11 thực phẩm trị nám và rạn da hiệu quả P1

Phụ nữ thường gặp những vấn đề về nám và rạng da, đặc biệt là khi mang thai. Nhưng đừng lo, vì những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn có một làn da láng mịn, hồng hào.

Kiwi

 

Là thực phẩm có hàm lượng chất chống ô-xy hóa cao, giàu dinh vitamin C, B D có tác dụng tái tạo tế bào da cũng như ngăn ngừa các nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế sắc tố gây hại đến da, giúp da trắng trẻo mịn màng hơn.

 

thuc pham

Kiwi vừa ngon vừa đẹp da - Ảnh: webbnc

 

Bưởi

 

Bưởi vừa có công dụng như một vị thuốc chữa bệnh, lại vừa công hiệu trong việc làm đẹp da. Với hàm lượng vitamin A và C dồi dào, bưởi giúp da tăng sức đề kháng, đồng thời giữ nước để da luôn căng mọng và tươi trẻ.

 

thuc pha,

Bưởi giúp giảm cân tốt - Ảnh: mangosteen

 

Cà chua

 

Trị nám rất tốt nhờ vitamin C chế các sắc tố gây đen da hình thành. Ngoài ra, cà chua còn có tác dụng trong việc ngăn ngừa sự phát triển của lão hóa. Ăn cà chua mỗi ngày sẽ giúp da bạn ngày càng trẻ đẹp hơn.

 

thuc pham

Cà chua có thể dùng làm mặt nạ dưỡng da - Ảnh: afamilycdn

 

Chanh

 

Chanh chống ô-xy hóa cao, ngăn ngừa sắc tố làm sạm da và giúp tẩy tế bào chết để da tiêu diệt vết nám. Việc tắm bằng nước có vắt chanh sẽ giúp chị em có một làn da mềm mại và mịn màng hơn.

 

thuc pham

Chanh giàu vitamin tốt cho da - Ảnh: phunutoday

 

 

Vitamin E trong bơ giúp bảo vệ axit chống sự oxy hóa để chậm sự lão hóa của tế bào. Khi thấy da khô hay nứt nẻ, bạn có thể đăp mặt nạ bơ hoặc uống sinh tố bơ giúp da bổ sung vitamin và trở nên láng mịn.

 

thuc pham

Bơ vừa giàu dinh dưỡng vừa đẹp cho da - Ảnh: baoquannongsan

 

>> 11 thực phẩm trị nám và rạn da hiệu quả P2

 

Nguồn: Phunungaynay

Tin cùng loại

Ngủ đúng tư thế để ngăn ngừa lão hóa da Ngủ đúng tư thế để ngăn ngừa lão hóa da

Tất cả chúng ta đều biết giấc ngủ rất quan trọng, nhưng bạn có biết rằng ngủ không đúng tư thế có thể vô tình dẫn đến việc lão hóa da nhanh hơn?

Tẩy da chết bằng hóa chất, không đáng sợ như bạn nghĩ Tẩy da chết bằng hóa chất, không đáng sợ như bạn nghĩ

Mỗi phút da bạn có khả năng đào thải 30.000 đến 40.000 tế bào da chết và hầu hết chúng đều bị giữ lại trên da. Và lo ngại đến việc tẩy da chết bằng hóa chất.

Bí quyết trẻ đẹp và ngực đầy đặn của Kaity Nguyễn Bí quyết trẻ đẹp và ngực đầy đặn của Kaity Nguyễn

Thực đơn ăn uống đã giúp duy trì vẻ trẻ đẹp và khuôn ngực đầy đặn của Kaity Nguyễn

7 nguyên tắc cần nhớ của chị em tuổi 25 7 nguyên tắc cần nhớ của chị em tuổi 25

Cẩm nang hướng dẫn chị em tuổi 25 cách chăm sóc sức khỏe, làn da, vóc dáng nhằm duy trì và kéo dài tuổi thanh xuân.

Cập nhật mới

Những lợi ích không ngờ tới khi yêu xa Những lợi ích không ngờ tới khi yêu xa

Yêu xa là việc chẳng cặp đôi nào mong muốn nhưng trong đó lại ẩn chứa những lợi ích không ngờ.

Công dụng tuyệt vời của bột rau xanh Nhật Bản P2 Công dụng tuyệt vời của bột rau xanh Nhật Bản P2

Bột rau xanh Nhật Bản (còn gọi là Aojiru) được săn đón vì những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Công dụng tuyệt vời của bột rau xanh Nhật Bản P1 Công dụng tuyệt vời của bột rau xanh Nhật Bản P1

Bột rau xanh Nhật Bản (còn gọi là Aojiru) được săn đón vì những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

7 dấu hiệu của cơ thể thiếu chất dinh dưỡng 7 dấu hiệu của cơ thể thiếu chất dinh dưỡng

Nếu bắt gặp những dấu hiệu sau, có thể bạn đang bị thiếu chất dinh dưỡng.

Mới cập nhật

Tin nổi bật