11 thực phẩm trị nám và rạn da hiệu quả P1

Phụ nữ thường gặp những vấn đề về nám và rạng da, đặc biệt là khi mang thai. Nhưng đừng lo, vì những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn có một làn da láng mịn, hồng hào.

Kiwi

 

Là thực phẩm có hàm lượng chất chống ô-xy hóa cao, giàu dinh vitamin C, B D có tác dụng tái tạo tế bào da cũng như ngăn ngừa các nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế sắc tố gây hại đến da, giúp da trắng trẻo mịn màng hơn.

 

thuc pham

Kiwi vừa ngon vừa đẹp da - Ảnh: webbnc

 

Bưởi

 

Bưởi vừa có công dụng như một vị thuốc chữa bệnh, lại vừa công hiệu trong việc làm đẹp da. Với hàm lượng vitamin A và C dồi dào, bưởi giúp da tăng sức đề kháng, đồng thời giữ nước để da luôn căng mọng và tươi trẻ.

 

thuc pha,

Bưởi giúp giảm cân tốt - Ảnh: mangosteen

 

Cà chua

 

Trị nám rất tốt nhờ vitamin C chế các sắc tố gây đen da hình thành. Ngoài ra, cà chua còn có tác dụng trong việc ngăn ngừa sự phát triển của lão hóa. Ăn cà chua mỗi ngày sẽ giúp da bạn ngày càng trẻ đẹp hơn.

 

thuc pham

Cà chua có thể dùng làm mặt nạ dưỡng da - Ảnh: afamilycdn

 

Chanh

 

Chanh chống ô-xy hóa cao, ngăn ngừa sắc tố làm sạm da và giúp tẩy tế bào chết để da tiêu diệt vết nám. Việc tắm bằng nước có vắt chanh sẽ giúp chị em có một làn da mềm mại và mịn màng hơn.

 

thuc pham

Chanh giàu vitamin tốt cho da - Ảnh: phunutoday

 

 

Vitamin E trong bơ giúp bảo vệ axit chống sự oxy hóa để chậm sự lão hóa của tế bào. Khi thấy da khô hay nứt nẻ, bạn có thể đăp mặt nạ bơ hoặc uống sinh tố bơ giúp da bổ sung vitamin và trở nên láng mịn.

 

thuc pham

Bơ vừa giàu dinh dưỡng vừa đẹp cho da - Ảnh: baoquannongsan

 

>> 11 thực phẩm trị nám và rạn da hiệu quả P2

 

Nguồn: Phunungaynay

Tin cùng loại

10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P3 10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P3

Chỉ với những thay đổi nhỏ, bạn sẽ sở hữu làn da bóng khoẻ, mịn màng.

10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P2 10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P2

Sự thay đổi nhỏ làm nên khác biệt lớn, hãy chăm sóc da đúng cách nhé các bạn!

10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P1 10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P1

Chỉ một vài thay đổi nhỏ cũng đã tạo ra được sự khác biệt lớn trong công cuộc chăm sóc da. Cùng tham khảo ngay nào!

Công dụng thần kỳ của nước đậu đen Công dụng thần kỳ của nước đậu đen

Nước đậu đen chứa rất nhiều xơ, vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ, làn da và mái tóc.

Cập nhật mới

10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P3 10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P3

Chỉ với những thay đổi nhỏ, bạn sẽ sở hữu làn da bóng khoẻ, mịn màng.

10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P2 10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P2

Sự thay đổi nhỏ làm nên khác biệt lớn, hãy chăm sóc da đúng cách nhé các bạn!

10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P1 10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P1

Chỉ một vài thay đổi nhỏ cũng đã tạo ra được sự khác biệt lớn trong công cuộc chăm sóc da. Cùng tham khảo ngay nào!

Công dụng thần kỳ của nước đậu đen Công dụng thần kỳ của nước đậu đen

Nước đậu đen chứa rất nhiều xơ, vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ, làn da và mái tóc.

Mới cập nhật

Tin nổi bật