10 lý do nên tích cực ăn xoài P2

Xoài vừa giàu dinh dưỡng, vừa ngăn chặn ung thư và giúp làn da sạch từ bên trong.

6. Cải thiện chất lượng "chuyện ấy"

Lượng vitamin E có trong xoài sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể những cuộc “yêu”, bởi theo các nhà khoa học thì vitamin E có tác dụng rất lớn giúp nâng cao chất lượng “chuyện ấy”.

7. Cải thiện hệ tiêu hóa

Trong trái xoài có chứa enzim chuyển hóa protein hỗ trợ tốt trong quá trình tiêu hóa. Chất xơ của xoài còn giúp ích cho hệ tiêu hóa và hệ bài tiết.

 

xoai

Ăn xoài hợp lý giúp hỗ trợ tiêu hóa - Ảnhlaodong

 

8. Ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt

Khi thận bị quá tải do đào thải liên tục độc tố, bạn hãy uống nước ép xoài xanh trộn một chất làm ngọt để giúp làm mát cơ thể cũng như ngăn chặn tác hại của nhiệt.

9. Tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin A và vitamin C có trong trái xoài ngon cùng với 26 loại carotenoids khác có công dụng rất tốt trong việc duy trì cũng như tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch.

 

xoai

Cả xoài và lá xoài đều có lợi cho sức khỏe - Ảnh: healthproducts

 

10. Tốt cho bệnh tiểu đường

Lá xoài giúp ổn định nồng độ insulin trong máu. Đun lá xoài để qua đêm rồi uống được xem là phương thuốc trị bệnh tiểu đường cổ truyền. Ngoài ra, lượng đường trong xoài tương đối thấp nên không làm tăng đột ngột đường trong cơ thể.

>> 10 lý do nên tích cực ăn xoài P1

Nguồn: VNE

Tin cùng loại

Chế độ ăn Eat Clean lành mạnh Chế độ ăn Eat Clean lành mạnh

Sau kỳ nghỉ lễ hoặc chuyến du lịch mùa hè tới các thiên đường ẩm thực, đừng vội vàng tìm kiếm các phương pháp detox hành xác khổ cực mà hãy thử chế độ ăn Eat Clean.

5 thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong 5 thực phẩm giúp tóc chắc khỏe từ bên trong

Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm sản phẩm detox tóc ưng ý thì hãy xem thử qua 5 thực phẩm có tác dụng thải độc cực hiệu quả dưới đây.

10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2 10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2

Dưới đây là 10 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người khó ngủ, mất ngủ nên ăn hằng ngày để cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P1 10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P1

Dưới đây là 10 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người khó ngủ, mất ngủ nên ăn hằng ngày để cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Cập nhật mới

10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P3 10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P3

Chỉ với những thay đổi nhỏ, bạn sẽ sở hữu làn da bóng khoẻ, mịn màng.

10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P2 10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P2

Sự thay đổi nhỏ làm nên khác biệt lớn, hãy chăm sóc da đúng cách nhé các bạn!

10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P1 10 cách chăm sóc da mà ai cũng cần thay đổi P1

Chỉ một vài thay đổi nhỏ cũng đã tạo ra được sự khác biệt lớn trong công cuộc chăm sóc da. Cùng tham khảo ngay nào!

Công dụng thần kỳ của nước đậu đen Công dụng thần kỳ của nước đậu đen

Nước đậu đen chứa rất nhiều xơ, vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ, làn da và mái tóc.

Mới cập nhật

Tin nổi bật