5 điều đơn giản để sống lạc quan

Khi có rắc rối xảy ra, mọi người thường chỉ nhìn thấy mặt tiêu cực của vấn đề. Suy nghĩ này đã Thủ Tiêu năng lực và sự tự tin của bạn.

 1. Tìm niềm vui trong chính cuộc sống

 

Một trong những sai lầm khiến nhiều người luôn rơi vào tình trạng mệt mỏi, kiệt sức là họ xoáy sâu vào những mặt tiêu cực của cuộc sống. Chính những suy nghĩ này sẽ khiến bạn tự “ thủ tiêu ” năng lực và niềm vui của mình.  Chẳng hạn, thay vì xem công việc như một thứ áp lực nặng nề, hãy nhìn nó như một cơ hội để bạn khám phá chính mình.  Nếu ngày mai bạn có 3 bản báo cáo phải nộp nhưng bạn còn chưa hoàn thành được một nửa thì điều tốt nhất nên làm lúc này là tập trung làm việc.  Điều này có ích và hữu dụng hơn việc bạn cứ ngồi đấy mà… " trách móc " Sếp.  Bên cạnh đó, đừng quên khơi dậy suy nghĩ tích cực bằng những câu khen, kiểu như: “ Chà chà, làm xong chỗ này mình lại khám phá ra thêm một năng lực " siêu nhân " của bản thân rồi”.

 

 

2. Yêu bản thân

 

Chẳng có ai đối xử tệ bạc với bản thân mà lại thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng. Khi bản thân bạn không được chăm sóc tử tế, tất yếu, bạn sẽ gặp rắc rối về sức khỏe và tinh thần.  Mỗi ngày chỉ có 24 giờ nhưng áp lực và nhiều mối bận tâm không tên khác dường như vắt kiệt toàn bộ sức lực bạn.  Những lúc cảm thấy quá tải, đừng ngần ngại gạt bỏ những áp lực sang một bên để đi… tản bộ.  Hãy chọn những nơi yên tĩnh và không khí trong lành như công viên để tìm lại cảm giác thư thái, đồng thời giúp cơ thể bạn thêm sức sống, vượt ra khỏi tình trạng uể oải cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.  Bên cạnh đó, bạn hãy dành một quỹ thời gian nhất định để làm đẹp, chăm sóc cơ thể…  Khi biết nâng niu bản thân, bạn sẽ thấy cuộc sống thật đáng yêu biết bao.

 

3. Thêm "doping" cho tinh thần

 

Khi cảm thấy đầu óc “ căng như dây đàn ”, hãy nhấn nút “ pause ” để tạm dừng những thứ đang khiến bạn mệt mỏi.  Thay vào đó, bạn hãy dành một chút thời gian để nghe nhạc hoặc ngủ.  Bạn cũng có thể " nhờ cậy " sự giúp đỡ từ những liều "doping"  vô hại như: những lá thư của bạn bè, những tin nhắn yêu thương để có thêm động lực giúp bạn trở lại với công việc.  Tuy nhiên, đừng quá sa đà vào những kỷ niệm đó bởi chúng có thể khiến bạn miên man cả ngày mà không có điểm dừng.

 

 

 

4. Chăm sóc một thứ gì đó

 

Nuôi một chú mèo nhỏ hay chăm một cây hoa sẽ mang lại cho bạn cảm giác vui vẻ mỗi ngày vì ít nhất, bạn cũng có cảm giác đang trao tình cảm, yêu thương cho một điều gì đó. Đừng coi thường niềm vui bé nhỏ này bởi nó cũng góp công giúp bạn bỏ lại những bon chen, mệt mỏi ở ngoài cửa mỗi khi bước về nhà.

 

 

5. Mở rộng trái tim

 

Những người có trái tim rộng mở thường có phong thái tươi tỉnh, lạc quan, đầy sức sống.  Vì thế, đừng chui trong " vỏ ốc " bé xíu mà vô tình bó hẹp những niềm vui bạn đáng được hưởng.  Thường xuyên kết bạn, gặp gỡ, chia sẻ với bạn bè sẽ giúp bạn tìm thấy nhiều niềm vui trong cuộc sống.  Nếu có điều kiện, hãy dành thời gian tham gia các hoạt động tình nguyện, khi đó, bạn sẽ thấy trân trọng những gì mình đang có và cảm nhận cuộc sống có ý nghĩa hơn.

Tin cùng loại

Top 5 công việc dễ gây tăng cân nhất thế giới Top 5 công việc dễ gây tăng cân nhất thế giới

Nghề thứ 4 gây tăng cân đúng là hơi ngạc nhiên luôn đó nha. Hãy cùng xem qua nào!

Top 5 cây cầu bằng kính trong suốt ngoạn mục nhất thế giới Top 5 cây cầu bằng kính trong suốt ngoạn mục nhất thế giới

Những cây cầu bằng kính ngoạn mục nhất khiến khách du lịch toát mồ hôi.

Rùng rợn Rùng rợn "lễ hội đầu lâu" truyền thống ở Bolivia

Dia de los Natitas - "lễ hội đầu lâu" truyền thống ở La Paz, Bolivia.

Bức tranh Bức tranh "Đầu cậu bé" đấu giá 3,2 triệu bảng

Bức tranh "Đầu cậu bé" của họa sĩ vẽ chân dung nổi tiếng người Anh Lucian Freud đã được bán với giá 3,2 triệu bảng Anh

Cập nhật mới

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2

Đẹp như siêu mẫu không hề khó, chỉ cần bạn thực hiện theo những bí quyết sau đây.

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1

Bạn không phải là siêu mẫu nhưng hoàn toàn có thể đẹp như siêu mẫu với những bí quyết làm đẹp sau đây.

Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn

Một Nhàn Phi của "Diên Hi công lực" và Xa Thi Mạn ở ngoài đời có phong cách thời trang khác nhau như thế nào, mời các bạn cùng xem thử nhé!

Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả

Thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá viên không chỉ hiệu quả tức thì mà còn giúp bạn thư giãn trong những ngày Hè nóng nực.

Mới cập nhật

Tin nổi bật