10 lý do nên tích cực ăn xoài P2

Xoài vừa giàu dinh dưỡng, vừa ngăn chặn ung thư và giúp làn da sạch từ bên trong.

6. Cải thiện chất lượng "chuyện ấy"

Lượng vitamin E có trong xoài sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể những cuộc “yêu”, bởi theo các nhà khoa học thì vitamin E có tác dụng rất lớn giúp nâng cao chất lượng “chuyện ấy”.

7. Cải thiện hệ tiêu hóa

Trong trái xoài có chứa enzim chuyển hóa protein hỗ trợ tốt trong quá trình tiêu hóa. Chất xơ của xoài còn giúp ích cho hệ tiêu hóa và hệ bài tiết.

 

xoai

Ăn xoài hợp lý giúp hỗ trợ tiêu hóa - Ảnhlaodong

 

8. Ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt

Khi thận bị quá tải do đào thải liên tục độc tố, bạn hãy uống nước ép xoài xanh trộn một chất làm ngọt để giúp làm mát cơ thể cũng như ngăn chặn tác hại của nhiệt.

9. Tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin A và vitamin C có trong trái xoài ngon cùng với 26 loại carotenoids khác có công dụng rất tốt trong việc duy trì cũng như tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch.

 

xoai

Cả xoài và lá xoài đều có lợi cho sức khỏe - Ảnh: healthproducts

 

10. Tốt cho bệnh tiểu đường

Lá xoài giúp ổn định nồng độ insulin trong máu. Đun lá xoài để qua đêm rồi uống được xem là phương thuốc trị bệnh tiểu đường cổ truyền. Ngoài ra, lượng đường trong xoài tương đối thấp nên không làm tăng đột ngột đường trong cơ thể.

>> 10 lý do nên tích cực ăn xoài P1

Nguồn: VNE

Tin cùng loại

10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2 10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P2

Dưới đây là 10 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người khó ngủ, mất ngủ nên ăn hằng ngày để cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P1 10 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ P1

Dưới đây là 10 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người khó ngủ, mất ngủ nên ăn hằng ngày để cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Giảm thiểu cảm giác lo lắng bằng thực phẩm tự nhiên P2 Giảm thiểu cảm giác lo lắng bằng thực phẩm tự nhiên P2

Bên cạnh nhiều loại thực phẩm giúp cải thiện hoặc kiềm chế các triệu chứng lo lắng, một số thực phẩm có thể làm cho bạn cảm thấy lo lắng nhiều hơn.

Giảm thiểu cảm giác lo lắng bằng thực phẩm tự nhiên P1 Giảm thiểu cảm giác lo lắng bằng thực phẩm tự nhiên P1

Nhiều loại thực phẩm hiện nay được chứng minh là có thể cải thiện hoặc giúp kiềm chế các triệu chứng lo lắng.

Cập nhật mới

4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng 4 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng

Hãy duy trì 4 thói quen sau đây để sở hữu cho mình một vòng bụng phẳng lì, một vòng eo thon gọn và quyến rũ nha.

Bật mí 3 công thức làm trẻ hóa da bằng sữa chua Bật mí 3 công thức làm trẻ hóa da bằng sữa chua

Sữa chua từ lâu được biết đến là một trong những nguyên liệu chăm sóc da tuyệt vời. Đặc biệt khi biết kết hợp chúng với một số nguyên liệu tự nhiên khác.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi một chỗ 8 tiếng mỗi ngày P2 Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi một chỗ 8 tiếng mỗi ngày P2

Có thể bạn cho rằng ngồi nhiều giờ đồng hồ không phải là việc gì quá to tát nhưng sự thực nó có tác hại không nhỏ đến sức khỏe cơ thể.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi một chỗ 8 tiếng mỗi ngày P1 Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi một chỗ 8 tiếng mỗi ngày P1

Có thể bạn cho rằng ngồi nhiều giờ đồng hồ không phải là việc gì quá to tát nhưng sự thực nó có tác hại không nhỏ đến sức khỏe cơ thể.

Mới cập nhật

Tin nổi bật