm sóc làn da,  bảo vệ làn da
Căng thẳng gây tổn hại tới da mặt của bạn. (Ảnh: genesisderm)

Hy vọng những lời khuyên trên có thể giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ, mịn màng và khỏe mạnh.
 

>> 10 dòng kem nền lâu trôi cho làn da sáng mịn P1
>> 10 dòng kem nền lâu trôi cho làn da sáng mịn P2

Ny

Tin cùng loại

Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả

Thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá viên không chỉ hiệu quả tức thì mà còn giúp bạn thư giãn trong những ngày Hè nóng nực.

Những sản phẩm trị mụn siêu thần thánh chứa lưu huỳnh Những sản phẩm trị mụn siêu thần thánh chứa lưu huỳnh

Lưu huỳnh (Sulfur) là thành phần siêu kinh điển trong các sản phẩm trị mụn. Cùng điểm qua các sản phẩm trị mụn có chứa “thần dược” này nhé!

Bật mí bí quyết làm đẹp ngàn đời xưa của các mỹ nhân Trung Quốc Bật mí bí quyết làm đẹp ngàn đời xưa của các mỹ nhân Trung Quốc

Trung Quốc là cội nguồn của các bí quyết làm đẹp cổ xưa được lưu truyền qua ngàn năm và đến nay vẫn được các người đẹp tin tưởng sử dụng. Hãy cùng xem qua đó là các bí quyết gì nhé!

Quy tắc chăm sóc da nghiêm ngặt của mỹ nhân Park Min Young Quy tắc chăm sóc da nghiêm ngặt của mỹ nhân Park Min Young

Làn da trắng nõn, mịn màng không tì vết của Park Min Young luôn là niềm mơ ước của các chị em. Vậy thì cùng xem thử bí quyết chăm sóc da của cô nàng nhé!

Cập nhật mới

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2

Đẹp như siêu mẫu không hề khó, chỉ cần bạn thực hiện theo những bí quyết sau đây.

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1

Bạn không phải là siêu mẫu nhưng hoàn toàn có thể đẹp như siêu mẫu với những bí quyết làm đẹp sau đây.

Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn

Một Nhàn Phi của "Diên Hi công lực" và Xa Thi Mạn ở ngoài đời có phong cách thời trang khác nhau như thế nào, mời các bạn cùng xem thử nhé!

Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả

Thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá viên không chỉ hiệu quả tức thì mà còn giúp bạn thư giãn trong những ngày Hè nóng nực.

Mới cập nhật

Tin nổi bật