10 mẹo vặt sức khoẻ ai cũng nên thuộc lòng P1

Bạn thường nghe điện thoại bằng tai phải? Và bạn không hề biết điều đó ảnh hưởng rất xấu đến não của bạn. Vậy thì hãy đọc ngay bài viết này để phòng tránh và có một sức khoẻ tốt hơn.

Ăn lá húng quế mỗi ngày

Húng quế là loại thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khoẻ. Ăn lá húng quế mỗi ngày không chỉ giúp bạn ngăn ngừa ung thư mà còn ngừa bệnh tiểu đường. Hợp chất chống oxy hóa có tên gọi là eugenol vốn rất dồi dào trong húng quế giúp bảo vệ tim bằng cách giữ cho mức huyết áp luôn nằm trong tầm kiểm soát đồng thời còn làm giảm mức cholesterol trong cơ thể.

sức khoẻ

Húng quế giúp ngăn ngừa ung thư (Nguồn: Pinterest)

Không nên nằm uống thuốc

Với tư thế nằm, thuốc dễ bị dính vào vách thực quản, không những giảm hiệu quả điều trị mà còn kích ứng thực quản, dẫn đến các triệu chứng ho, viêm, thậm chí tổn thương vách thực quản. Chính vì vậy, bạn chỉ nên ngồi hoặc đứng khi uống thuốc. Bên cạnh đó, bạn không nên vận động ngay sau khi uống thuốc. Điều này khiến các cơ quan nội tạng không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết, làm giảm hiệu quả hấp thụ thuốc.

Nghe điện thoại bằng tai trái

Khi sử dụng điện thoại, bạn nên dùng tai trái để nghe vì tai phải gần với não hơn. Nghe điện thoại bằng tai phải dễ tổn hại đến não. Bên cạnh đó, khi pin còn dưới 10% thì tốt nhất là không nên nghe điện thoại, vì lúc này bức xạ có thể cao gấp 1.000 lần bình thường.

sức khoẻ

Nên nghe điện thoại bằng tai trái (Nguồn: netta)

Uống 1 ly sữa mỗi ngày

Thay vì dùng cà phê, hãy uống một ly sữa mỗi ngày để ngăn ngừa các bệnh về xương ở tuổi già. Hãy chăm sóc sức khoẻ ngay từ bây giờ, phòng bệnh hơn chữa bệnh đúng không các bạn?

Ăn nhiều dâu tây

Bạn có biết dâu tây có khả năng trung hòa axit uric nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào. Không chỉ vậy, uống nước ép dâu tây 3 lần/tuần sẽ rất có lợi cho người bị bệnh gout. 

sức khoẻ

Dâu tây có lợi cho người bị bệnh gout (Nguồn: Pinterest)

Các bạn thấy đó, chỉ với những thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày, sức khoẻ của bạn đã được cải thiện đáng kể rồi đấy. Hãy áp dụng thường xuyên và đừng quên xem tiếp những mẹo vặt sức khoẻ phần 2 nhé!

 

>> 6 thói quen xấu khiến cơ thể luôn mệt mỏi

>> 5 lợi ích tuyệt vời của tỏi đen

Nguồn Bestie

 

Tin cùng loại

Những thói quen dễ gây ung thư nhiều người hay mắc phải P2 Những thói quen dễ gây ung thư nhiều người hay mắc phải P2

Có những thói quen tưởng chừng như “vô thưởng vô phạt” nhưng lại là nguyên nhân gây ung thư mà nhiều người hay mắc phải. Hãy cùng xem và phòng tránh nhé!

Những thói quen dễ gây ung thư nhiều người hay mắc phải P1 Những thói quen dễ gây ung thư nhiều người hay mắc phải P1

Có những thói quen tưởng chừng như “vô thưởng vô phạt” nhưng lại là nguyên nhân gây ung thư mà nhiều người hay mắc phải. Hãy cùng xem và phòng tránh nhé!

Bí quyết giữ gìn sức khoẻ dành cho hội cú đêm Bí quyết giữ gìn sức khoẻ dành cho hội cú đêm

Ai cũng biết rằng thức khuya có hại cho sức khoẻ nhưng do thói quen hay đặc tính công việc khiến bạn không thể đi ngủ sớm. Vậy thì những bí quyết từ các chuyên gia sức khoẻ sẽ giúp ích cho bạn đấy!

Dấu hiệu nhận biết cơn đột quỵ ngay cả người trẻ cũng mắc phải P3 Dấu hiệu nhận biết cơn đột quỵ ngay cả người trẻ cũng mắc phải P3

Dấu hiệu, cách phòng tránh và xử lý cơn đột quỵ mà ai cũng nên biết.

Cập nhật mới

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P2

Đẹp như siêu mẫu không hề khó, chỉ cần bạn thực hiện theo những bí quyết sau đây.

Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1 Học hỏi bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu hàng đầu thế giới P1

Bạn không phải là siêu mẫu nhưng hoàn toàn có thể đẹp như siêu mẫu với những bí quyết làm đẹp sau đây.

Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn Phong cách thời trang U50 trẻ trung của Nhàn Phi - Xa Thi Mạn

Một Nhàn Phi của "Diên Hi công lực" và Xa Thi Mạn ở ngoài đời có phong cách thời trang khác nhau như thế nào, mời các bạn cùng xem thử nhé!

Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả Thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả với đá viên hoa quả

Thu nhỏ lỗ chân lông bằng đá viên không chỉ hiệu quả tức thì mà còn giúp bạn thư giãn trong những ngày Hè nóng nực.

Mới cập nhật

Tin nổi bật