10 mẹo vặt sức khoẻ ai cũng nên thuộc lòng P1

Bạn thường nghe điện thoại bằng tai phải? Và bạn không hề biết điều đó ảnh hưởng rất xấu đến não của bạn. Vậy thì hãy đọc ngay bài viết này để phòng tránh và có một sức khoẻ tốt hơn.

Ăn lá húng quế mỗi ngày

Húng quế là loại thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khoẻ. Ăn lá húng quế mỗi ngày không chỉ giúp bạn ngăn ngừa ung thư mà còn ngừa bệnh tiểu đường. Hợp chất chống oxy hóa có tên gọi là eugenol vốn rất dồi dào trong húng quế giúp bảo vệ tim bằng cách giữ cho mức huyết áp luôn nằm trong tầm kiểm soát đồng thời còn làm giảm mức cholesterol trong cơ thể.

sức khoẻ

Húng quế giúp ngăn ngừa ung thư (Nguồn: Pinterest)

Không nên nằm uống thuốc

Với tư thế nằm, thuốc dễ bị dính vào vách thực quản, không những giảm hiệu quả điều trị mà còn kích ứng thực quản, dẫn đến các triệu chứng ho, viêm, thậm chí tổn thương vách thực quản. Chính vì vậy, bạn chỉ nên ngồi hoặc đứng khi uống thuốc. Bên cạnh đó, bạn không nên vận động ngay sau khi uống thuốc. Điều này khiến các cơ quan nội tạng không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết, làm giảm hiệu quả hấp thụ thuốc.

Nghe điện thoại bằng tai trái

Khi sử dụng điện thoại, bạn nên dùng tai trái để nghe vì tai phải gần với não hơn. Nghe điện thoại bằng tai phải dễ tổn hại đến não. Bên cạnh đó, khi pin còn dưới 10% thì tốt nhất là không nên nghe điện thoại, vì lúc này bức xạ có thể cao gấp 1.000 lần bình thường.

sức khoẻ

Nên nghe điện thoại bằng tai trái (Nguồn: netta)

Uống 1 ly sữa mỗi ngày

Thay vì dùng cà phê, hãy uống một ly sữa mỗi ngày để ngăn ngừa các bệnh về xương ở tuổi già. Hãy chăm sóc sức khoẻ ngay từ bây giờ, phòng bệnh hơn chữa bệnh đúng không các bạn?

Ăn nhiều dâu tây

Bạn có biết dâu tây có khả năng trung hòa axit uric nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào. Không chỉ vậy, uống nước ép dâu tây 3 lần/tuần sẽ rất có lợi cho người bị bệnh gout. 

sức khoẻ

Dâu tây có lợi cho người bị bệnh gout (Nguồn: Pinterest)

Các bạn thấy đó, chỉ với những thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày, sức khoẻ của bạn đã được cải thiện đáng kể rồi đấy. Hãy áp dụng thường xuyên và đừng quên xem tiếp những mẹo vặt sức khoẻ phần 2 nhé!

 

>> 6 thói quen xấu khiến cơ thể luôn mệt mỏi

>> 5 lợi ích tuyệt vời của tỏi đen

Nguồn Bestie

 

Tin cùng loại

10 mẹo vặt sức khoẻ ai cũng nên thuộc lòng P2 10 mẹo vặt sức khoẻ ai cũng nên thuộc lòng P2

Chỉ với những mẹo vặt nhỏ này, sức khoẻ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Còn chần chừ gì mà không áp dụng ngày nhỉ?

6 thói quen xấu khiến cơ thể luôn mệt mỏi 6 thói quen xấu khiến cơ thể luôn mệt mỏi

Sự mệt mỏi thường xuất hiện từ những nguyên nhân khá nhỏ nhặt mà bạn không hề nghĩ tới. Điều này làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và hiệu quả công việc.

5 thói quen dễ gây tổn hại đôi mắt 5 thói quen dễ gây tổn hại đôi mắt

Cứ chủ quan để mắc phải những thói quen này thì đôi mắt bạn có thể bị tổn thương, nhiễm trùng và gặp một số bệnh nguy hiểm về mắt.

10 loại rau và trái cây tắm nhiều thuốc trừ sâu nhất P2 10 loại rau và trái cây tắm nhiều thuốc trừ sâu nhất P2

Ớt tươi, khoai tây, táo, nho, đào... là những thứ rau quả mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày nhưng bạn sẽ giật mình khi biết chúng chứa dư lượng thuốc trừ sâu nhiều đến thế nào.

Cập nhật mới

Công dụng thần kỳ của nước đậu đen Công dụng thần kỳ của nước đậu đen

Nước đậu đen chứa rất nhiều xơ, vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ, làn da và mái tóc.

Những bài học khắc cốt ghi tâm trong cuộc sống ai cũng nên biết Những bài học khắc cốt ghi tâm trong cuộc sống ai cũng nên biết

Cuộc sống xoay vần và xã hội khắc nghiệt, những bài học "xương máu" này sẽ giúp bạn trưởng thành và mạnh mẽ hơn.

Tất tần tật cách dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả Tất tần tật cách dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả

Cũng như da mặt, quy trình dưỡng trắng da toàn thân cũng bao gồm 3 bước cơ bản: làm sạch, dưỡng trắng và chống nắng.

Bỏ túi 3 mẹo giảm cân dễ dàng mà vẫn khoẻ mạnh Bỏ túi 3 mẹo giảm cân dễ dàng mà vẫn khoẻ mạnh

Bạn có tin rằng chỉ cần uống nước lọc đúng cách cũng là một cách giảm cân hiệu quả không? Hãy cùng đọc bài viết này nhé!

Mới cập nhật

Tin nổi bật