10 món ăn kìm hãm lão hóa cho phụ nữ 40 P1

Không ai có thể chống lại sự lão hóa, nhưng chúng ta có thể làm chậm tiến trình tự nhiên ấy bằng những thực phẩm sau đây.

Mâm xôi

 

Quả mâm xôi giàu chất chống oxy hóa và chất xơ, không chỉ giúp đẹp da hơn mà còn bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào. Ngoài ra, mâm xôi còn có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ tiêu hóa.

 

lao hoa

Mâm xôi đỏ tươi và lành tính - Ảnh: vaobepnauan

 

Đậu lăng

 

Đậu lăng giàu chất xơ, canxi và magie và các axit amin thiết yếu như isoleucin và lysine góp phần quá trình hình thành tế bào da mới diễn ra mạnh mẽ hơn. Nhờ đó mà da sẽ luôn tươi trẻ.

 

lao hoa

Đậu lăng tốt cho da - Ảnh: dinhduong

 

Bí đỏ

 

Đây là thực phẩm rất giàu các loại vitamin như A, C và K có công dụng tốt trong việc chống lão hóa da. Ngoài ra, bí đỏ còn là dược liệu phòng trị một số bệnh như ung thư hay đục thủy tinh thể.

 

lao hoa

Bí đỏ là thực phẩm giàu dinh dưỡng - Ảnh: 24h

 

Cà chua

 

Không ai phủ nhận khả năng chăm sóc và làm đẹp da của cà chua. Bên cạnh đó, khi được nấu chín, cà chua còn có thể giúp chúng ta hấp thụ dễ dàng hơn những chất chống oxy hóa.

 

lao hoa

Cà chua là lựa chọn hàng đầu cho da - Ảnh: phunukieuviet

 

Các loại hạt

 

Các loại hạt, đặc biệt là các hạt ngũ cốc được nảy mầm, ví dụ như giá đỗ là những thực phẩm rất tốt làm giảm các triệu chứng già đi của cơ thể và ngăn ngừa lão hóa.

 

lao hoa

Các loại hạt đều chứa nhiều chất tốt cho da - Ảnh: thanhnien

 

>> 10 món ăn kìm hãm lão hóa cho phụ nữ 40 P2

 

Nguồn: Ngôi sao

Tin cùng loại

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2

Đẹp như siêu mẫu không hề khó, chỉ cần bạn thực hiện theo những bí quyết sau đây.

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1

Bạn không phải là siêu mẫu nhưng hoàn toàn có thể đẹp như siêu mẫu với những bí quyết làm đẹp sau đây.

Mẹo đơn giản đánh bay cao răng tại nhà chỉ với 5000 đồng Mẹo đơn giản đánh bay cao răng tại nhà chỉ với 5000 đồng

Chỉ với 2 nguyên liệu rẻ và dễ tìm này, cao răng dù cứng đầu đến mấy cũng sẽ biến mất dễ dàng. Cùng thực hiện ngay nào!

10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P3 10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P3

Chỉ với những thay đổi nhỏ, bạn sẽ sở hữu làn da bóng khoẻ, mịn màng.

Cập nhật mới

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2

Đẹp như siêu mẫu không hề khó, chỉ cần bạn thực hiện theo những bí quyết sau đây.

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1

Bạn không phải là siêu mẫu nhưng hoàn toàn có thể đẹp như siêu mẫu với những bí quyết làm đẹp sau đây.

Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn

Một Nhàn Phi của "Diên Hi công lực" và Xa Thi Mạn ở ngoài đời có phong cách thời trang khác nhau như thế nào, mời các bạn cùng xem thử nhé!

Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả

Thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá viên không chỉ hiệu quả tức thì mà còn giúp bạn thư giãn trong những ngày Hè nóng nực.

Mới cập nhật

Tin nổi bật